六大原則解(jie)決皮膚瘙癢(yang)

　　夏秋(qiu)交替，很多人都發現自己的皮膚(fu)(fu)變得(de)瘙癢，緊(jin)繃(beng)，脫(tuo)皮，刺痛，那么秋(qiu)天的護(hu)膚(fu)(fu)重(zhong)點是什么?怎樣(yang)才不會(hui)讓(rang)肌膚(fu)(fu)因換(huan)季而變得(de)糟(zao)糕?

　　皮膚瘙癢癥

　　秋冬(dong)到，皮(pi)膚(fu)燥，由于缺水，你會發(fa)現自己的(de)皮(pi)膚(fu)老是(shi)癢，忍(ren)不住(zhu)總要(yao)去(qu)抓它，尤其(qi)是(shi)晚上睡覺，蓋上棉(mian)被時，越(yue)抓越(yue)癢，越(yue)癢越(yue)抓，皮(pi)膚(fu)脫屑的(de)厲(li)害(hai)，床單(dan)上衣服(fu)上全都是(shi)皮(pi)屑，有的(de)還出現或(huo)大或(huo)小(xiao)的(de)紅(hong)斑，丘疹，引發(fa)皮(pi)炎，濕疹，這就是(shi)患上了人們常說的(de)皮(pi)膚(fu)瘙癢癥

　　那(nei)么(me)皮膚瘙癢癥(zheng)的發病原因都有哪些呢?

　　1，自身原因

　　多(duo)發(fa)于自身皮(pi)膚保水能(neng)力(li)較(jiao)差的(de)人，老(lao)人的(de)皮(pi)脂(zhi)腺分泌(mi)功(gong)能(neng)開(kai)始(shi)退化(hua)，而幼(you)兒的(de)皮(pi)脂(zhi)腺分泌(mi)功(gong)能(neng)尚未(wei)健全，因此老(lao)年人和(he)兒童是主要(yao)受(shou)害者

　　2，護理不當

　　如洗澡過于頻(pin)繁，并外用堿性較強的肥皂或者沐浴(yu)，或喜歡用燙水洗澡，導致皮膚的表(biao)面(mian)毛(mao)細血管擴張(zhang)，加快了體表(biao)水分(fen)的蒸(zheng)發，更會(hui)加重皮膚的干燥程(cheng)度。

　　皮膚(fu)瘙(sao)癢(yang)如(ru)何預(yu)防?

　　預防方(fang)面保水是必不(bu)可少(shao)的(de)。注重生(sheng)活細節和藥物(wu)治療(liao)，減輕(qing)癥狀。

　　a、沖涼五忌

　　一忌(ji)洗(xi)浴(yu)(yu)過(guo)(guo)勤;二(er)忌(ji)浴(yu)(yu)水過(guo)(guo)燙;三忌(ji)揉搓過(guo)(guo)重;四(si)忌(ji)堿性太強的洗(xi)滌沐浴(yu)(yu)品;五忌(ji)洗(xi)浴(yu)(yu)時間過(guo)(guo)長。冬天洗(xi)浴(yu)(yu)每周(zhou)1-2次即可，水溫不宜超過(guo)(guo)45℃，洗(xi)浴(yu)(yu)后擦(ca)干皮膚并外涂保濕潤膚露。

　　b、加強潤膚

　　洗澡后在(zai)3分(fen)鐘之內，水分(fen)還沒有蒸(zheng)發時涂(tu)抹(mo)滋潤(run)劑擦護全身，最好是使(shi)用不含香料的(de)潤(run)膚劑;應避免使(shi)用乳劑和油劑，因(yin)為它們的(de)滋潤(run)效(xiao)果較差。

　　c、飲食宜忌

　　要多飲水，多吃(chi)胡蘿(luo)卜、南瓜、荸薺、藕等(deng)含維(wei)生素豐富的(de)新(xin)鮮蔬(shu)菜和水果，保持大便通(tong)暢。

　　忌(ji)食(shi)海鮮、牛肉、羊肉、酒(jiu)類、辣椒、濃(nong)茶(cha)、咖啡(fei)等刺(ci)激性食(shi)物(wu)。食(shi)物(wu)盡(jin)量以快煮或蒸熟的方式來烹調，煎炸(zha)的食(shi)物(wu)盡(jin)量不吃。

　　d、家居衣著

　　室內(nei)常保持(chi)通風清爽，建議使用加(jia)濕器(qi)，改變室內(nei)的干(gan)燥(zao)環境。貼身內(nei)衣寬松(song)、質軟(ruan)，要勤洗換，最好以純棉制品為佳，纖織物易致皮膚過敏(min)。

　　e、適度運動：

　　平時經(jing)常按摩，可以促(cu)進血液循(xun)環和(he)淋巴循(xun)環，改善膚質，增強皮(pi)膚對溫度(du)及多種因素的抵抗力(li)，也(ye)可以促(cu)使皮(pi)膚變得(de)更滋潤，更有彈性。

　　皮(pi)膚瘙癢如何(he)治療?

