熬夜(ye)是現(xian)代生(sheng)活的一種常見(jian)的現(xian)象，80后，90后(hou)是(shi)“熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)(ye)族”中的(de)主力軍(jun)。“熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)(ye)族”或(huo)是(shi)為了工(gong)作而熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)(ye)加班，或(huo)是(shi)跟許久(jiu)未見的(de)朋友(you)熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)(ye)敘舊，或(huo)是(shi)對(dui)于某款游戲情(qing)有獨(du)鐘熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)(ye)闖(chuang)關，熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)(ye)嚴重損害(hai)皮膚(fu)，但(dan)有時熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)(ye)不能避免，那就要做好(hao)熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)(ye)對(dui)皮膚(fu)的(de)損害(hai)的(de)預防工(gong)作

給皮膚(fu)喝水

睡前如果(guo)用(yong)補(bu)(bu)水(shui)精華，那么補(bu)(bu)水(shui)效(xiao)果(guo)可能翻(fan)倍了，補(bu)(bu)水(shui)精華里的玻尿酸成分(fen)可以(yi)使得皮(pi)膚水(shui)當當，但是要記住，如果(guo)不洗臉直(zhi)接用(yong)補(bu)(bu)水(shui)精華是不會有了良(liang)好的效(xiao)果(guo)，所以(yi)潔(jie)面(mian)是第一步，如果(guo)能在配合一些按摩的話更加有助于(yu)肌膚吸收營(ying)養物質

可以(yi)晚(wan)睡但不要(yao)晚(wan)洗

很多人都習慣等到睡覺(jue)之前才(cai)清潔(jie)肌膚(fu)，這種做法是不對的(de)(de)(de)(de)。我(wo)們對肌膚(fu)的(de)(de)(de)(de)保(bao)養要順(shun)應身(shen)體狀(zhuang)態(tai)和自然環境(jing)的(de)(de)(de)(de)變(bian)化，盡可能(neng)的(de)(de)(de)(de)把清潔(jie)肌膚(fu)的(de)(de)(de)(de)時間提前，這樣才(cai)能(neng)減少肌膚(fu)的(de)(de)(de)(de)負(fu)擔，預防痘(dou)痘(dou)粉刺。熬夜人群(qun)護理肌膚(fu)時如(ru)果能(neng)同時使用清潔(jie)和卸妝的(de)(de)(de)(de)二合(he)一(yi)的(de)(de)(de)(de)潔(jie)膚(fu)乳最(zui)好，這樣能(neng)夠快速(su)清潔(jie)面部肌膚(fu)，減少肌膚(fu)毛孔的(de)(de)(de)(de)廢物(wu)的(de)(de)(de)(de)堆積，這樣就算是睡，也(ye)能(neng)告別(bie)疲(pi)憊的(de)(de)(de)(de)氣色。

做好抗痘控油(you)工作

睡(shui)(shui)覺時(shi)候油脂分(fen)泌(mi)(mi)會更旺(wang)盛，所以你可(ke)以采取一些方法來(lai)對抗滋生的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。使用含(han)有水楊(yang)酸、過氧化苯甲酰或者鋅的(de)產(chan)品，它們(men)可(ke)以抑制油脂分(fen)泌(mi)(mi)，并且在你睡(shui)(shui)覺的(de)時(shi)候持續(xu)發揮作用。

臨睡前補充維C

很(hen)多(duo)人都(dou)知道維生(sheng)素C是公認的(de)美容圣(sheng)品，具有極強的(de)美容保養(yang)功效。如果晚上熬(ao)夜的(de)話，肌膚的(de)營養(yang)物質非常容易流失，臨睡前如果補充(chong)維生素C或(huo)者口服膠原蛋(dan)白產品，能夠(gou)及時補充(chong)因熬夜流失的(de)營養(yang)物(wu)質(zhi)，令肌膚恢復彈性潤澤。

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