生活中很多人(ren)都(dou)深受痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的困擾，臉上(shang)長(chang)痘(dou)(dou)之后，不管(guan)是什么樣的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)都(dou)用手去擠，結果導(dao)致炎癥越來越嚴重。其實痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也(ye)是有區別的，青春(chun)痘(dou)(dou)和(he)成人(ren)痘(dou)(dou)就存(cun)在著很大的不同，護理方法(fa)也(ye)完全不一樣。

青(qing)春(chun)痘出現在青(qing)春(chun)期，通常是體(ti)內荷(he)爾蒙分泌過于旺盛(sheng)活躍，容易出現激素比例(li)失(shi)調，造(zao)成(cheng)油(you)脂分泌旺盛(sheng)，過多(duo)的(de)油(you)脂就會阻(zu)塞毛(mao)孔。年(nian)輕的(de)肌膚(fu)也特別脆弱(ruo)，容易(yi)感染，形成痘(dou)痘(dou)，所以(yi)我們口頭上的(de)青(qing)春(chun)痘(dou)就(jiu)是青(qing)春(chun)期出(chu)現的(de)痘(dou)痘(dou)。

青春痘的注意事項

不宜太過(guo)于(yu)滋潤，太滋潤的(de)產(chan)品會加重(zhong)皮(pi)膚(fu)的(de)負擔。青春(chun)期的(de)肌膚(fu)油脂分(fen)泌量非(fei)常充(chong)足(zu)，保養應該以清潔為主。可(ke)以用痘痘肌膚專用的潔面乳，洗臉既要干(gan)凈也不能(neng)過度，否則會給肌膚出(chu)現(xian)干(gan)燥(zao)的假象，反而(er)分泌更多的油脂。

粉(fen)刺(ci)黑(hei)頭容(rong)易(yi)阻塞毛孔，會容(rong)易(yi)形成痘痘，所以要及時(shi)的(de)去清理干凈(jing)，輕微的(de)粉(fen)刺(ci)黑(hei)頭可以選擇使用一些(xie)撕拉形鼻膜，多給肌膚補補水。

青春期身體正在成長，要得(de)到均衡的營養(yang)，體內(nei)荷爾蒙的分(fen)泌才能慢慢地變得(de)正常，痘(dou)痘(dou)就不會(hui)隨便冒(mao)出來(lai)了。

成人痘(dou)(dou)是出現在25歲以上，主要(yao)是由于(yu)新陳代謝的減慢(man)，毛孔(kong)里面老的角質(zhi)會堆積起(qi)來，阻礙(ai)油脂的排出，形(xing)成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。當(dang)然，也有飲食、保養不(bu)當(dang)、生活不(bu)規律、壓力等大量(liang)的原因引起(qi)來的。

辛(xin)辣刺激(ji)、油膩(ni)(ni)的(de)食物(wu)容易造(zao)成毛孔(kong)的(de)堵塞，不(bu)利(li)于肌膚垃圾的(de)代(dai)謝和排出，平常的(de)飲食以清淡為主，多吃水果，避免油膩(ni)(ni)、辛(xin)辣的(de)食物(wu)。

洗臉控油(you)過度(du)會使油(you)脂分(fen)泌失衡，保(bao)養的關鍵(jian)應該是調節肌(ji)膚(fu)的水(shui)油(you)平(ping)衡，護理以保(bao)濕為(wei)主。

熬(ao)夜、情緒焦慮都會使體內(nei)荷爾蒙失調，使油脂分泌失衡，痘痘就更容(rong)易形成。成年人也(ye)要保(bao)持(chi)每天7~8小時的(de)睡眠(mian)時間，最好(hao)不要超過晚上11點(dian)~2點(dian)的(de)黃(huang)金睡眠(mian)時段。

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