痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根(gen)據中醫原則(ze)，腎臟制造血液(ye)，而(er)肝(gan)臟儲存血液(ye)。這兩(liang)個器官的健(jian)康(kang)直接影響一個人的荷爾蒙，從而(er)影響痤瘡爆發和(he)女(nv)性的生理周期。

當一個人(ren)的(de)(de)腎(shen)陰(yin)不足(zu)時會導致(zhi)體質虛弱，內部(bu)(bu)熱量將在體內產生(sheng)。這將引(yin)發可能在下(xia)巴(ba)下(xia)擴散的(de)(de)痤(cuo)瘡(chuang)爆(bao)發，并(bing)引(yin)起其他癥狀，例如口(kou)干(gan)和(he)(he)咽喉，便(bian)秘，黃(huang)色(se)(se)尿(niao)，下(xia)背部(bu)(bu)疼痛和(he)(he)膝蓋軟弱。由于肝臟也控(kong)制氣的(de)(de)循環（生(sheng)命能量），憤怒，抑郁，恐懼或持續壓力等情緒會導致(zhi)肝氣滯，產生(sheng)肝熱和(he)(he)火，這會導致(zhi)黑(hei)色(se)(se)和(he)(he)紅色(se)(se)痤(cuo)瘡(chuang)的(de)(de)爆(bao)發，主要是結(jie)節，膿皰或囊腫(zhong) ，很(hen)可能是慢性的(de)(de)并(bing)且擴散到(dao)臉(lian)頰，頭部(bu)(bu)和(he)(he)臉(lian)部(bu)(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢(ni)，很(hen)多方法可以調理我(wo)們(men)的肝火旺盛(sheng)，臟腑器官的內(nei)熱一般(ban)通(tong)過中藥、飲食(shi)、和自律的作(zuo)息(xi)習慣來調理，紅芍和益母草是不錯的選(xuan)擇(ze)，但是這需要我(wo)們(men)根據(ju)自身的身體(ti)狀況來確(que)定(ding)可靠的中藥配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)(ni)(ni)可以試(shi)試(shi)一些良好(hao)的(de)(de)習慣來調(diao)理自(zi)己的(de)(de)肝(gan)臟健(jian)康，比如，養成每(mei)天(tian)早晨清理腸道的(de)(de)習慣，以排出體內的(de)(de)熱量和(he)毒素(su)。晚上10點之前(qian)努力睡覺，以幫助(zhu)產生腎(shen)陰，減(jian)少胃(wei)(wei)熱。采(cai)取(qu)定期運動，消除持續的(de)(de)壓力，抑(yi)郁，恐懼或焦慮，以加強你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)肝(gan)功(gong)能。戒除酒精(jing)，咖(ka)啡，茶(cha)和(he)辛(xin)辣，甜味和(he)油(you)膩食物。你(ni)(ni)(ni)也應該戒煙(yan)以減(jian)少胃(wei)(wei)和(he)肺的(de)(de)熱量。多吃(chi)蔬菜和(he)水果，以減(jian)少胃(wei)(wei)熱和(he)潮濕。你(ni)(ni)(ni)還(huan)應該食用胡蘿(luo)卜，大麥，西(xi)紅柿，青豆，冬瓜和(he)黃瓜，以幫助(zhu)強化胃(wei)(wei)，減(jian)少面部油(you)脂，解決皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個大家比(bi)較(jiao)關(guan)心(xin)的問題，其實我們的痘痘和身體密不可分，人的身體構(gou)造是(shi)一個極其完整(zheng)、龐(pang)大和統(tong)一的系統(tong)，任何兩個看(kan)似不相關(guan)的部位，都是(shi)通過某種關(guan)系相互連(lian)接，所以不要小看(kan)你(ni)臉上的每一顆(ke)小痘痘，他(ta)們不足(zu)以讓你(ni)產生疾病，但(dan)是(shi)往往是(shi)需(xu)要注(zhu)意自己(ji)身體的一個信號。

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