護膚其實不是一定要花錢買昂貴的護膚品，他們當中的很多營養成分其實也只是提取自我們日常生活中的隨處可見的東西中，就比如今天小澤要給大家介紹的幾個祛痘護膚小妙招。

護膚小妙招1：酸奶護膚

你(ni)知(zhi)道酸(suan)奶也能(neng)護膚(fu)嗎，它不僅(jin)味道好，而(er)且對皮(pi)膚(fu)保養也能(neng)起到很好的作用。

1.抗菌

酸(suan)奶有抗菌特性，因此能用于清潔(jie)皮(pi)膚和堵塞的毛孔。

還可(ke)以用(yong)低脂(zhi)肪或全脂(zhi)酸奶做為面部或身體清潔劑使用(yong)。

最后(hou)用溫水漂(piao)洗(xi)干凈并拍(pai)干皮膚即可。

2.鎖水

純(chun)酸奶(nai)包括(kuo)乳酸，有水(shui)合與(yu)軟化皮膚，以及(ji)減(jian)少(shao)皺紋等功(gong)效。

直(zhi)接將酸(suan)奶敷(fu)在臉，胳(ge)膊和(he)腿部皮膚(fu)上，15-20分鐘后用溫水漂洗干凈。

在(zai)清除酸奶后用不會導致粉刺的乳液鎖定水分。

3.保濕

雖(sui)然單獨使用(yong)酸奶就有效果，但還(huan)可以(yi)混合其它成分額外增加一些好處。

如果擔心干(gan)(gan)燥皮膚，可以添加胡蘿(luo)卜碎或一調(diao)羹干(gan)(gan)燕麥和蜂蜜(mi)。

將混(hun)合物(wu)攪拌(ban)均(jun)勻，并(bing)施用在皮膚上幾分鐘時間，然后漂洗干凈就能獲得保濕效(xiao)果。

4.緩解曬傷

將純全脂(zhi)酸奶涂(tu)抹在(zai)曬(shai)傷皮(pi)膚有舒緩(huan)和冷卻效(xiao)果。

在酸奶變暖(nuan)后漂洗掉。

全脂(zhi)酸奶(nai)包含的(de)脂(zhi)肪成分(fen)有助于(yu)曬(shai)傷皮膚再(zai)水合，并(bing)減少(shao)起水皰和(he)脫皮。

護膚小妙招2：蝸牛spa

“蝸牛Spa”于去年在清邁興起，由兩(liang)名法國(guo)人(ren)引入。從事美容行(xing)業的(de)人(ren)士表示，蝸牛在臉上(shang)爬行(xing)后(hou)，殘留的(de)黏液含有豐富膠(jiao)原(yuan)蛋白，能夠修復人(ren)類的(de)皮膚，并去除老化細胞(bao)。

最近的研究發現蝸(gua)牛(niu)(niu)分(fen)泌(mi)液的再生和抗衰(shuai)老功(gong)能(neng)(neng)與其抗氧化效果(guo)有關(guan)，體外實(shi)驗顯示蝸(gua)牛(niu)(niu)分(fen)泌(mi)液成分(fen)能(neng)(neng)夠刺(ci)激纖(xian)維(wei)母細胞增(zeng)生以及細胞外基(ji)質集(ji)合，下調(diao)真皮成纖(xian)維(wei)細胞中金屬蛋白酶的表達(da)。臨床(chuang)安(an)慰劑對(dui)照實(shi)驗顯示，蝸(gua)牛(niu)(niu)分(fen)泌(mi)液能(neng)(neng)在12周內改善眼(yan)周皺紋(wen)。

蝸牛爬行時分泌(mi)的(de)黏液(ye)含有膠原蛋(dan)白、彈力蛋(dan)白、尿囊素、葡(pu)(萄)糖醛酸等有效(xiao)成(cheng)分，可(ke)有效(xiao)地(di)避免皮膚老化，并(bing)能(neng)消(xiao)除(chu)皮膚上(shang)的(de)斑點、疤痕和痤瘡。

此外，黏液還是一(yi)種天然抗生素(su)，能(neng)夠殺(sha)死皮膚上的(de)某些細(xi)菌，并能(neng)消(xiao)除皮膚 斑(ban)點(dian)和痤瘡，因為它能(neng)滲(shen)透到(dao)皮膚的(de)第三個(ge)層面。

蝸牛(niu)分泌的(de)黏(nian)液含有的(de)化(hua)學成分具有緊膚(fu)作(zuo)用，能夠使(shi)皮膚(fu)迅(xun)速再生。從蝸牛(niu)黏(nian)液中(zhong)提煉出(chu)的(de)尿囊(nang)素(su)(su)可(ke)以(yi)使(shi)皮膚(fu)再生；蛋白質和(he)維生素(su)(su)可(ke)以(yi)增加皮膚(fu)的(de)營(ying)養，使(shi)肌膚(fu)更加細膩和(he)光滑。

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