你臉上總是長痘痘嗎?痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)是否好(hao)了(le)又(you)長，一次又(you)一次?臉(lian)上(shang)(shang)長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)原因(yin)有很多，但(dan)主要原因(yin)是臉(lian)部(bu)毛孔被(bei)堵塞，直接引起面部(bu)局部(bu)炎癥，形(xing)成我們所見(jian)的(de)痤瘡(chuang)，生活中有三個壞習(xi)(xi)慣，這(zhe)會導致你臉(lian)上(shang)(shang)反復的(de)痤瘡(chuang)，如果(guo)你想抵制(zhi)這(zhe)些痤瘡(chuang)，那(nei)么就讓我們來(lai)導致臉(lian)上(shang)(shang)長痘(dou)(dou)(dou)的(de)壞習(xi)(xi)慣

　　壞習慣1，過度清潔面部皮膚

　　很(hen)(hen)多(duo)朋友(you)認(ren)為臉上的(de)青春痘(dou)主要是(shi)由于臉很(hen)(hen)臟，所以很(hen)(hen)多(duo)朋友(you)會徹底清(qing)潔(jie)(jie)臉，甚(shen)至過(guo)分清(qing)潔(jie)(jie)皮(pi)膚。但(dan)這真的(de)能阻止痘(dou)痘(dou)的(de)生長(chang)(chang)嗎(ma)?專家(jia)指出，過(guo)度清(qing)潔(jie)(jie)皮(pi)膚只會加重皮(pi)脂腺油(you)脂的(de)分泌(mi)，使皮(pi)膚更油(you)性(xing)，更容易誘發痘(dou)痘(dou)生長(chang)(chang)，因此(ci)，為了(le)面部皮(pi)膚的(de)健康(kang)，我們應該注意皮(pi)膚的(de)適當(dang)清(qing)潔(jie)(jie)，不要增加痘(dou)痘(dou)生長(chang)(chang)的(de)機會。

　　壞習慣2，長的觸摸臉或下巴

　　許(xu)多人在無聊的時候用(yong)手(shou)(shou)觸(chu)摸面(mian)(mian)部(bu)或(huo)(huo)者托腮(sai)，但(dan)這些行為無意中增加了(le)痘(dou)痘(dou)生(sheng)長的風險。因(yin)為我(wo)們(men)的手(shou)(shou)將長期暴露(lu)于外部(bu)物體，所以在我(wo)們(men)的臉上容(rong)易得到(dao)灰塵和(he)細(xi)菌，并(bing)且在接觸(chu)或(huo)(huo)保持太陽的運動中，我(wo)們(men)將從(cong)我(wo)們(men)的手(shou)(shou)將灰塵和(he)細(xi)菌帶到(dao)我(wo)們(men)的面(mian)(mian)部(bu)，給他們(men)有機會生(sheng)長痘(dou)痘(dou)，因(yin)此，我(wo)們(men)應盡量避免接觸(chu)面(mian)(mian)部(bu)或(huo)(huo)托腮(sai)的動作，并(bing)減(jian)少痘(dou)痘(dou)生(sheng)長的可能性。

　　壞習慣3，喝水不足

　　許多朋(peng)友(you)因為(wei)口(kou)渴而喝(he)水(shui)，但人體的(de)口(kou)渴是由于(yu)面(mian)部皮(pi)膚缺水(shui)，所以很多朋(peng)友(you)每天(tian)(tian)都達(da)不(bu)到8杯水(shui)的(de)標準，使嬌嫩(nen)的(de)肌膚缺水(shui)，當(dang)面(mian)部皮(pi)膚脫水(shui)時，面(mian)部皮(pi)膚會分(fen)泌過多的(de)油脂來保護皮(pi)膚，導致皮(pi)膚內(nei)的(de)水(shui)油不(bu)平衡，容(rong)易導致痘痘長出，此外，除了每天(tian)(tian)保持8杯水(shui)外，還(huan)應多吃新(xin)鮮蔬菜和水(shui)果(guo)，為(wei)面(mian)部皮(pi)膚補充維生素和礦物質水(shui)分(fen)，并提(ti)高面(mian)部皮(pi)膚的(de)抗(kang)病能力(li)。

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