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吃什么食物可以美白?

澤十字祛痘(dou)2019-02-25 10:55:2428847次
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白(bai)皙(xi)透亮(liang)的肌膚是(shi)每個愛美(mei)(mei)(mei)(mei)人(ren)士的終極追求,但(dan)是(shi)面對美(mei)(mei)(mei)(mei)容院的高額美(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)護理(li)費或者美(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)產品(pin),很多(duo)人(ren)都會(hui)思量(liang),是(shi)否有什么(me)(me)副作用,并且很多(duo)人(ren)花費了大量(liang)的精力/財力,往往效(xiao)果卻不(bu)是(shi)那么(me)(me)明顯(xian),但(dan)是(shi)你有沒有想過,美(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)哪有那么(me)(me)復雜?有很多(duo)食(shi)物(wu)就(jiu)有美(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)的效(xiao)果,那么(me)(me)吃那些食(shi)物(wu)可以美(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)呢?

①檸檬(meng):檸檬(meng)是(shi)公認維他(ta)命(ming)C含量最多的水果,而維他(ta)命(ming)C也是(shi)美(mei)白產(chan)品重要成分(fen),檸檬(meng)不僅(jin)可(ke)以(yi)美(mei)白,還(huan)可(ke)以(yi)淡化黑(hei)色(se)素,每天早晚一杯(bei)檸檬(meng)水,不僅(jin)可(ke)以(yi)美(mei)白嫩(nen)膚,還(huan)可(ke)以(yi)排出體內有毒物(wu)質(zhi),淡化黑(hei)色(se)素祛除臉部斑(ban)印。

②牛油果(guo):牛油果(guo)除了富含維生(sheng)素C還含有大(da)量的(de)不飽(bao)和(he)脂肪酸,可(ke)以(yi)幫助肌(ji)膚抵(di)抗紫外線的(de)侵(qin)擾,預防(fang)黑色素的(de)沉(chen)積,并且有延緩肌(ji)膚衰(shuai)老的(de)功效。

③蜂(feng)蜜(mi):蜂(feng)蜜(mi)富(fu)含維生素,氨基(ji)酸(suan),經(jing)常食用蜂(feng)蜜(mi)可以嫩(nen)膚美白,排出(chu)體內(nei)(nei)毒(du)素,而(er)氨基(ji)酸(suan)對于(yu)加強血管功(gong)能,加強體內(nei)(nei)循環代謝,

④銀耳:富含維生素和碳水化合物以及膠質等多種營養(yang)成分,不僅可(ke)以令肌膚白(bai)皙滑嫩,而(er)且銀耳中(zhong)的膠質可(ke)以吸附(fu)體內毒素,雜質,排出體外。

以上介紹的(de)就是吃什么(me)食(shi)(shi)物可以美(mei)白(bai)?我(wo)們可以發(fa)現(xian)具有(you)美(mei)白(bai)功效的(de)食(shi)(shi)物都有(you)一個(ge)共同點就是都富(fu)含(han)維生(sheng)素(su)C,所以想(xiang)要(yao)美(mei)白(bai)的(de)朋(peng)友一定(ding)要(yao)多吃富(fu)含(han)維生(sheng)素(su)C的(de)食(shi)(shi)物。

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