　　【西醫治療方法】

　　a、可予(yu)抗組(zu)胺藥(yao)(yao)物，如(ru)氯雷他定片(pian)等;同時予(yu)糖皮質激素藥(yao)(yao)膏，如(ru)無極膏、皮炎平(ping)軟(ruan)膏等。

　　b、瘙癢不(bu)劇烈(lie)，可(ke)予護(hu)體霜(shuang)即可(ke)，每晚(wan)全(quan)身擦一次。

　　c、如果由原(yuan)發疾病(bing)(bing)引起(qi)，如糖尿(niao)病(bing)(bing)、高血脂、腎衰竭、惡性腫瘤(liu)、內分泌(mi)失調等，可在積極治(zhi)療原(yuan)發病(bing)(bing)的基(ji)礎(chu)上，給予上述治(zhi)療。

　　【中醫治療方法】

　　中醫認(ren)為，冬春季瘙癢(yang)多因血(xue)虛生風導致，與肝、脾、腎功能不足有關。這個(ge)冬天，不妨每次按(an)揉四(si)個(ge)“止癢(yang)穴(xue)”，3～5 分(fen)鐘，每天 3～5 次。

　　血海穴

　　血(xue)海(hai)穴(xue)是(shi)足少陰脾經上的穴(xue)位(wei)，有(you)“血(xue)之海(hai)”的意思，位(wei)于(yu)大腿內側(ce)，髕骨內上緣上兩寸。具有(you)調節血(xue)液循環(huan)、祛(qu)風的作用(yong)。

　　三陰交

　　位于(yu)內(nei)踝尖(jian)上約四指寬的位置(zhi)，具有活血(xue)通(tong)絡的作用。

　　太溪穴

　　太溪穴(xue)是腎(shen)經(jing)上(shang)的穴(xue)位(wei)(wei)，位(wei)(wei)于(yu)足內(nei)側(ce)，內(nei)踝后(hou)方與(yu)腳跟骨筋腱之間的凹(ao)陷處。具有補水的作用(yong)(yong)，水多了，自然克(ke)風木(mu)。如覺(jue)得(de)太溪穴(xue)位(wei)(wei)置不(bu)好找，可用(yong)(yong)涌泉(quan)穴(xue)來替代，它(ta)也屬(shu)于(yu)腎(shen)經(jing)上(shang)穴(xue)位(wei)(wei)，位(wei)(wei)于(yu)足底腳心。在按揉(rou)涌泉(quan)穴(xue)出現了發熱、酸(suan)脹(zhang)感后(hou)，再(zai)按揉(rou) 3～5分(fen)鐘才會有效果。

　　行間穴

　　行間(jian)穴(xue)是(shi)肝(gan)經上(shang)的(de)穴(xue)位，位于(yu)足(zu)背側，第一、二趾間(jian)，趾蹼(pu)緣的(de)后方赤白肉際處。具有(you)平肝(gan)祛風、止癢(yang)的(de)作用(yong)。

　　皮膚(fu)瘙(sao)癢如何(he)鑒別診斷?

　　1、蕁麻疹(俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊。)

　　由各種因(yin)素致使皮膚粘膜血管(guan)發生暫時性炎性充血與(yu)大量液體滲出。造成(cheng)局部水腫性的損害。其(qi)迅速發生與(yu)消退、有劇癢(yang)。可(ke)有發燒、腹(fu)痛、腹(fu)瀉或(huo)其(qi)他(ta)全身癥狀。蕁麻(ma)疹也是常(chang)見病，寒冷天氣皮膚脆弱更容易受到損害。

　　典型癥(zheng)狀：皮膚瘙(sao)癢，水腫(zhong)性紅斑(風(feng)團)。

　　2、濕疹

　　濕(shi)疹是一(yi)種(zhong)常見的(de)由多種(zhong)內外(wai)因素引起的(de)表皮及真皮淺層(ceng)的(de)炎癥(zheng)性皮膚(fu)病。可發(fa)生于任何年齡任何部位，任何季節，但(dan)常在冬(dong)季復(fu)發(fa)或加劇有滲出傾向(xiang)，慢性病程，易反復(fu)發(fa)作。

　　典型(xing)癥狀(zhuang)：皮損具有多形性(xing)、對稱(cheng)性(xing)、劇烈瘙(sao)癢(yang)、滲(shen)出和易反復發作等特點(dian)。

　　3、銀屑病(牛皮癬)

