熬夜長(chang)痘(dou)(dou)、吃辣長(chang)痘(dou)(dou)、情緒不(bu)好長(chang)痘(dou)(dou)、大姨(yi)媽來長(chang)痘(dou)(dou)、換(huan)季居(ju)然還(huan)長(chang)痘(dou)(dou)！痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，你到底讓我們(men)怎么活(huo)啊！

沒錯，每次(ci)一(yi)到(dao)換季(ji)，氣溫上(shang)升或者下降，都會造成很多(duo)小可愛出現“爆痘”的現象！

面對滿臉的(de)痘痘，是(shi)不是(shi)束手無策了呢？

到(dao)底應該怎么辦(ban)啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌(ji)膚保濕(shi)

換季(ji)往往造成(cheng)皮膚(fu)缺(que)水(shui)，大家都知(zhi)道保濕(shi)是我(wo)(wo)們皮膚(fu)保養最基本和最重要(yao)的(de)一(yi)個(ge)步(bu)驟，在我(wo)(wo)們面部清理干凈之后，都要(yao)選擇一(yi)款(kuan)適合自己的(de)保養水(shui)來進(jin)行皮膚(fu)保濕(shi)補水(shui)工作哦。

2、保(bao)持清潔

保持皮(pi)膚清潔干凈(jing)這也(ye)是不(bu)長痘痘的(de)基本方法，平時(shi)我們可以(yi)選擇一些比較溫(wen)和的(de)清潔度(du)高的(de)洗(xi)(xi)面(mian)奶來洗(xi)(xi)臉(lian)，不(bu)過也(ye)要(yao)注意(yi)成分(fen)，皂基酸(suan)堿性大的(de)洗(xi)(xi)面(mian)奶有(you)時(shi)候也(ye)會導致臉(lian)洗(xi)(xi)的(de)“太干凈(jing)”，破壞我們的(de)皮(pi)膚保護層，從而(er)引起痘痘更(geng)加嚴重哦。另外對(dui)于愛美的(de)小仙女來說，一定要(yao)做好卸妝潔面(mian)，不(bu)要(yao)偷懶。

3、健康(kang)飲(yin)食(shi)

換季期間我(wo)們(men)應(ying)該盡量選擇清淡的食(shi)(shi)物(wu)，不要吃過油，辛辣(la)，刺激(ji)性的食(shi)(shi)物(wu)哦，可以選擇多吃一點香(xiang)蕉(jiao)，蘋果，以及綠色蔬(shu)菜(cai)。

4、作息規律

有句話叫(jiao)好肌膚(fu)睡出來(lai)！因(yin)此也有很多(duo)人喜歡睡“美容(rong)覺”，美瞳叫(jiao)能(neng)不能(neng)美容(rong)，小編不清楚，但是(shi)每天夜里11點~次日凌晨(chen)3點是(shi)我們身體(ti)代謝的(de)最佳期，這個時間進(jin)入深(shen)度睡眠，一定會減緩我們的(de)皮膚(fu)衰(shuai)老，也能(neng)有效(xiao)防止爆痘哦(e)

5、有氧運(yun)動

我們的(de)(de)皮膚毛孔差也有(you)很大可能性是由于血(xue)液血(xue)環不暢造成的(de)(de)哦，適量的(de)(de)增加有(you)氧運(yun)動，不僅能使我們擁(yong)有(you)好身(shen)體，也能幫助(zhu)我們排除體內堵塞，促進血(xue)液循環，提(ti)升我們的(de)(de)氣色和皮膚健康程(cheng)度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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