生活中很多(duo)人都深受痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的困擾(rao)，臉上長痘(dou)(dou)(dou)之后，不(bu)管是什么樣的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)都用(yong)手去(qu)擠，結果導致炎癥(zheng)越來越嚴重。其實痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)也(ye)是有區(qu)別的，青(qing)春痘(dou)(dou)(dou)和成人痘(dou)(dou)(dou)就存在著(zhu)很大的不(bu)同，護(hu)理方法也(ye)完全不(bu)一樣。

青(qing)春痘出(chu)現(xian)在(zai)青(qing)春期，通常是體內(nei)荷爾(er)蒙分泌(mi)過于旺(wang)盛(sheng)活躍(yue)，容易出(chu)現(xian)激素比例失(shi)調，造(zao)成油脂分泌(mi)旺(wang)盛(sheng)，過多的油脂就(jiu)會阻塞毛(mao)孔。年輕的肌(ji)膚也特別脆弱(ruo)，容易感(gan)染，形成(cheng)痘痘，所以我們口頭上的青春(chun)痘就(jiu)是青春(chun)期出現的痘痘。

青春痘的注意事項

不宜太過于滋(zi)潤(run)，太滋(zi)潤(run)的產(chan)品會加重皮(pi)膚(fu)的負擔。青春期(qi)的肌膚(fu)油脂分泌量(liang)非常充足，保養應該以清潔為主(zhu)。可(ke)以用痘(dou)痘(dou)肌(ji)膚(fu)專用的潔面(mian)乳，洗(xi)臉既(ji)要干(gan)凈(jing)也不能(neng)過度，否則會給肌(ji)膚(fu)出現干(gan)燥(zao)的假(jia)象，反(fan)而(er)分泌更(geng)多的油脂。

粉刺黑頭容易(yi)(yi)阻(zu)塞毛孔，會(hui)容易(yi)(yi)形成痘(dou)痘(dou)，所以要及時的(de)去清理干凈，輕微的(de)粉刺黑頭可以選擇使用一些(xie)撕拉形鼻(bi)膜，多給(gei)肌膚補補水。

青春(chun)期身體正(zheng)在(zai)成長(chang)，要得到均衡(heng)的營(ying)養，體內荷爾蒙的分(fen)泌才能慢慢地(di)變得正(zheng)常，痘痘就不會隨便冒出來了。

成人痘(dou)是出現在25歲以(yi)上，主(zhu)要是由于(yu)新陳(chen)代謝的(de)減慢，毛孔里(li)面老的(de)角(jiao)質(zhi)會堆積起來，阻礙(ai)油脂的(de)排(pai)出，形成痘(dou)痘(dou)。當然(ran)，也有(you)飲食、保養不當、生活不規(gui)律(lv)、壓力等大量的(de)原(yuan)因(yin)引起來的(de)。

辛辣刺激(ji)、油膩(ni)(ni)的(de)(de)食物(wu)容易造成毛孔(kong)的(de)(de)堵塞，不利于肌膚垃圾的(de)(de)代謝(xie)和排出(chu)，平常的(de)(de)飲食以清(qing)淡(dan)為(wei)主，多吃水果，避免(mian)油膩(ni)(ni)、辛辣的(de)(de)食物(wu)。

洗臉控油過度(du)會使油脂分泌失衡，保養的關鍵應(ying)該是調節肌膚(fu)的水油平衡，護(hu)理(li)以保濕為主。

熬夜、情緒焦慮都(dou)會使體內荷爾蒙失調，使油脂分泌失衡，痘痘就更容(rong)易形成(cheng)。成(cheng)年人(ren)也要保(bao)持每天7~8小(xiao)時的(de)睡眠時間(jian)，最好不要超過(guo)晚(wan)上11點~2點的(de)黃(huang)金睡眠時段。

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