什么!運動竟然也會(hui)導致(zhi)皮膚(fu)長(chang)痘?

　　都說生命(ming)在于(yu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)，運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)使人(ren)(ren)年輕，運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)使人(ren)(ren)擁有精神的(de)面(mian)貌，運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)的(de)好處似乎有很多(duo)

　　有(you)(you)些人運動是因為想(xiang)要健康的體魄，理想(xiang)的身(shen)材(cai)，其(qi)實也有(you)(you)那么(me)一小部分人，想(xiang)通過運動來達到改善(shan)皮(pi)膚問題(ti)的目的

　　運動可以(yi)通過出汗出油，血(xue)液循環和激(ji)素調節，這三(san)個方面來促進(jin)細胞(bao)的新陳代謝

　　讓身體變(bian)(bian)得(de)健(jian)康，而(er)且(qie)加上飲食跟生活(huo)方式的(de)改變(bian)(bian)，運動后皮膚(fu)變(bian)(bian)好的(de)可能性確實不低

　　很(hen)多(duo)人表示，運動后皮膚確(que)實有所改善，膚色(se)沒那么暗沉，有些壓(ya)力痘也都消除了

　　可(ke)也有一些人發現自己的情況正好相反(fan)，運動后皮膚(fu)不(bu)僅沒有改(gai)善，反(fan)而(er)覺得(de)皮膚(fu)變(bian)得(de)更(geng)糟糕，甚(shen)至都(dou)開始冒痘了(le)

　　運動是一件(jian)好事，對身體(ti)健(jian)康(kang)有(you)(you)很大的有(you)(you)益處，這是毋庸置疑(yi)的，但它是怎么影響到你(ni)的皮膚好壞(huai)，這又(you)是一門學問了

　　聽(ting)說運(yun)動能祛痘?

　　運(yun)動能(neng)不(bu)能(neng)祛痘(dou)，這(zhe)關鍵要(yao)看你是因為哪(na)種原因長(chang)痘(dou)的(de)，要(yao)是因為基因，過敏。螨蟲感染，化(hua)妝等一些原因長(chang)痘(dou)，那運(yun)動對消除痘(dou)痘(dou)的(de)作用不(bu)大

　　要是因為作息不良(liang)，飲食不當，便秘(mi)，學習或工作壓力過大等(deng)這些原因長痘，在做好(hao)運(yun)動準備護理(li)工作前提下，那多運(yun)動還是可以幫助消除痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導(dao)致皮(pi)膚長痘(dou)的原(yuan)因(yin)有(you)很多，比如基因(yin)，生活(huo)方面，飲食，氣候(hou)，化學物質刺激等

　　其實運動本身(shen)與長痘并沒有必然的(de)聯系，但運動過程中的(de)某些因素可能會引起痘痘或(huo)使之加重(zhong)

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)(de)問題產生跟清(qing)潔不(bu)到位有很大的(de)(de)關系，當(dang)我(wo)們(men)運動時，體(ti)溫(wen)會(hui)升高，皮(pi)膚的(de)(de)毛(mao)孔舒張，毛(mao)囊口中的(de)(de)油脂(zhi)就可能(neng)會(hui)吸汗(han)，膨(peng)脹堵(du)塞毛(mao)孔

　　而在運(yun)動結束(shu)后毛(mao)孔(kong)閉合，臟東(dong)西就不(bu)易排出，就可能會引起皮膚炎癥，造成閉口急性痘(dou)痘(dou)的產(chan)生，所以運(yun)動過(guo)好(hao)也要認真仔細的做好(hao)皮膚清潔(jie)

　　要注意的(de)(de)是：女性最好不要帶妝(zhuang)健身，因為覆蓋在皮膚表面的(de)(de)化(hua)妝(zhuang)品會影響(xiang)到毛孔的(de)(de)散熱排汗，從而可能(neng)造成(cheng)毛孔堵(du)塞，而且即使(shi)使(shi)用(yong)防水的(de)(de)彩妝(zhuang)也可能(neng)脫妝(zhuang)，影響(xiang)美(mei)觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能健身后(hou)飲食結構變化了(le)，為了(le)增肌而補充過(guo)多奶制(zhi)品，而奶制(zhi)品是(shi)有致痘(dou)的(de)(de)可(ke)能性的(de)(de)，或者是(shi)吃了(le)一些含有刺激(ji)雄激(ji)素分(fen)泌(mi)的(de)(de)成分(fen)的(de)(de)補充劑，也有可(ke)能導致痘(dou)痘(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣物(wu)不及時更換也可(ke)能導致痘痘，因為(wei)出汗(han)后衣服變得潮濕，容易(yi)滋生細菌造成感染(ran)，從(cong)而(er)導致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身房的器械經(jing)過很多(duo)人使用，會帶有很多(duo)細菌，如(ru)果(guo)你(ni)的手摸(mo)(mo)了(le)機械后，直(zhi)接摸(mo)(mo)臉或用手擦汗，會增加(jia)皮膚長痘的可能性

　　建(jian)議大家(jia)買點免洗的消(xiao)(xiao)(xiao)毒(du)濕巾(jin)或者(zhe)消(xiao)(xiao)(xiao)毒(du)液，使用運動器(qi)械之前簡單擦一下(xia)或者(zhe)噴一下(xia)消(xiao)(xiao)(xiao)消(xiao)(xiao)(xiao)毒(du)，不管是(shi)從(cong)護膚還是(shi)衛生(sheng)的角(jiao)度來講，都(dou)是(shi)有(you)好(hao)處的，

　　運動對我們的身心(xin)健康有很大(da)的益(yi)處，也能改(gai)善我們的皮膚狀況

　　擔心(xin)會因為運動而導致長(chang)痘的(de)(de)親(qin)們，了解其中的(de)(de)原因，在規(gui)避，長(chang)痘的(de)(de)幾率還(huan)是很(hen)小的(de)(de)，所以不(bu)要因此(ci)而放(fang)棄運動哦

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