在2016年(nian)發布的痤瘡治(zhi)療指南中提到了高(gao)GI飲食(shi)增加長痘(dou)風險。所(suo)謂高(gao)GI食(shi)物，是指人吃(chi)下這些食(shi)物之后，會導致人的血糖(tang)迅速(su)升高(gao)的食(shi)物。例如含(han)糖(tang)飲料、甜點等(deng)。由于高(gao)GI的食(shi)物，進入(ru)腸(chang)胃后消化快(kuai)(kuai)吸(xi)收(shou)快(kuai)(kuai)，葡萄糖(tang)釋放得(de)快(kuai)(kuai)，所(suo)以血糖(tang)升得(de)也快(kuai)(kuai)。 痘(dou)痘(dou)產生的直接(jie)原(yuan)因是皮脂腺過度分(fen)泌油脂而堵塞毛孔，而食(shi)用高(gao)...
長(chang)(chang)痘(dou)(dou)要忌(ji)口這件事兒很(hen)多痘(dou)(dou)肌(ji)都(dou)(dou)懂，而(er)且也(ye)總(zong)能(neng)聽到吃(chi)辣(la)長(chang)(chang)痘(dou)(dou)這類詞匯(hui)。但是(shi)“吃(chi)辣(la)長(chang)(chang)痘(dou)(dou)”是(shi)缺(que)乏科學依據的。 到目前(qian)為止，沒有任何權威研究(jiu)臨床(chuang)證據說明：食(shi)用辣(la)椒會直接導致長(chang)(chang)痘(dou)(dou)。 辣(la)椒富含有維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)b、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)c、胡蘿卜素(su)(su)(su)(su)、鈣(gai)元素(su)(su)(su)(su)以及辣(la)椒素(su)(su)(su)(su)，其中維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)b、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)c、胡蘿卜素(su)(su)(su)(su)和鈣(gai)元素(su)(su)(su)(su)對身體(ti)和皮膚都(dou)(dou)...
牛(niu)奶(nai)(nai)中蘊含的(de)(de)營養(yang)成分(fen)很多(duo)，睡前(qian)喝牛(niu)奶(nai)(nai)還有(you)助(zhu)于睡眠。 而大量(liang)飲用牛(niu)奶(nai)(nai)時(shi)，其中的(de)(de)酪蛋白會人體內有(you)一種游離(li)的(de)(de)胰(yi)島(dao)素生長因子(zi)1(IGF-1)免受消化酶的(de)(de)破(po)壞，間(jian)接(jie)的(de)(de)使IGF-1含量(liang)升(sheng)高(gao)，促進皮(pi)脂分(fen)泌，促進炎癥發(fa)展，導致痤瘡(chuang)。 英國也有(you)研(yan)究人員調查發(fa)現，每(mei)天喝3杯以上(shang)牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)人，痤瘡(chuang)發(fa)生率比...
皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)外油內干(gan)，面部容易泛油光，角質層(ceng)的(de)鎖(suo)水能(neng)力比較弱，水分容易流失，變(bian)(bian)得(de)干(gan)燥而(er)且這種狀(zhuang)態很容易導致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)變(bian)(bian)得(de)敏(min)感。但是也可能(neng)是因(yin)為你(ni)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)屏障受損。檢測一下自己的(de)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)屏障是否受損先，看看有(you)幾點符合自身的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)狀(zhuang)況吧。（多選(xuan)）1.無論什么季節(jie)，肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)都顯得(de)干(gan)燥粗糙2.皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)容易泛紅3.換季的(de)時候肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)變(bian)(bian)得(de)一場干(gan)...
唇(chun)(chun)部(bu)(bu)對抗環境侵(qin)(qin)擾的(de)耐力是(shi)(shi)整個(ge)身體肌膚中(zhong)比較弱的(de)，唇(chun)(chun)部(bu)(bu)的(de)皮(pi)膚一(yi)直裸露在外，很(hen)容易(yi)受(shou)到環境的(de)侵(qin)(qin)害，起皮(pi)，唇(chun)(chun)紋(wen)(wen)與唇(chun)(chun)色按成是(shi)(shi)唇(chun)(chun)部(bu)(bu)護理當(dang)中(zhong)經常遇到的(de)3個(ge)問題，唇(chun)(chun)部(bu)(bu)3大(da)惱人問題：起皮(pi)，唇(chun)(chun)紋(wen)(wen)，暗沉。 唇(chun)(chun)部(bu)(bu)的(de)組織結構層較薄，只有身體皮(pi)膚的(de)1/3厚(hou)。由于它本(ben)身沒有汗孔，沒有皮(pi)膚油脂腺，所以對干燥，低溫(wen)等環境...
