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食療祛痘 安全簡單

澤十(shi)字祛痘2018-07-31 14:32:3330223次
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夏(xia)(xia)季(ji)比較容易(yi)流(liu)汗(han)出(chu)油(you)，導致皮脂(zhi)腺較粗壯，皮脂(zhi)分泌過(guo)量，沾(zhan)染(ran)灰塵(chen)細菌阻塞毛孔形成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，夏(xia)(xia)季(ji)光照(zhao)量充(chong)足，紫外線較強導致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)褪去留下難(nan)看的痘(dou)(dou)印，痘(dou)(dou)疤甚(shen)至痘(dou)(dou)坑(keng)等(deng)。

                 


下(xia)面介紹食療(liao)祛痘方法；

食療祛痘方法1.枸杞(qi)消(xiao)炎(yan)祛(qu)痘粥(zhou)：枸杞(qi)30g，鴿子(zi)肉(rou)100g，大(da)米100g，食鹽、味(wei)精、香油、根據(ju)(ju)個人口味(wei)添加。鴿子(zi)肉(rou)洗凈切塊，加入(ru)枸杞(qi)，大(da)米放(fang)入(ru)燉(dun)鍋中，加入(ru)水適量，小火熬(ao)粥(zhou)。粥(zhou)熬(ao)好(hao)根據(ju)(ju)個人口味(wei)添加食鹽、味(wei)精、香油，每日一次，堅持使用一周，具有美白(bai)祛(qu)痘，排(pai)毒(du)潤膚，消(xiao)炎(yan)止痛的功效


食療祛痘方法2.海(hai)帶(dai)(dai)薏米(mi)杏(xing)仁粥：薏米(mi)仁、枸杞(qi)、杏(xing)仁、桃仁、海(hai)帶(dai)(dai)（切碎）各15g,綠豆20g，大米(mi)50g。洗凈放(fang)入燉鍋加(jia)水適量(liang)燉粥，每日兩次，堅(jian)持一周具有(you)消炎祛痘，清熱解毒，活(huo)血化瘀的功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆(dou)益(yi)母(mu)粥：黑豆(dou)100g，大(da)米100g,益(yi)母(mu)草蘇木(mu)桃(tao)仁(ren)汁（益(yi)母(mu)草30g,桃(tao)仁(ren)10g，蘇木(mu)15g加水熬制(zhi)30分鐘取藥液(ye)）將材料藥液(ye)放入(ru)燉鍋熬制(zhi)，加入(ru)紅糖適(shi)量使用，具有排毒祛痘的功(gong)效


食療祛痘方法4.苦(ku)(ku)瓜：苦(ku)(ku)瓜、蕨菜(cai)等帶有苦(ku)(ku)味的食物具有消炎祛痘，利尿排毒(du)的功效；但是一(yi)次(ci)不易(yi)吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬飲(yin)料：綠豆(dou)熬湯，取汁(zhi)備用；芹菜、苦(ku)瓜、檸檬、蘋果、西紅柿榨汁(zhi)加入綠豆(dou)汁(zhi)過濾渣滓(zi)，可根據口味加入適量蜂蜜。每(mei)日兩次，具有消炎祛痘，清熱解毒(du)，殺(sha)菌的功效。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘(dou)痘(dou)要注意飲(yin)食作息習慣(guan)，避免(mian)熬夜，補(bu)充油(you)脂含量豐富，油(you)炸(zha)、辛辣(la)刺(ci)激性的食物。

2.注意(yi)皮膚(fu)日常(chang)清潔，潔面產品選(xuan)用溫和型潔面產品，避免粉類(lei)，油(you)類(lei)護膚(fu)品，避免化(hua)濃妝。

3.注意皮膚日(ri)常保濕、防曬


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