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長痘可以吃糖嗎？

澤十字祛痘2019-06-15 15:41:1926645次
標簽(qian)：海陵(ling)(ling)區長痘可(ke)以吃糖嗎(ma)？,海陵(ling)(ling)區皮膚管理加盟

長痘可以吃糖嗎？

長痘(dou)的問題一直都是現代青春期(qi)同學們一大(da)比較頭疼的問題。多(duo)是因為不良的飲(yin)食習(xi)慣(guan)、作息習(xi)慣(guan)，促(cu)使激素分泌(mi)不正常而造成的。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據(ju)專(zhuan)家介紹，人體(ti)(ti)過多的(de)攝取(qu)糖分(fen)時，促使胰島素(su)釋放變多，使身體(ti)(ti)內的(de)雄(xiong)性激(ji)素(su)增多，皮(pi)脂分(fen)泌會跟(gen)著增加，從而促進痘痘的(de)生長,是引(yin)發痘痘復(fu)發、爆痘的(de)一(yi)大潛(qian)在因素(su)。

 

曾經有科學家做過類似實驗，找來1050位15~25歲(sui)遭(zao)受青春(chun)痘困擾的(de)男孩，研究(jiu)者對(dui)他(ta)們進行了為期12周(zhou)的(de)跟蹤調查，分成兩組(zu)。

一(yi)組每(mei)天吃(chi)含(han)糖量高(gao)的食物，比如(ru)白面包、甜(tian)麥片、奶酪、面條(tiao)等。而另一(yi)組男孩的食譜里則是魚(yu)肉、全(quan)麥面包以及水果含(han)糖低的食物。

12周以后，吃了很(hen)多糖的(de)(de)男(nan)(nan)孩臉上的(de)(de)青春痘多了起來，而攝糖量(liang)小的(de)(de)那組男(nan)(nan)孩的(de)(de)皮膚狀況，則有了一些(xie)改(gai)善(shan)。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問(wen)題(ti)，答案當(dang)然是要(yao)少吃啦。

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