人覺得只有(you)青春期的人才會(hui)長痘(dou)，但(dan)其實不(bu)是年(nian)輕才會(hui)長痘(dou)，同年(nian)齡段的都有(you)可能(neng)長痘(dou)

　　小學生患(huan)者(zhe)有之(zhi)，成(cheng)年人患(huan)者(zhe)也有，而且這些(xie)不(bu)青(qing)春(chun)的(de)青(qing)春(chun)痘，發(fa)生的(de)原因還不(bu)太一(yi)樣

　　“兒童痘”多數是吃出來(lai)的(de);“成年(nian)痘”多數是煩出來(lai)的(de)

　　“成年痘”多數(shu)因(yin)為“煩”此(ci)時(shi)得注意內(nei)分泌(mi)系(xi)統了

　　有一類(lei)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)人群(qun)屬于(yu)“后青春派”，這些(xie)(xie)女性(xing)大多(duo)(duo)已經在(zai)30歲(sui)以后，卻依舊頻繁冒出(chu)“成年痘(dou)(dou)(dou)”。而這些(xie)(xie)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，多(duo)(duo)數是“煩”出(chu)來的(de)。

　　許多成年人(ren)長(chang)痘(dou)和(he)(he)年輕人(ren)不同，年輕人(ren)額頭、鼻子、臉頰、下巴(ba)都(dou)可能(neng)冒痘(dou)痘(dou)，而成年人(ren)的(de)痘(dou)痘(dou)更多集(ji)中在下巴(ba)一代。如果(guo)按照中醫的(de)說(shuo)法來看，這(zhe)和(he)(he)內分泌系統還是有(you)點(dian)關聯的(de)。

　　成年人(ren)的(de)皮膚狀態和年輕(qing)人(ren)不同(tong)，他們(men)已經過了旺(wang)盛的(de)新(xin)陳(chen)代(dai)謝期(qi)，皮膚油脂(zhi)分(fen)泌(mi)開始(shi)減(jian)少(shao)，本(ben)不應(ying)該那么容(rong)易長(chang)痘(dou)。但由于現代(dai)人(ren)壓力大、心(xin)事多、作息不規(gui)律、睡眠不足，所以一(yi)些成年女性(xing)也容(rong)易長(chang)痘(dou)，這和內分(fen)泌(mi)系統(tong)紊亂有(you)很密切的(de)關(guan)系。

　　許多(duo)“成(cheng)年痘(dou)”患者還會發現(xian)，自己的(de)皮膚(fu)似乎變成(cheng)了“超混合肌”，同一張臉上(shang)可能一邊長痘(dou)、冒油，另一邊卻(que)缺水(shui)、脫皮，這其(qi)實(shi)更預示了皮膚(fu)上(shang)的(de)痘(dou)痘(dou)不是(shi)單(dan)純的(de)油脂分(fen)泌(mi)旺盛堵(du)塞毛孔所致，而可能和內(nei)分(fen)泌(mi)激素(su)紊亂有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多油(you)性皮膚的MM為(wei)了控油(you)，用強(qiang)效(xiao)潔面乳、潔面皂和含(han)酒精的爽膚水把(ba)臉(lian)洗干去油(you)，再少用些潤(run)膚霜。以(yi)為(wei)這樣(yang)就可以(yi)達到(dao)控油(you)效(xiao)果了，其(qi)實皮膚遠(yuan)比你(ni)想(xiang)象(xiang)的要(yao)復雜。專家介(jie)紹(shao)說(shuo)，皮膚有自我調節(jie)的功能(neng)，如(ru)果它(ta)感覺(jue)干燥了，會(hui)通(tong)過(guo)出油(you)的方式來(lai)維持平衡，過(guo)度(du)控油(you)就會(hui)導致惡性循環。

