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長痘可以吃糖嗎？

澤(ze)十字祛痘2019-06-15 15:41:1926721次
標(biao)簽：沭(shu)陽長痘可以吃糖嗎？,沭(shu)陽皮(pi)膚管理加盟

長痘可以吃糖嗎？

長痘的問(wen)題一直都是(shi)現代青(qing)春(chun)期同學(xue)們一大(da)比(bi)較頭疼的問(wen)題。多是(shi)因(yin)為(wei)不良的飲食習慣(guan)、作息(xi)習慣(guan)，促使激素分泌不正常而造(zao)成(cheng)的。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家(jia)介紹(shao)，人體(ti)過(guo)多(duo)(duo)的攝取糖分時，促使(shi)胰島素釋放變多(duo)(duo)，使(shi)身(shen)體(ti)內的雄性激素增多(duo)(duo)，皮脂分泌會跟著(zhu)增加，從而(er)促進痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的生長,是引發痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)復發、爆痘(dou)(dou)的一(yi)大潛在(zai)因素。

 

曾經(jing)有科學家做過類似實驗，找來(lai)1050位15~25歲遭受青春(chun)痘困擾的男孩，研究(jiu)者(zhe)對他們(men)進行了為期12周的跟蹤調查(cha)，分成兩組(zu)。

一組每天(tian)吃含糖量高的食物，比如白面(mian)包、甜麥片、奶酪、面(mian)條等。而另一組男(nan)孩的食譜(pu)里則是魚肉、全麥面(mian)包以及水果含糖低的食物。

12周以(yi)后，吃了很多(duo)糖的(de)男孩(hai)臉上(shang)的(de)青春痘多(duo)了起來，而攝糖量小的(de)那組(zu)男孩(hai)的(de)皮膚狀況，則有了一些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個(ge)問題，答(da)案(an)當然(ran)是要少(shao)吃(chi)啦。

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