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運動能否改變臉部輪廓

澤十字(zi)祛痘2019-07-01 16:42:2524501次
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堅持運動，到底對一個人的影響有多大？面部肌肉也會改變嗎？運動到底會不會使人變美？這(zhe)成了許(xu)多潛力(li)股心中的未解(jie)之謎.....

運動真的是一把整容刀，只要你堅持運動一年(nian)(nian)、兩年(nian)(nian)、十(shi)年(nian)(nian)、二十(shi)年(nian)(nian)……你的(de)外貌和氣質(zhi)會發生(sheng)很大的(de)變化。

 

美國研究者(zhe)邀(yao)請29位不同年(nian)齡層、不同運動習慣的(de)志愿者(zhe)，他們發現40歲(sui)以上、頻繁鍛煉(lian)的(de)人(ren)，皮(pi)膚構成更接近(jin)20或30歲(sui)的(de)年(nian)齡組，即使年(nian)過65歲(sui)人(ren)也(ye)是如此。

 

所以，運動真的可以讓人變年(nian)輕，而且(qie)是最有效的方法。

 

健身(shen)(shen)減脂(zhi)，自(zi)然包括臉部，長時間健身(shen)(shen)后，你(ni)會(hui)發覺五官(guan)更(geng)(geng)明(ming)顯(xian)了，臉部輪廓更(geng)(geng)清晰了！健身(shen)(shen)排(pai)汗，消(xiao)除臉部水腫的同(tong)時，讓(rang)你(ni)的壓力、情(qing)緒(xu)得以釋放！大(da)量(liang)有氧運(yun)動，會(hui)帶來更(geng)(geng)好的心肺(fei)功能，改善睡眠和皮膚狀況，促進(jin)活力，讓(rang)你(ni)容光(guang)煥發！

有(you)規(gui)律有(you)計劃的健(jian)身，讓(rang)你對明天(tian)有(you)了(le)安全感(gan)和期待(dai)，人(ren)自信了(le)，笑得多了(le)，也就顯得漂(piao)亮了(le)！

健(jian)身后，日漸(jian)緊(jin)繃的(de)肌肉(rou)(rou)線條，很大程度(du)上(shang)改善(shan)了(le)你的(de)身形，穿衣顯(xian)瘦，脫(tuo)衣有肉(rou)(rou)，更好的(de)襯托了(le)你的(de)容顏！

不論是去(qu)健身房做專(zhuan)業鍛煉，還是去(qu)練瑜伽(jia)，或者去(qu)公園(yuan)跑步，運動的方式有很多種，只要(yao)你想運動，無論以什么方式去(qu)堅持，都會受益匪淺(qian)。

 

世上最(zui)幸(xing)福的(de)事(shi)情(qing)，莫(mo)過于經過一番掙(zheng)扎和努力后，所有的(de)東西正慢(man)慢(man)變成你想要的(de)樣(yang)子。

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