斑點的(de)形成是黑色(se)素(su)在皮(pi)膚(fu)細胞內堆(dui)積導致的(de)，除了遺傳因素(su)，25 歲之后的(de)小姐(jie)姐(jie)們會(hui)更容易(yi)被斑纏上(shang)：孕前產后、防曬不(bu)夠、保(bao)濕不(bu)及時、情緒易(yi)燃易(yi)爆炸、加班熬夜等，都為斑的(de)生長制造(zao)了有(you)利條(tiao)件。

遇到長斑或者皮(pi)膚暗沉，再(zai)勇敢乘風破浪的女孩，都會想祛斑美白。那么(me)，斑這(zhe)一關要這(zhe)么(me)過？

很多人(ren)不明白，為什么自(zi)己(ji)年輕的時(shi)候，皮膚(fu)潔白無瑕，而且自(zi)己(ji)明明已經(jing)很注意(yi)保養了，在(zai)中年的時(shi)候卻突然出現這(zhe)么多斑，這(zhe)實在(zai)讓(rang)人(ren)難以接受(shou)。

實際上，有(you)些人長斑的(de)幾(ji)率會比其(qi)他(ta)人更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的(de)黑色(se)素可能就等著(zhu)日(ri)光的(de)召喚，日(ri)曬到一定(ding)程度，斑馬上就長出來(lai)了。這(zhe)種人需要加倍注(zhu)意防曬，避免誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人(ren)如果一生下來，膚色(se)會(hui)偏(pian)深一些的話，那么(me)相比(bi)于那些膚色(se)較淺的人(ren)，也會(hui)更容易長斑(ban)。

重(zhong)點是(shi)，每個(ge)人(ren)都有長斑(ban)(ban)的(de)風險，現(xian)在沒有斑(ban)(ban)點，不代表(biao)以(yi)后沒有。

大(da)家在日常護(hu)(hu)膚中，要認準護(hu)(hu)膚品的修護(hu)(hu)成(cheng)分(fen)，就拿近(jin)幾年風(feng)很大(da)的煙酰(xian)胺來說，它(ta)可以減(jian)少皮膚黑色(se)素的生成(cheng)，促進(jin)含(han)黑色(se)素的角質細胞脫落。從內到外，實現(xian)改(gai)善膚質、凈白肌膚，達到持續美(mei)白的護(hu)(hu)膚效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預防(fang)斑，重要的(de)護膚措施(shi)是防(fang)曬(shai)。中午太(tai)陽(yang)正烈，盡(jin)量避免出去；平(ping)時出門，太(tai)陽(yang)傘、帽子、太(tai)陽(yang)鏡都別(bie)落下，最好能再(zai)穿(chuan)上防(fang)曬(shai)衣(yi)，防(fang)曬(shai)霜一(yi)定要抹(mo)。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線中裸露時(shi)間過長，會大(da)量缺水，所以補水保濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一(yi)樣，老年人也要(yao)注意防曬(shai)(shai)，因(yin)為過度(du)日曬(shai)(shai)可使真(zhen)皮(pi)組織(zhi)變性，加速皮(pi)膚(fu)(fu)老化(hua)，甚(shen)至誘(you)發皮(pi)膚(fu)(fu)癌。

肝(gan)不健康，臉就離美麗越(yue)來(lai)越(yue)遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時(shi)，也就是23點前就要入睡，有利于養肝(gan)膽，能“推陳出(chu)新”，所以說女人要睡“美容覺”就是這(zhe)個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒，怒傷肝(gan)(gan)(gan)，抑郁(yu)、暴(bao)怒最(zui)易(yi)傷肝(gan)(gan)(gan)，導致肝(gan)(gan)(gan)氣郁(yu)結或肝(gan)(gan)(gan)火旺盛(sheng)的病理變化。

因(yin)此，要(yao)逐漸(jian)培養控制自己(ji)的(de)過激情緒(xu)和疏導不良情緒(xu)的(de)能力，要(yao)盡力做到心平(ping)氣和、樂觀開朗(lang)、無憂無慮，從(cong)而使(shi)肝(gan)火平(ping)息，肝(gan)氣得順。常言道，相由心生，就是這個意思。

女性在懷孕期(qi)間(jian)，由于(yu)(yu)雌激素(su)(su)和黃(huang)體激素(su)(su)的分泌增(zeng)加(jia)，荷爾(er)蒙劇烈變化，從而刺激黑(hei)色(se)素(su)(su)的生成，導致體內黑(hei)色(se)素(su)(su)大增(zeng)，皮膚出現暗啞、干燥、粗糙的現象(xiang)。色(se)斑(ban)會分布于(yu)(yu)鼻梁(liang)、雙頰，也可(ke)見于(yu)(yu)前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期(qi)妊娠斑(ban)。

太陽(yang)(yang)中(zhong)紫外(wai)線(xian)的照射(she)會加速(su)色(se)素沉(chen)積(ji)，讓黑(hei)色(se)素沉(chen)淀的狀況更(geng)加惡化！所以(yi)，孕媽媽的物理性防曬不容忽視，積(ji)極準(zhun)備遮(zhe)陽(yang)(yang)傘(san)和遮(zhe)陽(yang)(yang)帽，防止紫外(wai)線(xian)照射(she)。此外(wai)，還(huan)要(yao)做好保(bao)濕功課，避免皮膚(fu)(fu)干燥，否則皮膚(fu)(fu)容易敏感發炎，加深(shen)黑(hei)色(se)素產(chan)生。

通常情況下(xia)，女性生產之(zhi)后(hou)體(ti)內荷爾蒙(meng)漸(jian)漸(jian)恢復(fu)，黑(hei)色素(su)也就能跟(gen)著漸(jian)漸(jian)淡化，女性產后(hou)約3~6個月，黑(hei)色素(su)就會逐漸(jian)被身體(ti)代謝而恢復(fu)白皙。