　　牛皮(pi)(pi)癬(xian)是一(yi)種常見的慢(man)性(xing)皮(pi)(pi)膚病，其特征(zheng)是在紅斑上反復(fu)出現多層銀(yin)白色干燥鱗屑(xie)。男(nan)性(xing)多于(yu)女性(xing)。牛皮(pi)(pi)癬(xian)春冬季節(jie)容(rong)易復(fu)發(fa)或加(jia)重，而夏秋季多緩解。牛皮(pi)(pi)癬(xian)有復(fu)發(fa)的困擾，一(yi)定要(yao)小心預防(fang)。

　　典型癥狀：瘙癢疼痛，有皮屑。

　　4、水痘、皰疹

　　水痘是(shi)由水痘帶狀皰疹病毒初(chu)次感染引(yin)起的急性傳(chuan)(chuan)(chuan)染病。傳(chuan)(chuan)(chuan)染率很(hen)高(gao)。主要發(fa)生在嬰(ying)幼兒(er)，冬春兩季多(duo)發(fa)，其傳(chuan)(chuan)(chuan)染力強，接觸(chu)或飛(fei)沫均可(ke)傳(chuan)(chuan)(chuan)染。易感兒(er)發(fa)病率可(ke)達95%以(yi)上，學齡前兒(er)童多(duo)見。

　　典型癥狀(zhuang)：痛癢明(ming)顯，體(ti)弱(ruo)者出現(xian)高(gao)熱。

　　5、玫瑰糠疹

　　玫(mei)(mei)瑰(gui)(gui)糠疹是常見的(de)炎(yan)癥性皮(pi)膚病，好(hao)發于(yu)(yu)軀干和四肢近端大小不(bu)等(deng)，數目不(bu)定玫(mei)(mei)瑰(gui)(gui)色斑片，其上有(you)糖狀鱗屑，由(you)于(yu)(yu)很多(duo)玫(mei)(mei)瑰(gui)(gui)糠疹患者延(yan)誤治(zhi)療(liao)(liao)后容易遺留難(nan)看的(de)色素沉著(zhu)。應及早(zao)治(zhi)療(liao)(liao)。冬季由(you)于(yu)(yu)衣(yi)服穿得(de)(de)多(duo)，洗澡間隔時間長，衛生顯得(de)(de)尤其重要(yao)，如皮(pi)膚有(you)炎(yan)癥，勤(qin)換衣(yi)服寢具(ju)可以(yi)減輕癥狀。

　　典型癥(zheng)狀：瘙癢，脫皮(pi)。

　　6、魚鱗病

　　魚鱗病(bing)(bing)是一(yi)種常(chang)見的遺(yi)傳(chuan)性皮(pi)(pi)膚角化障(zhang)礙(ai)性疾(ji)病(bing)(bing)。多于(yu)兒童時發(fa)病(bing)(bing)，主要(yao)(yao)表現為四肢(zhi)伸側或(huo)軀干部皮(pi)(pi)膚干燥、粗糙，伴有菱形(xing)或(huo)多角形(xing)鱗屑，重(zhong)者皮(pi)(pi)膚皸裂、表皮(pi)(pi)僵硬、導(dao)致自(zi)身汗(han)毛稀(xi)少、排汗(han)異 常(chang)，致使(shi)體內水液代謝失衡，影響(xiang)內分(fen)泌系統。魚鱗病(bing)(bing)患(huan)者要(yao)(yao)在秋冬季節保護好皮(pi)(pi)膚。

　　典(dian)型癥狀：瘙癢(yang)，皮膚粗糙。

　　皮膚護理(li)六原則

　　1、保持居(ju)住(zhu)空間濕度;

　　2、洗澡(zao)時水溫不宜(yi)過高;

　　3、不(bu)宜過(guo)多使(shi)用香皂;

　　4、洗后可全身搽潤膚液;

　　5、盡可能保持皮膚的滋潤(run);

　　6、少吃(chi)酸辣刺激性(xing)食物(wu)。

　　專家建議(yi)

　　秋季(ji)護(hu)養肌膚(fu)要注(zhu)意合理飲水(shui)，彌補夏季(ji)喪失的(de)(de)水(shui)分，并防秋燥對體(ti)(ti)液的(de)(de)消(xiao)耗。每(mei)天都要飲用(yong)足夠的(de)(de)水(shui)，使之(zhi)滲(shen)透于組織細胞(bao)間，維護(hu)人體(ti)(ti)的(de)(de)酸堿平(ping)衡。保證(zheng)機體(ti)(ti)新陳代謝(xie)的(de)(de)正(zheng)常運(yun)行(xing)，并有效地將人體(ti)(ti)廢物排出體(ti)(ti)外，從而保持(chi)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)清潔與活(huo)力。

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