喝茶+穴位按摩排毒去痘

1.控油祛痘銀玄(xuan)參茶法：金(jin)銀花、玄(xuan)參各(ge)9克(ke)，當歸6克(ke)，甘草3克(ke)。

功(gong)效：金銀花、玄參清(qing)熱解(jie)毒，當歸(gui)活血化(hua)瘀(yu)，甘草抗炎抗菌，改善痘痘炎癥、發紅和化(hua)膿。做法：將藥物放入紗(sha)布袋中，加入500c.c水，高溫煮沸，然后(hou)關火，喝(he)15分鐘。用(yong)法：每日1杯，直至痘痘完全(quan)腫脹(zhang)。

合谷(gu)穴效(xiao)果：排毒、消除粉刺，改善(shan)便秘。位(wei)置：拇(mu)指(zhi)和食指(zhi)之間虎口的凹陷。依法：按指(zhi)尖，略帶(dai)酸度為宜，每(mei)次(ci)(ci)10次(ci)(ci)，每(mei)日3~4次(ci)(ci)。

2.白(bai)(bai)參飲(yin)方法(fa)：人參必須(xu)為01775黃(huang)芪各(ge)3克(ke)，白(bai)(bai)芍(shao)、金銀花、白(bai)(bai)芍(shao)各(ge)2.1克(ke)，甘草(cao)3.5克(ke)。功(gong)效：人參必須(xu)是、黃(huang)芪補氣，白(bai)(bai)痰(tan)補血，金銀花、白(bai)(bai)芍(shao)解毒，甘草(cao)抗(kang)過敏消(xiao)炎，調理和阻斷痘(dou)痘(dou)和痘(dou)痘(dou)。做法(fa)：將藥物放入紗布袋中(zhong)，加入300c.c水，高溫煮沸。用法(fa)：每日1杯(bei)，每周5周至(zhi)患處。

曲(qu)池穴(xue)作用：消(xiao)炎消(xiao)毒(du)、解毒(du)抗過敏(min)和止癢。位(wei)置(zhi)：肘部(bu)在肘部(bu)頂部(bu)彎(wan)曲(qu)成直角(jiao)。依法：按(an)指尖，以略帶酸度為(wei)宜，每次10次，每日按(an)3~4次。

3.美白玉珠紫米飲用方(fang)法：刺猬(wei)9克(ke)、玉竹30克(ke)、沙參15克(ke)、種(zhong)子(zi)紅棗10號、紫米和蓮(lian)子(zi)各50克(ke)。功效：輕類(lei)潤(run)膚劑、滋陰，補(bu)氣(qi)養血、。做法：將刺猬(wei)、玉珠、沙放入(ru)紗布袋中，加(jia)(jia)入(ru)500c.c煮沸，加(jia)(jia)入(ru)紅棗、紫米和蓮(lian)子(zi)，煮熟后加(jia)(jia)入(ru)適量冰糖(tang)調味。用法：1碗1天，至(zhi)少2周。

4.三(san)陰交的作用(yong)(yong)：促進血液循環，使面部(bu)紅潤(run)。位置(zhi)：腳踝內側寬(kuan)約4度(du)。根據法(fa)律：按(an)拇指和腹部(bu)，略帶酸度(du)，每次按(an)10次，每天按(an)3~4次。4.丹(dan)參菊(ju)花茶(cha)法(fa)：丹(dan)參9克(ke)，、菊(ju)花3克(ke)。功(gong)效：丹(dan)參能(neng)活化血液至痰液、滋潤(run)肌(ji)膚，菊(ju)花有助清熱解毒，改(gai)善干燥肌(ji)膚、暗(an)斑(ban)和瘙癢等(deng)問題。做法(fa)：將所有草(cao)藥放入保溫瓶中，加入500c.c熱水10~15分鐘。用(yong)(yong)法(fa)：每天喝1罐，每周喝3~5天;由于丹(dan)參的血液循環，孕婦不宜飲酒，以免流(liu)產。

足三(san)里穴(xue)作用：調理脾胃(wei)、補氣和滋養(yang)肌(ji)膚(fu)的(de)、。位置：膝蓋外側的(de)凹(ao)陷(xian)約4指(zhi)寬(kuan)。根(gen)據法(fa)律：按(an)拇(mu)指(zhi)和腹部，略(lve)帶酸度，每次(ci)按(an)10次(ci)，每天按(an)3~4次(ci)。

5.多吃蔬菜(cai)和甜味劑

蔬(shu)菜(cai)如菠菜(cai)、白菜(cai)、洋蔥等(deng)(deng)(deng)(deng)維生素B群可以增加皮(pi)膚修(xiu)復力(li)，而(er)山藥(yao)等(deng)(deng)(deng)(deng)含有(you)甜食的、蓮子(zi)等(deng)(deng)(deng)(deng)，可以補充脾胃，使膚色紅潤，改善(shan)皮(pi)膚暗(an)沉。、不均勻等(deng)(deng)(deng)(deng)問題。

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