痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科(ke)學：“很簡單，痤瘡是一個堵(du)塞的(de)毛(mao)孔，”紐(niu)約市皮(pi)膚(fu)科(ke)醫生(sheng)弗朗西斯卡福斯科(ke)解釋說，MD每(mei)個毛(mao)孔都(dou)是皮(pi)膚(fu)表(biao)面的(de)一個小(xiao)開口，通向毛(mao)囊和(he)皮(pi)脂腺。當產生(sheng)過(guo)多皮(pi)脂（一種(zhong)保持(chi)皮(pi)膚(fu)水分的(de)油(you)性物質）時，毛(mao)孔會被死(si)皮(pi)細(xi)胞和(he)細(xi)菌堵(du)塞，形成黑頭(tou)或白頭(tou)（也稱(cheng)為(wei)粉刺(ci)）。如(ru)果這種(zhong)粉刺(ci)破裂，油(you)和(he)細(xi)菌會擴散到周圍區域(yu)并(bing)引起炎癥，也稱(cheng)為(wei)疙瘩。

有哪些祛痘方法？

荷(he)爾蒙的(de)(de)(de)(de)變化會(hui)導(dao)致(zhi)油(you)(you)腺過度運(yun)動。基因發(fa)揮作(zuo)用(yong)，但對于四分之三的(de)(de)(de)(de)青少年患痤(cuo)瘡，這(zhe)通常與青春期有關。成(cheng)(cheng)人痤(cuo)瘡通常影響30歲(sui)，40歲(sui)和(he)50歲(sui)的(de)(de)(de)(de)女性(xing)，主要是由(you)月經周期，懷孕，避孕藥(yao)(yao)（特別(bie)是停止服用(yong)）或(huo)更年期的(de)(de)(de)(de)荷(he)爾蒙波動引起的(de)(de)(de)(de)。在某(mou)些情況下，它可(ke)能(neng)是多囊卵巢疾病的(de)(de)(de)(de)征(zheng)兆(zhao)。壓力(li)，吸煙和(he)飲食(shi)可(ke)以導(dao)致(zhi)痤(cuo)瘡，無(wu)論年齡(ling)或(huo)性(xing)別(bie)。含有合成(cheng)(cheng)羊毛脂或(huo)凡士林等油(you)(you)脂的(de)(de)(de)(de)美容產品(pin)，如潤(run)發(fa)油(you)(you)和(he)某(mou)些藥(yao)(yao)物（包(bao)括(kuo)鋰(li)和(he)皮質(zhi)類固醇）等油(you)(you)性(xing)發(fa)質(zhi)產品(pin)也是常見的(de)(de)(de)(de)誘(you)因。此外，戴(dai)頭帶，帶下巴(ba)帶的(de)(de)(de)(de)頭盔或(huo)抱著手機的(de)(de)(de)(de)細菌(jun)，油(you)(you)和(he)摩擦的(de)(de)(de)(de)組合可(ke)能(neng)會(hui)導(dao)致(zhi)接觸性(xing)痤(cuo)瘡。

有效的祛痘方法不(bu)同種類的痤瘡：黑頭(tou)是(shi)一個部分(fen)堵(du)塞的毛孔，被困(kun)的死皮(pi)細胞，皮(pi)脂(zhi)和細菌滲(shen)透到表面。（深色不(bu)是(shi)由污垢引起的，而(er)是(shi)皮(pi)膚中的黑色素(su)與空(kong)氣中的氧氣反應）。白頭(tou)是(shi)由相同的因(yin)素(su)引起的，但是(shi)具有(you)封閉表面的完全阻塞的孔。

中度(du)的(de)膿(nong)皰(pao)和(he)膿(nong)皰(pao)：丘疹是(shi)發炎的(de)紅色腫塊，沒(mei)有可見的(de)液體（即它們不能彈(dan)出）。膿(nong)皰(pao) - 腫脹，充滿膿(nong)液的(de)腫塊 - 是(shi)普通的(de)老疙瘩(da)。

嚴重的結節(jie)和囊腫(zhong)：兩者都(dou)是(shi)大的硬(ying)疙瘩，已(yi)經被感染到皮膚表面以下(xia)。不同之處在于囊腫(zhong)充滿了膿液，而結節(jie)卻(que)沒有。兩種類(lei)型都(dou)可能(neng)非常痛(tong)苦并持續數月(yue)。由于結節(jie)和囊腫(zhong)即使你不挑剔也(ye)會導致疤痕，皮膚科醫生應該總是(shi)治療這種類(lei)型的痤瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀(zhuang)包括(kuo)臉(lian)頰，前額，鼻子和下(xia)巴上的紅色(se)皮疹，可見的血管，以及(ji)腫塊和丘疹。像囊腫性痤瘡，專業人士應該治(zhi)療。

容(rong)易長痘痘的(de)皮膚(fu)提示：

• 尋(xun)找標有“非(fei)粉刺(ci)”，“非(fei)痤(cuo)瘡”和“無油(you)”的產品。

• 避免使用含有(you)羊毛(mao)(mao)脂，凡士林或礦(kuang)物(wu)油(you)的產品，這些產品會堵塞毛(mao)(mao)孔。

• 選擇含(han)有水楊酸的清潔劑，它既(ji)可以治療(liao)也可以防(fang)止新的突破。

• 定期(qi)去角質(zhi)，以擺脫可能堵塞毛(mao)孔的死細胞。

• 洗你的臉睡前每一個夜晚，即使(shi)你不化妝。白天的油和污垢可以在你睡覺時(shi)堵(du)塞毛孔(kong)。

• 用乳(ru)液保濕，而不(bu)是乳(ru)霜。如果您的皮膚非常油(you)膩(ni)，請嘗試凝膠配方或保濕精華(hua)素。

• 定期(qi)更換枕套(tao)，因為(wei)睡覺時油和細菌會被困在(zai)那里(li)。

• 不要挑選你的皮膚。擠壓青(qing)春痘(dou)或囊腫會使感染擴散并導(dao)致瘢痕形成。

• 有哪些(xie)祛痘(dou)方法避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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