姨媽痘，額頭(tou)痘，痘印痘疤，反(fan)反(fan)復復，痘痘的(de)問題(ti)，一天都講(jiang)不完，我們(men)挑重點說，講(jiang)講(jiang)大家最關心的(de)問題(ti)，請收(shou)下這篇戰(zhan)痘指南，一起戰(zhan)痘

　　會長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常(chang)喝奶茶，吃甜(tian)食，食物中的糖分和(he)牛奶的成分，也會導致(zhi)出(chu)油(you)多，如果你因為這個原(yuan)因長痘(dou)(dou)，就需要改(gai)善飲食習慣(guan)，控制控奶制品(pin)，少油(you)少辣，可以多吃點富含(han)va，胡蘿卜素的蔬(shu)菜(cai)，對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都(dou)喜歡同時打開(kai)很(hen)多產品(pin)，換來換去，經(jing)常是一個產品(pin)想拿在用(yong)的時候，發現放(fang)置時間太長(chang)(chang)，甚至(zhi)過期。過了保質期的產品(pin)，容易有細菌超(chao)標(biao)的問題(ti)，這(zhe)種細菌可是導致皮膚發炎(yan)長(chang)(chang)痘的重要(yao)元兇!

　　正規產品，除了(le)會注明未開(kai)(kai)封(feng)狀態下保質(zhi)(zhi)期，還會標明開(kai)(kai)封(feng)后的保質(zhi)(zhi)時(shi)間，要在包裝上找到他，數字是(shi)多(duo)少，保質(zhi)(zhi)期就只是(shi)幾個月!

　　產品開(kai)了封，最好趕(gan)緊用完，過(guo)了期產品千萬別心(xin)疼(teng)，直(zhi)接(jie)扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這(zhe)是容易忽視(shi)的(de)細菌(jun)“重災區”。尤其(qi)是打濕(shi)了的(de)美妝蛋，充足(zu)的(de)水+適宜溫度+豐富有機物(wu)，簡直就是微生物(wu)的(de)樂園，可勁兒生孩子(zi)，細菌(jun)超(chao)標(biao)非常嚴重。之前我們專門(men)拿(na)去送檢，檢測(ce)出210萬個(ge)細菌(jun)，對比需控制在1000個(ge)菌(jun)落以(yi)下的(de)國家規定，超(chao)標(biao)2100多倍(bei)! 所(suo)以(yi)，如果使用美妝工具(ju)，要(yao)養(yang)成定期(qi)清洗(xi)的(de)好習慣(guan)。

　　另外，建議可以用(yong)手上妝，手可是最好(hao)的化妝工(gong)具(ju)：手有(you)大又靈活，美妝品更容(rong)易(yi)在臉(lian)上鋪展開，涂抹(mo)均勻;手有(you)一定的溫(wen)(wen)度，更容(rong)易(yi)上妝;皮膚(fu)和皮膚(fu)摩(mo)擦最小，對肌膚(fu)最溫(wen)(wen)柔。明天嘗試起(qi)來吧，可以先從底妝開始(shi)~

　　告訴你個(ge)小秘密，很多彩妝(zhuang)師私下給(gei)自己化妝(zhuang)都(dou)用手，一根手指化遍(bian)全臉。出(chu)于職業的需要，才會用美(mei)妝(zhuang)工具，給(gei)客(ke)人化妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先(xian)破除一個的(de)錯誤觀念：厚(hou)重(zhong)油膩(ni)的(de)化妝品會(hui)堵塞毛(mao)孔(kong)，尤其是(shi)粉底，會(hui)冒痘。但事實上并不會(hui)，這好比地(di)里冒出(chu)的(de)水，井蓋(gai)是(shi)堵不住的(de)。阻(zu)塞毛(mao)孔(kong)的(de)直接原因是(shi)皮膚的(de)過(guo)度刺激(ji)。

　　就是因為怕(pa)化(hua)妝品阻塞毛孔，很(hen)多(duo)小(xiao)伙伴(ban)會用化(hua)妝棉卸(xie)好(hao)(hao)幾遍，下手也重(zhong)，生怕(pa)卸(xie)不干凈，好(hao)(hao)好(hao)(hao)的皮膚(fu)(fu)屏障被擦傷。再加上皮膚(fu)(fu)在濕潤時更脆弱，損傷和刺激更大，角質大量脫落，阻塞毛孔長痘。

