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高港區喝牛奶會促進長痘嗎？,高港區皮膚管理加盟

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喝牛奶會促進長痘嗎？

澤十字(zi)祛痘2019-06-27 16:13:5825060次
標簽(qian)：高港區喝牛奶會(hui)促(cu)進長痘嗎？,高港區皮膚管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛奶時，其中的(de)酪蛋白會人(ren)體內有一種游離的(de)胰島(dao)素生長因(yin)子1(IGF-1)免受消(xiao)化酶的(de)破壞，間接的(de)使IGF-1含量升高，促進皮脂(zhi)分泌，促進炎(yan)癥發(fa)展，導致(zhi)痤瘡(chuang)。

 

英國也有研究(jiu)人(ren)員調查發現，每(mei)天喝3杯(bei)以上牛奶(nai)的人(ren)，痤瘡發生率比(bi)每(mei)周喝1杯(bei)牛奶(nai)的人(ren)高22%。

常(chang)喝(he)脫脂牛奶的人(ren)患嚴重青春痘的幾率(lv)比其他人(ren)增加44%。

脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛奶脫(tuo)的并不僅僅是脂(zhi)(zhi)肪(fang)，還有維(wei)生(sheng)素A、E、K等對(dui)人體好處多多的脂(zhi)(zhi)溶性維(wei)生(sheng)素（只溶于脂(zhi)(zhi)類物質(zhi)中）同(tong)樣會隨著脂(zhi)(zhi)肪(fang)被分離掉(diao)。而維(wei)生(sheng)素A、E以(yi)及a亞麻酸，都是研(yan)究表明有益于痘痘好轉的東(dong)西。所以(yi)這類牛奶常喝的話患痤瘡幾率較(jiao)高。

 

喝(he)牛(niu)(niu)奶長(chang)痘也與每個人(ren)的(de)膚質、體(ti)質有關，因此，有研究(jiu)人(ren)員建議，有嚴重(zhong)青春痘問題(ti)的(de)人(ren)群(qun)應該避免(mian)喝(he)牛(niu)(niu)奶，改喝(he)豆漿，鈣的(de)補充則可以用鈣片取(qu)代。

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也就(jiu)是(shi)說如果你發現你一喝牛奶就(jiu)愛(ai)長痘或者加重痘痘炎癥的(de)話就(jiu)先停止你那張小(xiao)饞嘴吧(ba)。


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