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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤十(shi)字(zi)祛痘2019-08-29 14:11:3127681次
標簽(qian)：沭陽喝(he)牛(niu)奶是長痘的因素嗎(ma)？,沭陽皮膚(fu)管理加盟(meng)

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大(da)量(liang)飲用(yong)牛(niu)奶時(shi)，其中的酪蛋白會人體內有一種游(you)離的胰(yi)島素(su)生長因子(zi)1(IGF-1)免受消化酶(mei)的破壞(huai)，間接(jie)的使IGF-1含量(liang)升高，促(cu)進(jin)(jin)皮脂(zhi)分泌，促(cu)進(jin)(jin)炎癥(zheng)發展，導致痤瘡。

 

英國也有研究人(ren)(ren)員調查發現，每(mei)天喝(he)3杯以上牛奶(nai)的人(ren)(ren)，痤瘡發生率比(bi)每(mei)周喝(he)1杯牛奶(nai)的人(ren)(ren)高22%。

常(chang)喝脫(tuo)脂牛奶的人患嚴重青春痘的幾率(lv)比其他人增加44%。

脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)脫的并不僅(jin)僅(jin)是脂(zhi)肪，還有維(wei)生(sheng)(sheng)素A、E、K等(deng)對(dui)人體好(hao)處(chu)多多的脂(zhi)溶性維(wei)生(sheng)(sheng)素（只(zhi)溶于脂(zhi)類(lei)物質中(zhong)）同樣會隨著脂(zhi)肪被(bei)分離掉。而維(wei)生(sheng)(sheng)素A、E以及a亞麻酸，都是研究表明有益于痘痘好(hao)轉的東西。所以這類(lei)牛(niu)奶(nai)常喝的話患痤瘡幾(ji)率較高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改喝豆漿，鈣(gai)的補(bu)充則可以用鈣(gai)片取代。

 

也(ye)就是(shi)說(shuo)如果(guo)你發現你一喝牛(niu)奶就愛(ai)長痘(dou)或者(zhe)加重(zhong)痘(dou)痘(dou)炎癥的話就先停止你那張小(xiao)饞(chan)嘴吧。

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