　　正(zheng)確的卸妝方(fang)法應該是：先(xian)用(yong)洗面奶洗臉，再用(yong)化妝棉(mian)沾卸妝水(shui)(護(hu)膚(fu)水(shui))輕(qing)敷片刻(ke)，輕(qing)輕(qing)一抹，殘妝帶下來就好，不要用(yong)卸妝棉(mian)反復擦拭(shi)。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高(gao)只會造(zao)成皮膚和損傷和刺(ci)激，激發我們皮膚的“自(zi)我保護機制(zhi)”：受到外(wai)界刺(ci)激時，皮膚會本能的加(jia)快新陳代謝(xie)，脫落角質，來不(bu)及脫落的角質會堆積在毛(mao)孔口，造(zao)成阻塞，導致長(chang)痘。精華液的濃度并不(bu)是越(yue)高(gao)越(yue)好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)(mo)水分會(hui)(hui)泡(pao)軟角(jiao)質，皮膚高(gao)度水和后，毛孔口受擠壓會(hui)(hui)變窄。經常敷面(mian)膜(mo)(mo)，會(hui)(hui)讓毛孔長期窄小，容易(yi)阻塞長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這(zhe)也是為(wei)什么(me)炎(yan)熱潮濕地區，容易(yi)長痘(dou)(dou)的原(yuan)因。 所(suo)以，面(mian)膜(mo)(mo)一(yi)周2，3次即可，用不著每(mei)天(tian)一(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了(le)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，心癢(yang)難耐，會忍不住的(de)扣擠(ji)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)升(sheng)級(ji)(ji)擴散!本來是普通痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，2-3天自然(ran)變好，升(sheng)級(ji)(ji)成紅濃的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“綠巨(ju)人”，甚至留下難看的(de)疤印痘(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以，一(yi)(yi)(yi)定要注意別亂(luan)扣亂(luan)擠一(yi)(yi)(yi)通操作，有了(le)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，控制住不碰他，忍上(shang)一(yi)(yi)(yi)晚就(jiu)能好大(da)半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)痘(dou)的生活(huo)成因，我們就要開始(shi)(shi)對痘(dou)痘(dou)做重點打擊，斬盡殺絕，真正的對抗(kang)開始(shi)(shi)啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘，總會覺得臉(lian)上臟，用(yong)(yong)高清潔力的產品，甚至用(yong)(yong)肥皂洗(xi)臉(lian)，這(zhe)會給(gei)皮(pi)膚造成很(hen)大刺激(ji)。長了痘的皮(pi)膚，非(fei)常脆弱(ruo)，應該選用(yong)(yong)溫和的產品洗(xi)臉(lian)，比如氨基酸表活的，或者糖苷表活的，pH5-6弱(ruo)酸性的洗(xi)面奶(nai)尤佳(jia)。不管你的痘痘，是(shi)輕(qing)微還是(shi)嚴重，都要注意(yi)溫柔(rou)對待(dai)。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏(yan)究生們(men)最煩的姨媽痘(dou)，作為(wei)"女(nv)性之(zhi)友"，我要特別嘮叨幾句(ju)：

　　先(xian)判斷是(shi)否是(shi)“姨媽痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長在下巴，并且和生理期同步(bu)，那(nei)就是(shi)典型的姨媽痘(dou)了(le)。

　　生(sheng)理期，激(ji)素水(shui)平波動很大，尤其(qi)是姨媽(ma)來(lai)的前一周，雄激(ji)素水(shui)平相對較高，容易(yi)產生(sheng)痘痘。如果出油量很大，痘痘成片(pian)成塊出現，同時毛發濃密，那可要(yao)提起(qi)警惕(ti)，看(kan)是否有生(sheng)理病變。需要(yao)去醫院找內分泌科醫生(sheng)檢查，看(kan)看(kan)如何調理。

　　另外，幾條Tips送給有姨媽痘困擾的姐妹們：

　　放松心情，因(yin)為緊張(zhang)也會引發(fa)長(chang)痘(dou);

　　加強運動，每(mei)周保證運動三次;

　　姨媽來之(zhi)前，可以提前使用水楊酸產品，疏通下毛孔。

　　哺乳期懷孕期的(de)媽媽，外(wai)用水楊(yang)酸產(chan)品沒(mei)問題(ti)，但不要蹭到寶寶身上。

　　最后強調(diao)，護(hu)膚(fu)品(pin)不能取代藥品(pin)，輕微痘痘通過日常處理，嚴(yan)重一定要去(qu)看皮膚(fu)科看醫生。

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