一(yi)些青年女性流(liu)行(xing)服用(yong)(yong)避(bi)孕(yun)藥治療痤瘡，但(dan)是盲目服用(yong)(yong)避(bi)孕(yun)藥會造成一(yi)定的副作(zuo)用(yong)(yong)，如乳腺增生(sheng)、月經量減少等。所(suo)以切勿隨意使用(yong)(yong)避(bi)孕(yun)藥，治療痤瘡用(yong)(yong)藥應在專業(ye)醫生(sheng)指導下進行(xing)。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為角質需要幾個星期才能夠堆積得很厚，所以你(ni)不(bu)用(yong)經常(chang)去(qu)角質，一般的去(qu)角質磨砂用(yong)品一個星期用(yong)一次(ci)就好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘(dou)痘(dou)已經發炎或發膿，這(zhe)時候再使用(yong)收(shou)斂水會激化皮(pi)脂腺的分泌(mi)功能，刺激皮(pi)膚滋長痘(dou)痘(dou)。

長痘痘與飲食有關。尤其是(shi)女孩(hai)子愛吃的各類甜食、油炸食物(wu)，這些高(gao)糖碳水化合物(wu)可使身體(ti)產生(sheng)一系列(lie)激素水平的改變，從(cong)而引起痤瘡。

日(ri)常要注(zhu)意(yi)飲食，拒絕高糖(tang)食物(wu)，多吃蔬(shu)菜和水果(guo)，在一定程度上可以(yi)緩解痘(dou)痘(dou)。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)前一定要洗(xi)(xi)手。不要直接把(ba)潔(jie)面(mian)產品(pin)放在(zai)臉(lian)(lian)上，應先(xian)把(ba)洗(xi)(xi)面(mian)奶擠在(zai)手上，雙手把(ba)洗(xi)(xi)面(mian)奶搓起泡，然(ran)后(hou)用泡沫來洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)，這樣不會(hui)刺(ci)(ci)激皮膚(fu)，而且更容(rong)易洗(xi)(xi)。注意要用溫水(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)，熱水(shui)和涼水(shui)都會(hui)刺(ci)(ci)激皮膚(fu)。

壓力(li)會導(dao)致內(nei)分泌(mi)失調，引發痘痘上身。平時要(yao)注意放松心情、舒緩壓力。可以試試深呼(hu)吸(xi)(xi)，選擇一個最舒適(shi)的(de)姿勢；然(ran)后在心里打拍(pai)子，吸(xi)(xi)氣用(yong)(yong)4拍(pai)、屏(ping)氣用(yong)(yong)7拍(pai)、呼(hu)氣用(yong)(yong)8拍(pai)。同時，不(bu)要(yao)吃(chi)有(you)刺激(ji)性(xing)的(de)食物，食用(yong)(yong)這些食物有(you)時會刺激(ji)身體所有(you)的(de)功能(neng)處(chu)于警戒狀(zhuang)態(tai)，刺激(ji)痘(dou)痘(dou)的(de)生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶(nai)類(lei)、蛋(dan)類(lei)、蔬(shu)菜、動物腎臟、魚類(lei)等，對抗痘有積極的食療(liao)作(zuo)用。

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