經(jing)期(qi)是(shi)(shi)每個月(yue)的(de)最(zui)佳(jia)排毒時間，經(jing)常有(you)不(bu)少(shao)女(nv)性朋友都(dou)(dou)反映自己容易在生理期(qi)長(chang)痘痘，也(ye)有(you)不(bu)少(shao)人(ren)說每到這個時候自己的(de)臉上或者(zhe)是(shi)(shi)身上都(dou)(dou)會出(chu)現一些閉口或者(zhe)是(shi)(shi)各種各樣的(de)小紅點，其實月(yue)經(jing)期(qi)長(chang)痘是(shi)(shi)很(hen)常見的(de)，對于(yu)經(jing)期(qi)額頭長(chang)痘痘怎么辦這個問題也(ye)有(you)很(hen)多解釋。

為什么經期(qi)臉上會冒痘？

經(jing)期(qi)是女人(ren)(ren)每(mei)個月最難(nan)受的(de)(de)一段時期(qi)，也是美(mei)容的(de)(de)黃金周，經(jing)期(qi)不但(dan)很(hen)(hen)難(nan)有(you)美(mei)麗的(de)(de)心情而且還很(hen)(hen)難(nan)有(you)美(mei)麗的(de)(de)肌膚(fu)，不少人(ren)(ren)會(hui)(hui)在經(jing)期(qi)出現臉上長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)情況，因(yin)為經(jing)期(qi)很(hen)(hen)容易(yi)會(hui)(hui)誘發痘(dou)痘(dou)的(de)(de)滋生(sheng)。

經期女(nv)性體內的(de)(de)雌激素水平是處(chu)于高水平狀態的(de)(de)，女(nv)性朋友在從排卵后到月經期的(de)(de)前一段時間內，雄激素的(de)(de)含量或雄激素與雌激素的(de)(de)比例相對較高，從而(er)導(dao)致皮(pi)脂腺活體會相應增(zeng)強(qiang)，因此就容易造成痘(dou)痘(dou)的(de)(de)產(chan)生(sheng)。

毛囊堵(du)塞(sai)有研究(jiu)發現，月經前皮膚表面的脂質(zhi)構(gou)成和其他期存在都有著很明顯(xian)的差別，皮脂分泌(mi)很容易受到阻(zu)礙(ai)，從而使月經期間閉口(kou)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更加嚴重。

月經期間，黃體素(su)荷爾蒙(meng)以(yi)及卵細胞荷爾蒙(meng)分泌量(liang)就會大大減少(shao)，身心狀況都開始不穩定了，肌膚就很容易出現過敏的(de)情(qing)況，并且還會變的(de)特別粗糙，油脂分泌也(ye)會增多，容易長閉口痘(dou)。

很多(duo)女性在經期情緒都非(fei)常(chang)不(bu)穩定(ding)，很暴躁(zao)，并(bing)且焦慮(lv)不(bu)安、煩躁(zao)失眠等(deng)情況(kuang)也會(hui)嚴重影響著自(zi)己的生活，這也是引(yin)發(fa)痘痘出現的主要原因(yin)之一。

對(dui)于生理(li)期痘(dou)痘(dou)，治(zhi)療的過程當中我們(men)絕對(dui)不能(neng)和普(pu)通(tong)的痘(dou)痘(dou)等同(tong)視之，在祛(qu)痘(dou)的同(tong)時，我們(men)還要(yao)注重女性(xing)內分泌的調(diao)理(li)，因為(wei)只有內分泌平衡了(le)我們(men)才能(neng)控制痘(dou)痘(dou)的生長。

在(zai)生理期間(jian)，要少(shao)吃那(nei)些刺激性的(de)食(shi)物，防(fang)止這(zhe)些辛辣的(de)食(shi)物刺激皮膚產生更(geng)多的(de)油脂，從而加重痘痘的(de)癥狀。

飲食(shi)對皮膚(fu)的(de)(de)(de)影響是巨大的(de)(de)(de)，尤其是在(zai)月(yue)經期間(jian)，飲食(shi)稍微有點不(bu)正常，就會容易(yi)引發各種的(de)(de)(de)肌(ji)膚(fu)問題。因此，小(xiao)姐(jie)姐(jie)們在(zai)月(yue)經期間(jian)應控制好自己的(de)(de)(de)飲食(shi)，盡量多吃(chi)一些(xie)蔬菜和水果(guo)，給身(shen)體補(bu)充足夠的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素，這樣才能有效避免(mian)長姨媽(ma)痘。

對于經期愛長痘的小姐姐來說，除(chu)了要做好臉部肌膚(fu)的清潔外，還要控制住油脂的分泌，這樣才能避免毛(mao)孔堵(du)塞(sai)而(er)長痘痘哦~

在姨媽(ma)到訪的這幾天里，由于(yu)體內(nei)激素水平下(xia)降，人的情緒波動較大(da)，皮膚也(ye)會因此而(er)變(bian)得敏感(gan)起(qi)來。

所(suo)以，我們要保(bao)持一種良好的心(xin)態(tai)，尤(you)其是對于經(jing)期長(chang)痘的小姐姐來(lai)說，保(bao)持一種良好的心(xin)態(tai)可以有效抑制(zhi)痘痘的生長(chang)哦~