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吃什么水果美白

澤十字祛(qu)痘2019-07-25 16:49:3324948次
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功(gong)(gong)效(xiao)不可小看(kan)，那么今天來看(kan)看(kan)是吃(chi)什么樣的水果能有美白的功(gong)(gong)效(xiao)，讓吃(chi)水果也能吃(chi)出白皮膚。

 

獼猴(hou)桃(tao)是天然(ran)的維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C庫，所含(han)(han)的維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C是眾多水果我幾(ji)倍，不但能增白肌(ji)(ji)膚(fu)，還可(ke)以增強肌(ji)(ji)膚(fu)的抗氧化(hua)能力，此(ci)外，獼猴(hou)桃(tao)還含(han)(han)有可(ke)溶性(xing)纖維(wei)，可(ke)幫助(zhu)排(pai)除體內毒素(su)，令(ling)肌(ji)(ji)膚(fu)呈現白皙紅潤(run)。

 

檸(ning)檬(meng)美(mei)白可是眾所(suo)周知的，檸(ning)檬(meng)含(han)有大量的維生素C、有機酸與礦物質，是美(mei)白肌膚的原料，常飲檸(ning)檬(meng)汁除了可美(mei)白外，還可排毒(du)哦！

 

番茄的(de)美白(bai)效果(guo)(guo)和瘦身(shen)效果(guo)(guo)一樣(yang)棒，它有(you)很豐富的(de)維(wei)生(sheng)素(su)、礦物質、碳水化(hua)合(he)物、有(you)機酸(suan)及蛋白(bai)質，番茄還有(you)保護維(wei)生(sheng)素(su)C的(de)作用，能吸收大量的(de)維(wei)生(sheng)素(su)C和抗氧化(hua)，想要(yao)白(bai)皙的(de)皮膚多(duo)吃些番茄也能有(you)很好的(de)效果(guo)(guo)。

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