臉上長痘痘會破壞每一位愛美人士的無暇夢，然而生活中許多人的臉上都會長痘痘，尤其是青春期，破壞形象，有沒有去除臉上的痘痘方法？

要想祛除臉上痘痘首先應該先找到導致冒痘的原因，做針對性的治療，才能夠做出正確科學去除臉上的痘痘方法。

1.日常注意保(bao)持臉部衛生，避免(mian)灰(hui)塵、皮(pi)膚分泌物、油脂、細菌等(deng)(deng)阻(zu)塞毛孔，引(yin)起痘痘爆發(fa)；枕(zhen)(zhen)巾、被褥等(deng)(deng)因為容易沾染灰(hui)塵滋生細菌螨蟲，也要定(ding)期清(qing)洗曝(pu)曬，保(bao)持枕(zhen)(zhen)巾被褥清(qing)潔干爽。平(ping)時做好肌膚護理保(bao)養工作，定(ding)期去(qu)角質，保(bao)持肌膚濕潤(run)，保(bao)持皮(pi)膚油水(shui)混合(he)。

2.避免(mian)(mian)化濃妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)、避免(mian)(mian)使(shi)用油類、粉類化妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)。避免(mian)(mian)毛(mao)孔阻塞使(shi)毛(mao)囊阻塞，導致冒痘(dou)(dou)。化淡妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)要避開痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)患處，避免(mian)(mian)刺激(ji)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，使(shi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)情(qing)況(kuang)惡化。做好卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)工(gong)作，避免(mian)(mian)化妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)殘留、避免(mian)(mian)使(shi)用刺激(ji)性的(de)(de)卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水/卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)棉。刺激(ji)皮膚引起痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)滋生(sheng)。潔面(mian)產品(pin)(pin)不宜選(xuan)用強控油的(de)(de)潔面(mian)產品(pin)(pin)，皮膚皮脂(zhi)過度被清(qing)理掉，會刺激(ji)皮脂(zhi)腺分(fen)泌更(geng)多的(de)(de)皮脂(zhi)，所以要選(xuan)擇溫和型的(de)(de)潔面(mian)產品(pin)(pin)。

3.保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)作(zuo)息習(xi)慣，避(bi)免(mian)熬夜、保(bao)持(chi)充(chong)足的睡眠，夜晚22時到次日3時是(shi)人體最佳(jia)的休(xiu)息時間。保(bao)持(chi)健康的飲食(shi)(shi)習(xi)慣，避(bi)免(mian)食(shi)(shi)用含(han)油(you)脂(zhi)較高(gao)、油(you)炸、辛辣刺激性(xing)食(shi)(shi)物，導致分泌失調，腎上(shang)腺(xian)激素分泌旺盛，促進皮(pi)脂(zhi)腺(xian)分泌大量皮(pi)脂(zhi)，容易使毛孔阻塞，引(yin)起(qi)痘痘生長。

4.到專(zhuan)業祛痘機構(gou)進行(xing)針對性(xing)治療(liao)(liao)，在(zai)醫(yi)師(shi)的指導下選擇純天然不刺(ci)激、高效具有(you)針對性(xing)的祛痘產(chan)品，或(huo)者進行(xing)針對性(xing)治療(liao)(liao)，千萬不要用(yong)手去擠壓痘痘，會(hui)導致痘痘情況惡化、留(liu)下難看的痘印痘坑和疤痕。

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