什(shen)么!運動(dong)竟然也會導(dao)致皮膚長痘(dou)?

　　都說生命在于運動(dong)，運動(dong)使人年輕，運動(dong)使人擁有(you)精神的面貌，運動(dong)的好處似(si)乎有(you)很多

　　有(you)些人運(yun)動是因為想要健康的體(ti)魄，理(li)想的身材，其實也有(you)那(nei)么一小部分人，想通(tong)過運(yun)動來達到改善皮膚問題(ti)的目的

　　運動可(ke)以通過出(chu)汗出(chu)油，血液(ye)循環和激(ji)素調節，這(zhe)三個方面來促進細胞的新陳代謝

　　讓身體(ti)變(bian)得健康，而(er)且(qie)加(jia)上(shang)飲食跟生活方式的改變(bian)，運動后皮膚變(bian)好的可能性(xing)確實(shi)不(bu)低

　　很多人表示，運動(dong)后皮膚(fu)確(que)實有所改善，膚(fu)色沒那(nei)么暗沉，有些壓力(li)痘(dou)也都消(xiao)除(chu)了

　　可也有一些人發現自己的情況正好相反，運動后皮膚不僅沒有改善，反而覺得皮膚變得更糟(zao)糕，甚至(zhi)都開始冒痘了(le)

　　運(yun)動是一件(jian)好事，對身體健(jian)康有(you)很大的有(you)益處，這(zhe)是毋(wu)庸置疑的，但它是怎么影響到你的皮(pi)膚好壞，這(zhe)又是一門學問了

　　聽(ting)說運動能(neng)祛痘?

　　運動(dong)(dong)能不(bu)能祛痘(dou)，這(zhe)關鍵(jian)要看你是因(yin)為哪種原因(yin)長痘(dou)的(de)，要是因(yin)為基(ji)因(yin)，過敏。螨蟲(chong)感染，化妝等一(yi)些原因(yin)長痘(dou)，那(nei)運動(dong)(dong)對消(xiao)除(chu)痘(dou)痘(dou)的(de)作用不(bu)大

　　要是因為作(zuo)息(xi)不(bu)良，飲食不(bu)當，便(bian)秘，學習(xi)或工作(zuo)壓力過(guo)大等(deng)這些原因長痘(dou)，在做(zuo)好運(yun)動(dong)準備護理工作(zuo)前提(ti)下，那多(duo)運(yun)動(dong)還是可以幫助(zhu)消除痘(dou)痘(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮(pi)膚長痘(dou)的原因有很多(duo)，比如基因，生活(huo)方面，飲食，氣候，化學物質(zhi)刺激等

　　其實運(yun)動(dong)本身與長痘并(bing)沒(mei)有必然的(de)聯系，但運(yun)動(dong)過程(cheng)中(zhong)的(de)某些因(yin)素可能會引起痘痘或使(shi)之加重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)問題(ti)產(chan)生跟(gen)清(qing)潔不到位有很大(da)的(de)關(guan)系，當我們運動時(shi)，體溫會升高，皮膚的(de)毛(mao)孔(kong)舒(shu)張，毛(mao)囊口中(zhong)的(de)油脂就可能會吸(xi)汗，膨(peng)脹堵(du)塞毛(mao)孔(kong)

　　而在運(yun)動結束(shu)后毛(mao)孔閉合，臟東西就不易排出，就可(ke)能會引起皮膚炎癥，造成閉口急(ji)性痘痘的(de)產生，所以(yi)運(yun)動過好也要(yao)認真仔細的(de)做好皮膚清(qing)潔

　　要(yao)注意的(de)是：女性最好不要(yao)帶妝健(jian)身，因為(wei)覆蓋在(zai)皮膚表面的(de)化妝品會影響到(dao)毛孔的(de)散熱(re)排汗，從而可(ke)能(neng)造(zao)成毛孔堵塞，而且即使(shi)使(shi)用防水的(de)彩妝也可(ke)能(neng)脫(tuo)妝，影響美(mei)觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能(neng)健(jian)身后飲食結構變化了，為(wei)了增肌(ji)而(er)補(bu)充過多奶(nai)(nai)制品，而(er)奶(nai)(nai)制品是有致痘的(de)(de)可(ke)能(neng)性的(de)(de)，或者是吃了一些含有刺激雄激素分泌的(de)(de)成分的(de)(de)補(bu)充劑(ji)，也有可(ke)能(neng)導致痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣物不及(ji)時更換也(ye)可能(neng)導(dao)致痘痘，因為出(chu)汗后衣服(fu)變得(de)潮濕，容易滋(zi)生細菌(jun)造成感染，從而導(dao)致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健(jian)身(shen)房的器(qi)械經過很多人(ren)使用，會(hui)帶(dai)有很多細菌，如果你的手摸了機械后，直(zhi)接摸臉或(huo)用手擦汗，會(hui)增加皮膚長(chang)痘的可能性

　　建議大家(jia)買點免洗(xi)的消(xiao)毒(du)濕巾或者消(xiao)毒(du)液，使用運動器械(xie)之前簡(jian)單(dan)擦一(yi)下或者噴一(yi)下消(xiao)消(xiao)毒(du)，不管是(shi)從(cong)護膚還是(shi)衛(wei)生(sheng)的角度來講，都是(shi)有好處的，

　　運(yun)動對(dui)我們(men)的(de)身心(xin)健康有很(hen)大的(de)益處，也能改善(shan)我們(men)的(de)皮膚狀(zhuang)況

　　擔心會因為運動(dong)而導致長(chang)痘的(de)親們，了解(jie)其中的(de)原(yuan)因，在規(gui)避，長(chang)痘的(de)幾(ji)率(lv)還是(shi)很小的(de)，所以不要因此而放棄運動(dong)哦

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