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長痘可以吃糖嗎？

澤十字祛痘2019-06-15 15:41:1926642次(ci)
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的問(wen)題(ti)一直都是現代青春期同(tong)學們一大比較頭疼的問(wen)題(ti)。多是因為(wei)不良的飲食習(xi)慣、作息(xi)習(xi)慣，促使激素分泌不正常而造成的。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據(ju)專家介(jie)紹，人(ren)體(ti)過多(duo)的(de)攝取(qu)糖分時(shi)，促使胰(yi)島(dao)素(su)釋(shi)放變(bian)多(duo)，使身體(ti)內的(de)雄(xiong)性激(ji)素(su)增(zeng)多(duo)，皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)會跟著增(zeng)加(jia)，從而(er)促進痘痘的(de)生長,是引發(fa)痘痘復(fu)發(fa)、爆痘的(de)一大潛在因(yin)素(su)。

 

曾(ceng)經有(you)科學家做(zuo)過(guo)類似實驗(yan)，找來1050位15~25歲遭受(shou)青春痘困擾的男(nan)孩，研究者對他們進行了為期(qi)12周(zhou)的跟蹤調(diao)查，分成兩組。

一(yi)組每天吃含(han)糖量(liang)高的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，比如白面包、甜(tian)麥(mai)片、奶酪、面條等。而另一(yi)組男孩的食(shi)(shi)(shi)譜里則是魚肉、全麥(mai)面包以及水果含(han)糖低的食(shi)(shi)(shi)物(wu)。

12周以后(hou)，吃了(le)很多糖(tang)的(de)男孩臉(lian)上的(de)青春痘多了(le)起(qi)來，而攝(she)糖(tang)量小的(de)那組男孩的(de)皮膚狀(zhuang)況，則有了(le)一些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問題，答案當(dang)然(ran)是(shi)要少吃(chi)啦。

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