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面部痤瘡的預防措施

澤十字祛痘(dou)2020-04-11 16:59:0228251次
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面部痤瘡的預防措施


首個、調節(jie)胃腸功能，保持排便通暢，有利于(yu)疾病的恢復(fu)。


注意休息(xi)，保持良(liang)好的睡眠(mian)和精神狀(zhuang)態。


第三個、，振作起來(lai)。如果你(ni)有痤瘡(chuang)，不要(yao)產生(sheng)心理負擔，以免引起神經(jing)內(nei)分泌紊(wen)亂和加重疾病。


第四個(ge)、不(bu)要(yao)隨意用手擠壓青春痘。用手擠壓很容易導致炎癥擴散，加(jia)重疾病(bing)，甚(shen)至留下疤(ba)痕。

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注意面部清(qing)潔(jie)，保持毛囊皮(pi)脂(zhi)腺導管通暢。每天早晚(wan)用溫水(shui)洗臉，因為冷水(shui)不(bu)(bu)易去除油(you)脂(zhi)，熱水(shui)促進皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)，不(bu)(bu)需要(yao)刺激性肥皂。洗臉不(bu)(bu)要(yao)太多次，以免損壞正常(chang)的皮(pi)脂(zhi)膜。


不應使用(yong)第六種、油(you)性(xing)化妝品，應謹慎(shen)使用(yong)覆蓋霜和粉底的防(fang)曬霜、。盡可(ke)能選擇保濕性(xing)能好(hao)的潤膚水。油(you)性(xing)皮膚可(ke)以(yi)平衡油(you)脂分泌，改善油(you)性(xing)皮膚。


第(di)七個、飲食(shi)應(ying)該多(duo)吃(chi)(chi)蔬(shu)菜和水果，少(shao)吃(chi)(chi)脂肪(fang)、糖(tang)、辛(xin)辣(la)和其(qi)他刺激性(xing)食(shi)物。


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