　　2.吃錯食物催人長痘

　　美(mei)國(guo)皮(pi)膚科醫(yi)生重(zhong)新(xin)評估了飲(yin)食(shi)在成(cheng)人痘(dou)(dou)(dou)中發揮的(de)作(zuo)用，碳水化合(he)(he)物(wu)和(he)牛奶是他(ta)們特別(bie)感興趣的(de)食(shi)物(wu)群。根據紐(niu)約皮(pi)膚科醫(yi)生的(de)觀點，富含碳水化合(he)(he)物(wu)的(de)食(shi)物(wu)會加(jia)重(zhong)成(cheng)人痘(dou)(dou)(dou)，醫(yi)生表示：“我(wo)們證實飲(yin)食(shi)與成(cheng)人痘(dou)(dou)(dou)關(guan)系的(de)最(zui)強有力的(de)證據來(lai)自(zi)血(xue)糖(tang)(tang)指數的(de)研(yan)究(jiu)。這些研(yan)究(jiu)顯示，低糖(tang)(tang)飲(yin)食(shi)能改善成(cheng)人痘(dou)(dou)(dou)，而高糖(tang)(tang)食(shi)物(wu)的(de)攝入(ru)則會引(yin)發一連串反應(ying)，并最(zui)終通過生長激素和(he)性激素來(lai)加(jia)重(zhong)成(cheng)人痘(dou)(dou)(dou)。”至于牛奶和(he)成(cheng)人痘(dou)(dou)(dou)的(de)關(guan)系，醫(yi)生認為兩者有關(guan)聯，但沒有碳水化合(he)(he)物(wu)和(he)成(cheng)人痘(dou)(dou)(dou)的(de)那么緊密。

　　3.壓力過大

　　工作壓力、生活壓力，都會(hui)造成(cheng)皮膚(fu)問(wen)題，壓力過大，會(hui)導致內分泌失調，肌(ji)膚(fu)新陳代謝紊亂，痘痘就會(hui)接踵(zhong)而來。

　　4.細菌感染

　　打電話的(de)(de)時(shi)(shi)候把(ba)(ba)手(shou)機長時(shi)(shi)間按(an)在臉上、看電視電腦的(de)(de)時(shi)(shi)候用(yong)手(shou)撐著臉……這樣做，不(bu)僅使皮(pi)膚(fu)暴露在大(da)量細(xi)(xi)菌中，還是把(ba)(ba)細(xi)(xi)菌往臉上“按(an)壓”，那么(me)痘(dou)痘(dou)旋即冒出來也就(jiu)不(bu)奇怪了。此外床(chuang)單(dan)被罩、枕套(tao)毛(mao)巾(jin)也會引發痤瘡問題(ti)。想想看：你把(ba)(ba)臉放在枕頭上，一放就(jiu)是幾個小時(shi)(shi)。如果(guo)它臟兮(xi)(xi)兮(xi)(xi)的(de)(de)，那你無異于(yu)在一堆皮(pi)膚(fu)死細(xi)(xi)胞和(he)細(xi)(xi)菌上滾來滾去。

　　5.經常曝曬

　　適(shi)當曬(shai)曬(shai)太陽(yang)可以殺菌(jun)，但長時(shi)間(jian)在紫外線下曝曬(shai)，肌膚會過分流失水分而導致(zhi)出油過多(duo)，間(jian)接就會引來痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要(yao)保持皮膚健康，必(bi)須堅(jian)持“內外兼修(xiu)”。

　　對于成人痘，除了(le)(le)皮膚護理，內(nei)分泌(mi)(mi)調整非(fei)常(chang)重要(yao)。如果只(zhi)是(shi)輕度的內(nei)分泌(mi)(mi)紊亂(luan)，注意規律作息(xi)、平(ping)衡飲食、適當運動(dong)，往往就(jiu)可以恢復了(le)(le)，但如果情況嚴重，那(nei)么(me)就(jiu)需要(yao)由專業的澤十字(zi)專業祛痘來指導進行調理。需要(yao)勤飲水，保(bao)持皮膚水潤(run)，皮膚要(yao)清潔但不(bu)能(neng)過度，并保(bao)證(zheng)充足(zu)的睡眠。

　　另外，特(te)別(bie)要(yao)注意調節情緒(xu)，因為性(xing)情急躁，肝(gan)火旺盛(sheng)，心(xin)情不暢，郁(yu)悶寡言，造(zao)成肝(gan)郁(yu)氣滯(zhi)，必然影響內(nei)分泌功能造(zao)成痤瘡的發生。

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