痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科(ke)學：“很簡單，痤瘡是一(yi)個堵塞(sai)的毛孔，”紐約市皮(pi)膚(fu)科(ke)醫(yi)生(sheng)弗(fu)朗西(xi)斯卡福斯科(ke)解(jie)釋說，MD每個毛孔都(dou)是皮(pi)膚(fu)表面的一(yi)個小(xiao)開口(kou)，通向毛囊(nang)和(he)皮(pi)脂(zhi)腺。當產生(sheng)過多皮(pi)脂(zhi)（一(yi)種保持皮(pi)膚(fu)水分的油(you)性物質(zhi)）時(shi)，毛孔會被死皮(pi)細胞和(he)細菌堵塞(sai)，形成黑(hei)頭(tou)或白頭(tou)（也稱(cheng)為粉刺）。如果這種粉刺破(po)裂(lie)，油(you)和(he)細菌會擴散到周圍區域并引起炎癥，也稱(cheng)為疙瘩。

有哪些祛痘方法？

荷爾(er)蒙(meng)的變化(hua)會導(dao)致(zhi)(zhi)油(you)(you)(you)(you)腺過度運(yun)動。基因發(fa)揮作用，但對于(yu)四分之三的青(qing)少年(nian)患(huan)痤(cuo)瘡(chuang)，這通(tong)常(chang)與青(qing)春期有關。成人痤(cuo)瘡(chuang)通(tong)常(chang)影(ying)響30歲，40歲和50歲的女性，主要是(shi)由月經周期，懷孕，避孕藥（特別是(shi)停止服用）或更年(nian)期的荷爾(er)蒙(meng)波動引起的。在某些情況(kuang)下，它可(ke)能(neng)是(shi)多囊(nang)卵(luan)巢疾病的征兆(zhao)。壓力，吸煙(yan)和飲(yin)食(shi)可(ke)以導(dao)致(zhi)(zhi)痤(cuo)瘡(chuang)，無(wu)論年(nian)齡或性別。含(han)有合(he)成羊毛脂或凡士林等油(you)(you)(you)(you)脂的美容產品，如潤發(fa)油(you)(you)(you)(you)和某些藥物（包括鋰(li)和皮質(zhi)類固醇）等油(you)(you)(you)(you)性發(fa)質(zhi)產品也是(shi)常(chang)見的誘因。此外，戴頭帶，帶下巴帶的頭盔或抱著手機的細菌，油(you)(you)(you)(you)和摩擦的組合(he)可(ke)能(neng)會導(dao)致(zhi)(zhi)接觸性痤(cuo)瘡(chuang)。

有效的祛痘方法不同種類的(de)(de)(de)(de)痤瘡(chuang)：黑頭(tou)是(shi)一個部分堵塞的(de)(de)(de)(de)毛孔，被困的(de)(de)(de)(de)死(si)皮(pi)細胞(bao)，皮(pi)脂和(he)細菌滲透到(dao)表(biao)面(mian)。（深色不是(shi)由污垢引起(qi)的(de)(de)(de)(de)，而是(shi)皮(pi)膚中的(de)(de)(de)(de)黑色素(su)與空氣中的(de)(de)(de)(de)氧(yang)氣反應）。白(bai)頭(tou)是(shi)由相同的(de)(de)(de)(de)因素(su)引起(qi)的(de)(de)(de)(de)，但是(shi)具有(you)封閉表(biao)面(mian)的(de)(de)(de)(de)完全阻(zu)塞的(de)(de)(de)(de)孔。

中度的(de)膿(nong)皰和(he)膿(nong)皰：丘疹是發炎的(de)紅色腫塊，沒(mei)有可見的(de)液體（即它們(men)不(bu)能(neng)彈出(chu)）。膿(nong)皰 - 腫脹，充滿(man)膿(nong)液的(de)腫塊 - 是普通的(de)老疙(ge)瘩。

嚴重的結(jie)節(jie)和囊(nang)腫：兩(liang)者(zhe)都(dou)是(shi)大(da)的硬疙瘩(da)，已經被感(gan)染到(dao)皮膚表面以下。不同之處在于囊(nang)腫充滿了(le)膿液，而結(jie)節(jie)卻沒有。兩(liang)種類型(xing)都(dou)可能非(fei)常痛苦并持續數月。由于結(jie)節(jie)和囊(nang)腫即使你不挑剔也會(hui)導致疤痕，皮膚科醫生應(ying)該總是(shi)治療(liao)這種類型(xing)的痤瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀包括臉頰，前額，鼻子和下巴上(shang)的紅色皮疹(zhen)，可見(jian)的血管，以及(ji)腫塊和丘疹(zhen)。像囊腫性痤瘡，專業人士(shi)應該治療。

容易長痘痘的皮(pi)膚提示(shi)：

• 尋(xun)找標有“非粉刺”，“非痤(cuo)瘡”和“無油”的產(chan)品。

• 避(bi)免使用含有羊毛脂，凡(fan)士林或礦物油(you)的產品，這些(xie)產品會(hui)堵塞毛孔。

• 選(xuan)擇含(han)有水楊酸(suan)的清潔劑，它既可以(yi)治(zhi)療也可以(yi)防止新的突破。

• 定期去(qu)角(jiao)質，以擺脫(tuo)可能堵塞毛孔的死(si)細(xi)胞(bao)。

• 洗你(ni)的臉睡前每(mei)一個夜晚，即使你(ni)不化妝。白(bai)天的油和污垢可(ke)以在你(ni)睡覺時(shi)堵(du)塞毛孔。

• 用(yong)乳液保濕，而不是乳霜。如果您的皮膚(fu)非(fei)常油膩，請(qing)嘗試(shi)凝膠(jiao)配方(fang)或保濕精華(hua)素。

• 定期更換枕套，因為(wei)睡覺時油和細菌會被(bei)困(kun)在那里。

• 不要挑選你的皮膚。擠壓青春痘或囊腫會(hui)使感(gan)染(ran)擴散并導致瘢(ban)痕形(xing)成。

• 有哪些祛痘(dou)方法避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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