在(zai)我們看來長痘是(shi)(shi)很正常的事(shi)，不會出現什么其(qi)他的事(shi)情(qing)但是(shi)(shi)，在(zai)我看來還是(shi)(shi)要重視一下，痘痘嚴(yan)重是(shi)(shi)可以毀掉你的整個臉，很多人煩，抱(bao)怨自(zi)(zi)己為(wei)什么會長痘，其(qi)實往往問題就是(shi)(shi)出自(zi)(zi)自(zi)(zi)己身上，只(zhi)是(shi)(shi)說自(zi)(zi)己沒有察覺而已。

  總結一下長痘(dou)的原(yuan)因，為什么長痘(dou)呢(ni)？

  臉部毒素的堆積。

  如果你(ni)的(de)皮膚(fu)長期得不到(dao)排毒深沉(chen)的(de)清潔，毛(mao)孔堵塞，毛(mao)囊(nang)炎，那(nei)么皮膚(fu)就會(hui)出現(xian)長痘的(de)，長斑，紅血絲，等(deng)一系列皮膚(fu)問題(ti)都會(hui)出現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚(fu)的(de)(de)深(shen)沉清潔(jie)給你的(de)(de)肌膚(fu)排(pai)(pai)毒(du)是最有效(xiao)的(de)(de)方法之一，  要怎么給皮膚(fu)排(pai)(pai)毒(du)呢，從(cong)而達到祛痘的(de)(de)一個效(xiao)果，如(ru)果不排(pai)(pai)毒(du)，就算(suan)用再(zai)多的(de)(de)化妝(zhuang)品也是無濟于事。

  第一(yi)點，做好面部的清潔

  界(jie)面選用(yong)適(shi)合自(zi)己的潔面乳(ru)，早晚清(qing)潔一次即(ji)可，多次洗臉會導致(zhi)皮(pi)(pi)膚(fu)水油不均衡，會導致(zhi)皮(pi)(pi)膚(fu)分泌混亂(luan)，隨著年齡工作(zuo)的繁忙，壓力也(ye)會越來越大，如(ru)果長期對著電(dian)腦(nao)，會使皮(pi)(pi)膚(fu)老化，變得(de)(de)暗沉(chen)，新陳(chen)代謝也(ye)會變得(de)(de)慢起(qi)來，皮(pi)(pi)膚(fu)的抵抗(kang)力也(ye)會下降(jiang)，這時候就(jiu)需(xu)要定期敷一下清(qing)潔面膜，或(huo)者(zhe)排(pai)毒面膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)除臉上角質，我們身體每幾十億個細(xi)胞，毛孔，人體新陳代謝會直接形(xing)成死皮(pi)(pi)(pi)，這會導致皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)無法正常的(de)呼(hu)吸。所以說建議(yi)半個月去(qu)一次角質，但(dan)是皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)因人而異。

排毒祛痘(dou)的(de)好方法(fa)上面已經說明那么接下來要做的就(jiu)是預防長痘。

如何預(yu)防(fang)長痘呢？

   建議每天保證排(pai)便(bian)的(de)好習慣(guan)，保持自(zi)己的(de)消(xiao)化系統的(de)健(jian)康，免疫系統也會增強(qiang)。

和一(yi)(yi)些(xie)(xie)酸(suan)奶，益生菌的(de)飲料有助于幫助腸胃的(de)消化。注(zhu)意(yi)周圍環境的(de)衛生，比如(ru)自己的(de)被子，枕套(tao)等，這一(yi)(yi)些(xie)(xie)都是(shi)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)。

找到適合自己的護膚程(cheng)序(xu)并堅(jian)持。

    你應該記住別一有痘就徹(che)底換掉所有的護膚品，或(huo)者因(yin)為(wei)犯懶而(er)跳過某些(xie)步驟(zou)。

   在外奔波(bo)一(yi)天后，對于(yu)洗(xi)臉不能掉以輕心。睡前、起(qi)床后都要做好(hao)皮膚護理。不洗(xi)臉，帶著汗水和臟污就睡覺必然會導致冒痘。

     建議(yi)：可(ke)以隨身攜帶卸妝濕(shi)巾在中午做多一次清(qing)潔步驟，順(shun)便補涂防(fang)曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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