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經常熬夜，該怎樣保養祛痘

澤十字祛痘2018-08-03 11:40:4730875次
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每天身邊都有許多人在熬夜，工作安排上夜班，朋友一起去嗨，聚會，唱K，擼串。晚上通宵游戲，追劇等因素，許多時候不是自己想去熬夜，都有些迫不得已的因素，導致許多人夜晚睡眠不足；臉上油膩、冒痘、黑眼圈都會找上你，有哪些好的皮膚保養方法，可以快速祛除臉上痘痘呢？

熬(ao)夜會導(dao)致人體內分(fen)泌(mi)(mi)失(shi)調(diao)，荷爾蒙(meng)激素分(fen)泌(mi)(mi)飆升，促使(shi)皮(pi)脂腺(xian)分(fen)泌(mi)(mi)大量的(de)皮(pi)脂，所以會出(chu)現滿面油光。網吧、燒烤店、酒吧和KTV等(deng)地方空氣(qi)(qi)混濁或(huo)者空氣(qi)(qi)不(bu)流通(tong)等(deng)因(yin)素導(dao)致臉(lian)上皮(pi)脂沾染灰(hui)塵、細菌等(deng)污物阻(zu)塞毛孔，導(dao)致皮(pi)脂腺(xian)汗腺(xian)分(fen)泌(mi)(mi)物無法排出(chu)毛孔，堆積形成(cheng)痘痘。

解(jie)決(jue)方案：熬夜嗨的時候要求我們保持臉部(bu)清潔，多清洗，注(zhu)(zhu)意(yi)保持皮膚濕(shi)潤(run)不干燥，第二(er)天(tian)注(zhu)(zhu)意(yi)補(bu)充睡眠(mian)恢復狀態，避免連續熬夜；


聚(ju)會、擼(lu)串(chuan)、唱K等都會攝入大量油脂含量較(jiao)高、辛(xin)辣刺激性(xing)食(shi)物，另外酗酒、吸(xi)煙、吸(xi)二手煙都會導致(zhi)體內(nei)毒素堆積，毒素隨血液流竄到皮(pi)膚導致(zhi)皮(pi)膚問題，冒痘(dou)等

解決方案：少(shao)吃油(you)炸，油(you)脂(zhi)含量高、辛辣(la)刺激性食物。多(duo)喝水(shui)，多(duo)吃水(shui)果(guo)蔬菜、適量的運動可以促進身體代謝(xie)，以達到(dao)排(pai)毒的目的

快速祛(qu)除臉上痘(dou)痘(dou)方(fang)法(fa)：


1.絲(si)瓜(gua)面(mian)膜(mo)：絲(si)瓜(gua)和黃瓜(gua)都(dou)是護膚的(de)(de)食(shi)材，使用方法：削皮、祛除絲(si)瓜(gua)籽(zi)、搗成泥，均勻(yun)的(de)(de)涂抹(mo)在(zai)臉部，十分鐘(zhong)后取下 潔面(mian)。具有祛痘、潔膚、抗皺的(de)(de)作用。


2.牛奶面膜：選擇脫(tuo)脂牛奶放入冰箱冷藏，將(jiang)面膜紙完全(quan)浸(jin)泡在脫(tuo)脂牛奶。敷在臉上，十分鐘(zhong)后(hou)取下，潔面。早晚一次具有滋養(yang)肌(ji)膚，抗痘、消除(chu)眼(yan)袋的作用。


3.茶葉水(shui)(shui)(shui)潔(jie)面：選(xuan)用(yong)綠茶泡制15分鐘后(hou)，加入清水(shui)(shui)(shui)，將水(shui)(shui)(shui)調成(cheng)溫(wen)水(shui)(shui)(shui)即可，用(yong)茶葉水(shui)(shui)(shui)清洗臉(lian)龐，用(yong)泡軟的茶葉按摩臉(lian)龐效果更(geng)好，反復多次后(hou)，潔(jie)面。具(ju)有控油祛痘(dou)、殺菌消炎的功效；


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