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長痘可以吃糖嗎？

澤十(shi)字(zi)祛痘2019-06-15 15:41:1926643次
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的問題(ti)一直都是(shi)現(xian)代青春期同學(xue)們一大(da)比較頭疼的問題(ti)。多是(shi)因(yin)為不(bu)良的飲食習(xi)慣、作(zuo)息(xi)習(xi)慣，促使激(ji)素分泌(mi)不(bu)正常(chang)而造成(cheng)的。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據(ju)專家介紹，人體(ti)過多(duo)的(de)攝取糖分時，促使胰島(dao)素(su)釋放變多(duo)，使身(shen)體(ti)內的(de)雄性激素(su)增多(duo)，皮脂(zhi)分泌(mi)會跟著增加，從(cong)而促進痘(dou)痘(dou)的(de)生長,是引發(fa)痘(dou)痘(dou)復發(fa)、爆(bao)痘(dou)的(de)一大(da)潛在因素(su)。

 

曾(ceng)經有科(ke)學家做過類似實驗(yan)，找來1050位15~25歲遭受(shou)青春痘困擾的男孩，研究者對他們(men)進行了為期12周的跟(gen)蹤調查，分成(cheng)兩組(zu)。

一(yi)組(zu)每(mei)天吃(chi)含糖(tang)量高的(de)食物，比(bi)如白面(mian)包(bao)、甜麥片、奶酪、面(mian)條(tiao)等(deng)。而另一(yi)組(zu)男孩的(de)食譜(pu)里則是魚肉、全麥面(mian)包(bao)以(yi)及水果含糖(tang)低的(de)食物。

12周(zhou)以后，吃了很(hen)多糖(tang)的男孩(hai)臉上的青春痘多了起來，而攝糖(tang)量小的那組(zu)男孩(hai)的皮膚狀況，則有了一些(xie)改(gai)善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問(wen)題，答案當(dang)然是要少吃啦。

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