皮膚(fu)(fu)衰(shuai)(shuai)老(lao)主要(yao)分為內源性(xing)衰(shuai)(shuai)老(lao)和外(wai)源性(xing)衰(shuai)(shuai)老(lao)兩(liang)種形式。內源性(xing)衰(shuai)(shuai)老(lao)是(shi)由(you)機體(ti)遺傳(chuan)因素決定(ding)，是(shi)自然發生的過程，難以預(yu)防(fang)，表現為皮膚(fu)(fu)干燥、松(song)弛、細紋(wen)、下(xia)垂、皮膚(fu)(fu)變(bian)薄、皮下(xia)脂肪減少（引起眼窩和頰部(bu)凹陷(xian)等）。外(wai)源性(xing)衰(shuai)(shuai)老(lao)是(shi)由(you)環境(jing)因素（紫外(wai)線、尼古(gu)丁、空氣污(wu)染、微生物等）或者生活(huo)方式產生的皮膚(fu)(fu)積累(lei)性(xing)損害。外(wai)源性(xing)衰(shuai)(shuai)老(lao)不具有...
造(zao)成敏感肌膚(fu)(fu)有以(yi)下兩方面(mian)的(de)原因(yin)：1、因(yin)為皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)細胞受損而(er)導(dao)致(zhi)(zhi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)免疫力下降，角質(zhi)層(ceng)變(bian)薄，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)保水(shui)性不夠，滋潤度不夠，最終(zhong)導(dao)致(zhi)(zhi)肌膚(fu)(fu)的(de)屏障功(gong)能過(guo)于薄弱，無法抵御外界(jie)的(de)刺(ci)(ci)激。當皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)神經(jing)纖維由(you)于經(jing)常受到(dao)外界(jie)刺(ci)(ci)激，就會(hui)過(guo)于亢奮，從而(er)易產生泛紅，瘙(sao)癢、發熱，刺(ci)(ci)痛，緊繃、紅疹子等(deng)不適現象。這一類通常是由(you)于肌膚(fu)(fu)接(jie)...
一些功效性(xing)成分產(chan)品，比如控油、美白、抗皺等成分，停留(liu)在皮膚表(biao)層發(fa)(fa)揮不了作用(yong)，需(xu)要(yao)滲入(ru)皮膚內部(bu)，和皮膚內部(bu)目(mu)標(biao)(biao)組織(zhi)發(fa)(fa)生(sheng)反(fan)應，才可(ke)以(yi)起到(dao)相(xiang)應的(de)效果。這(zhe)些成分就需(xu)要(yao)給足夠(gou)的(de)停留(liu)時間，才可(ke)以(yi)發(fa)(fa)揮作用(yong)。 1、控油、祛(qu)痘這(zhe)類(lei)產(chan)品的(de)目(mu)標(biao)(biao)區是(shi)毛孔內的(de)皮脂腺附近(jin)，需(xu)要(yao)進入(ru)毛孔，并在目(mu)標(biao)(biao)區停留(liu)足夠(gou)的(de)時間，達到(dao)...
護膚產(chan)(chan)品(pin)(pin)種(zhong)類眾多，并不是(shi)每(mei)種(zhong)產(chan)(chan)品(pin)(pin)停(ting)留(liu)時(shi)間越(yue)久效果越(yue)好(hao)(hao)，有(you)些護膚品(pin)(pin)不需要被皮(pi)膚吸收，只需停(ting)留(liu)在(zai)皮(pi)膚表面發(fa)揮(hui)作用(yong)。 1、卸妝(zhuang)、潔(jie)面產(chan)(chan)品(pin)(pin)這類產(chan)(chan)品(pin)(pin)主要作用(yong)是(shi)清潔(jie)面部(bu)的妝(zhuang)容、污垢和彩妝(zhuang)，把(ba)皮(pi)膚打(da)掃干凈(jing)，為后續(xu)的產(chan)(chan)品(pin)(pin)吸收打(da)好(hao)(hao)基礎。這類產(chan)(chan)品(pin)(pin)在(zai)面部(bu)停(ting)留(liu)時(shi)間越(yue)短(duan)越(yue)好(hao)(hao)。時(shi)間長了，有(you)可能深入皮(pi)膚內部(bu)，刺激皮(pi)膚，...
神經遞質(zhi)抵(di)制類多(duo)(duo)肽(tai)(tai)：使臉部(bu)肌肉放松，平撫細(xi)紋(wen)，大(da)約能夠減少30%的表情紋(wen)。此類多(duo)(duo)肽(tai)(tai)特別(bie)適合(he)應用于面部(bu)、眼(yan)角、額頭等護膚品中。 該(gai)類代表性多(duo)(duo)肽(tai)(tai)：乙(yi)酰(xian)基六(liu)肽(tai)(tai)-3、乙(yi)酰(xian)基八肽(tai)(tai)-1、二肽(tai)(tai)蛇(she)毒素(su)和五肽(tai)(tai)-3 信號(hao)類多(duo)(duo)肽(tai)(tai)：簡單來說就是喚醒更(geng)多(duo)(duo)細(xi)胞來增加膠原(yuan)蛋白合(he)成，達到抗衰的目的。 ...
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