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食療祛痘 安全簡單

澤十(shi)字祛(qu)痘2018-07-31 14:32:3330216次
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夏(xia)(xia)季比(bi)較容易流汗(han)出(chu)油，導(dao)致皮脂(zhi)腺(xian)較粗壯，皮脂(zhi)分泌過量，沾染(ran)灰塵細(xi)菌阻塞(sai)毛孔形成(cheng)痘痘，夏(xia)(xia)季光(guang)照量充(chong)足，紫外線較強導(dao)致痘痘褪去留下難看的痘印，痘疤甚(shen)至痘坑(keng)等。

                 


下面介紹食療(liao)祛痘方法；

食療祛痘方法1.枸(gou)(gou)杞(qi)消炎祛(qu)痘(dou)粥：枸(gou)(gou)杞(qi)30g，鴿子(zi)肉100g，大(da)米100g，食鹽、味(wei)(wei)精、香(xiang)油(you)、根(gen)據(ju)個(ge)人口味(wei)(wei)添加。鴿子(zi)肉洗凈切塊(kuai)，加入枸(gou)(gou)杞(qi)，大(da)米放入燉鍋(guo)中，加入水適量，小火熬粥。粥熬好根(gen)據(ju)個(ge)人口味(wei)(wei)添加食鹽、味(wei)(wei)精、香(xiang)油(you)，每日一(yi)次，堅(jian)持使用一(yi)周，具有美(mei)白祛(qu)痘(dou)，排毒潤膚，消炎止痛的功效


食療祛痘方法2.海(hai)帶(dai)薏米杏仁(ren)(ren)粥：薏米仁(ren)(ren)、枸(gou)杞(qi)、杏仁(ren)(ren)、桃仁(ren)(ren)、海(hai)帶(dai)（切碎）各(ge)15g,綠豆20g，大米50g。洗凈放入燉鍋加水適量燉粥，每日兩次(ci)，堅持一(yi)周(zhou)具(ju)有(you)消炎祛(qu)痘，清熱解毒，活血化(hua)瘀的功效。

              


食療祛痘方法4.黑(hei)豆(dou)益(yi)(yi)母粥：黑(hei)豆(dou)100g，大(da)米100g,益(yi)(yi)母草蘇木(mu)桃(tao)仁汁(zhi)（益(yi)(yi)母草30g,桃(tao)仁10g，蘇木(mu)15g加水熬(ao)制30分鐘(zhong)取藥液(ye)）將(jiang)材(cai)料藥液(ye)放入(ru)燉鍋熬(ao)制，加入(ru)紅糖適量使(shi)用，具(ju)有排毒(du)祛(qu)痘的(de)功效


食療祛痘方法4.苦瓜：苦瓜、蕨(jue)菜等帶有苦味的食(shi)物具有消炎祛痘，利尿排毒(du)的功效；但是一次不(bu)易吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬(shu)飲料：綠(lv)豆(dou)熬湯，取汁(zhi)備用；芹菜、苦瓜、檸檬、蘋(pin)果、西(xi)紅(hong)柿榨汁(zhi)加入綠(lv)豆(dou)汁(zhi)過濾渣(zha)滓，可根據口(kou)味加入適(shi)量蜂蜜。每日兩次，具有消炎祛痘(dou)，清熱解毒，殺菌的功(gong)效。

          

溫馨提示：

1.臉上(shang)長痘痘要注意(yi)飲食作息習慣，避免熬夜，補充油脂含量豐(feng)富，油炸、辛辣刺激(ji)性的食物。

2.注意皮膚日常清潔(jie)(jie)，潔(jie)(jie)面產品(pin)選(xuan)用溫和(he)型(xing)潔(jie)(jie)面產品(pin)，避免粉類，油類護膚品(pin)，避免化濃妝。

3.注意皮膚日常保濕、防曬


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