痘(dou)總是長(chang)了又長(chang)，好像就是愛上了臉(lian)上的(de)(de)一畝三分地，不(bu)過我們細(xi)嫩的(de)(de)皮膚從來(lai)都(dou)不(bu)同意痘(dou)痘(dou)這種這樣(yang)的(de)(de)追(zhui)求，肯定女也(ye)怕纏郎啊。

痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就(jiu)三天兩頭的出來冒(mao)個泡，展(zhan)示(shi)一下自己(ji)的存在感(gan)，時間一長，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就(jiu)這(zhe)樣形成了，怎么趕也趕不(bu)走，其實這(zhe)可能(neng)與皮膚(fu)的免(mian)疫力有(you)關，免(mian)疫力差就(jiu)會導(dao)致(zhi)皮膚(fu)微生物失衡，就(jiu)保護不(bu)了我們嬌嫩的肌膚(fu)。

所(suo)以，要(yao)想(xiang)肌(ji)膚(fu)不長痘，還得(de)提高(gao)肌(ji)膚(fu)的免疫(yi)力(li)，研究(jiu)發(fa)現(xian)，免疫(yi)系統對存在(zai)的身體表(biao)面的細(xi)菌起到了支配(pei)作(zuo)用，并(bing)且降低(di)人們患皮(pi)膚(fu)病的風險，免疫(yi)力(li)低(di)下的人群皮(pi)膚(fu)很容易(yi)產生濕(shi)疹，長痘，皮(pi)膚(fu)潰(kui)爛等問題。

免疫力(li)低(di)下，會導致皮膚特定(ding)部位(wei)微生物多樣性失衡，并(bing)使(shi)皮膚容易(yi)出(chu)現(xian)健康者沒有的(de)細(xi)菌和真菌，注(zhu)意造成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)產生。

皮膚免疫(yi)力(li)(li)和身(shen)體的(de)(de)免疫(yi)力(li)(li)是(shi)息(xi)息(xi)相關的(de)(de)，如果身(shen)體的(de)(de)免疫(yi)力(li)(li)下降，皮膚的(de)(de)免疫(yi)力(li)(li)也(ye)會下降，就(jiu)可能導致出現過敏，長痘等現象(xiang)，而(er)增(zeng)強身(shen)體免疫(yi)力(li)(li)就(jiu)首先(xian)需要改善睡眠，其次的(de)(de)話是(shi)適當的(de)(de)增(zeng)加(jia)運動，最后是(shi)保持樂觀向上(shang)的(de)(de)心態。

蛋(dan)白質是人體(ti)對抗病(bing)原(yuan)體(ti)傳染(ran)的(de)關鍵(jian)物質，人體(ti)內(nei)的(de)健康(kang)依賴于血(xue)液中(zhong)有力的(de)蛋(dan)白質抗體(ti)，它可以抵抗各種病(bing)毒細菌(jun)支原(yuan)體(ti)等病(bing)原(yuan)體(ti)的(de)感染(ran)，所(suo)以要(yao)及(ji)時的(de)補充優質的(de)蛋(dan)白質豆制(zhi)品，蛋(dan)類魚肉(rou)(rou)瘦肉(rou)(rou)都含(han)有豐(feng)富的(de)蛋(dan)白質。

另外的(de)(de)話，要(yao)多吃一點新鮮的(de)(de)蔬菜，補(bu)充維生(sheng)素也是增(zeng)強免疫(yi)力(li)的(de)(de)一種方式，皮膚有(you)自我修復(fu)的(de)(de)能力(li)，但(dan)我們(men)還是需要(yao)使用具有(you)修復(fu)屏障(zhang)的(de)(de)產品，這樣才能更快(kuai)更好的(de)(de)增(zeng)強皮膚的(de)(de)免疫(yi)力(li)。

同時我(wo)們(men)使用(yong)的(de)(de)(de)護膚(fu)品(pin)也不要含有酒精(jing)香精(jing)等(deng)刺(ci)激肌膚(fu)的(de)(de)(de)成(cheng)分，要用(yong)一些溫和的(de)(de)(de)產品(pin)的(de)(de)(de)護膚(fu)產品(pin)，增強皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)免疫(yi)力，愛長痘的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)一定能(neng)得到改善，不過除此之外，日常的(de)(de)(de)作息(xi)飲(yin)食(shi)習慣都是不能(neng)忽略的(de)(de)(de)，長期的(de)(de)(de)護理(li)才能(neng)讓(rang)皮(pi)(pi)膚(fu)得到更好更全面(mian)的(de)(de)(de)保護。

最后，小澤還是要提醒一(yi)句，增強皮膚免疫力(li)一(yi)定(ding)要使(shi)用正(zheng)確的(de)(de)方法，不要自己(ji)亂使(shi)用藥(yao)物，要咨(zi)詢相(xiang)關的(de)(de)專業人士，再配合(he)專業的(de)(de)植入方法對癥下(xia)藥(yao)。

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