斑點的(de)形成是黑色(se)素在皮膚(fu)細胞內堆積導致(zhi)的(de)，除了遺傳(chuan)因素，25 歲(sui)之后(hou)的(de)小姐姐們(men)會更容易(yi)被斑纏(chan)上(shang)：孕前產后(hou)、防曬(shai)不(bu)夠、保濕不(bu)及時、情緒易(yi)燃易(yi)爆炸、加(jia)班熬夜等，都為斑的(de)生長制造了有利條件(jian)。

遇到(dao)長斑(ban)(ban)或(huo)者皮膚暗沉，再勇敢(gan)乘(cheng)風破浪(lang)的女孩，都會想祛(qu)斑(ban)(ban)美白。那么，斑(ban)(ban)這一關要這么過？

很多人(ren)不明(ming)(ming)白，為什么(me)自己年輕的時(shi)候(hou)，皮膚(fu)潔(jie)白無瑕，而且自己明(ming)(ming)明(ming)(ming)已經很注意(yi)保養了，在中年的時(shi)候(hou)卻突然出現這么(me)多斑，這實在讓人(ren)難以接受。

實際上，有些(xie)人長斑的幾率(lv)會比其他(ta)人更高一(yi)些(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的(de)黑色素可能就(jiu)等著日(ri)光的(de)召喚，日(ri)曬到一定程度(du)，斑馬上就(jiu)長出來了(le)。這種人需要加倍(bei)注(zhu)意(yi)防曬，避免(mian)誘(you)發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一(yi)生(sheng)下來，膚色會(hui)偏深(shen)一(yi)些的話，那么相比于(yu)那些膚色較淺的人，也會(hui)更(geng)容易長斑。

重點是，每個(ge)人都有(you)長(chang)斑的(de)風險，現(xian)在沒有(you)斑點，不代表以后沒有(you)。

大家在日常護膚(fu)中，要認準護膚(fu)品的(de)修護成(cheng)分，就拿近幾年風(feng)很大的(de)煙酰胺來(lai)說，它可以減少皮膚(fu)黑色(se)(se)素的(de)生(sheng)成(cheng)，促進含黑色(se)(se)素的(de)角(jiao)質(zhi)細(xi)胞(bao)脫(tuo)落。從(cong)內到外，實現改善膚(fu)質(zhi)、凈白(bai)肌膚(fu)，達(da)到持(chi)續美白(bai)的(de)護膚(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)預(yu)防斑，重要(yao)的(de)護膚措施是防曬。中午(wu)太(tai)陽正烈，盡量(liang)避免出(chu)去；平時(shi)出(chu)門，太(tai)陽傘、帽(mao)子、太(tai)陽鏡都別落下(xia)，最好能(neng)再穿上防曬衣，防曬霜一定要(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線中裸露時間過(guo)長，會(hui)大量(liang)缺(que)水(shui)，所以補水(shui)保濕(shi)不能停(ting)。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老(lao)年人也(ye)要注意防曬(shai)，因(yin)為(wei)過度日曬(shai)可(ke)使真皮組織變性，加速皮膚老(lao)化，甚至誘發(fa)皮膚癌。

肝不健康，臉(lian)就(jiu)離美麗越來(lai)越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就是(shi)23點前就要入睡，有利于(yu)養肝膽，能“推陳出新(xin)”，所以說女人要睡“美(mei)容覺”就是(shi)這(zhe)個道理。

其次，肝喜條達，在(zai)志為怒(nu)，怒(nu)傷肝，抑郁、暴(bao)怒(nu)最易(yi)傷肝，導致肝氣郁結或肝火(huo)旺(wang)盛(sheng)的病理變化(hua)。

因(yin)此，要逐漸(jian)培養控制(zhi)自己的(de)過激情(qing)緒(xu)(xu)和疏導不(bu)良情(qing)緒(xu)(xu)的(de)能力，要盡(jin)力做到心(xin)平氣(qi)和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝(gan)火(huo)平息(xi)，肝(gan)氣(qi)得順(shun)。常言道，相由心(xin)生(sheng)，就是(shi)這個意思。

女(nv)性(xing)在懷孕期間，由于(yu)雌激(ji)(ji)素(su)(su)和黃體激(ji)(ji)素(su)(su)的分泌增加，荷爾蒙劇烈(lie)變化(hua)，從而刺激(ji)(ji)黑色素(su)(su)的生成(cheng)，導(dao)致體內(nei)黑色素(su)(su)大(da)增，皮膚出現暗啞(ya)、干燥、粗糙(cao)的現象(xiang)。色斑會分布于(yu)鼻梁、雙頰，也(ye)可見于(yu)前額部，呈蝴蝶(die)形，被稱為孕期妊娠斑。

太陽(yang)中紫(zi)外(wai)線的照射會(hui)加速色素沉積，讓黑色素沉淀的狀況更加惡化！所(suo)以，孕媽(ma)媽(ma)的物理性(xing)防(fang)曬不容(rong)忽(hu)視，積極準備遮陽(yang)傘和(he)遮陽(yang)帽，防(fang)止紫(zi)外(wai)線照射。此(ci)外(wai)，還要(yao)做(zuo)好保濕(shi)功(gong)課，避免(mian)皮膚(fu)干燥，否則皮膚(fu)容(rong)易敏感發炎，加深黑色素產生。

通(tong)常(chang)情況下，女性(xing)生(sheng)產之后(hou)體內荷(he)爾蒙漸(jian)漸(jian)恢(hui)復(fu)，黑色素(su)也(ye)就能跟(gen)著漸(jian)漸(jian)淡化，女性(xing)產后(hou)約3~6個月，黑色素(su)就會逐漸(jian)被身體代謝(xie)而恢(hui)復(fu)白皙。