斑點的形成是(shi)黑色素(su)在皮膚細胞(bao)內堆積導致的，除了遺傳(chuan)因素(su)，25 歲之后的小姐姐們會更容易(yi)被斑纏上：孕(yun)前產后、防曬不(bu)夠、保濕不(bu)及時、情緒易(yi)燃易(yi)爆炸、加班(ban)熬(ao)夜等(deng)，都為(wei)斑的生長制造了有利(li)條件。

遇到長斑(ban)或者皮膚暗沉(chen)，再勇敢乘風破浪的女孩，都會想祛斑(ban)美白。那么(me)，斑(ban)這一關要這么(me)過(guo)？

很多人(ren)不明白，為什么自(zi)己年輕的時候，皮膚潔白無瑕，而(er)且自(zi)己明明已(yi)經(jing)很注意保養了，在中年的時候卻突然(ran)出現這(zhe)么多斑，這(zhe)實在讓人(ren)難以接(jie)受。

實際上，有些(xie)人長斑的(de)幾率會比其(qi)他人更高(gao)一些(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑(hei)色素可能就等著(zhu)日光的召喚，日曬到一定程度，斑馬上就長(chang)出來了(le)。這種人需要(yao)加倍注意防(fang)曬，避免(mian)誘發(fa)因(yin)素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一生下來(lai)，膚色會偏深一些(xie)的話，那(nei)么相比于那(nei)些(xie)膚色較(jiao)淺的人，也會更容易長(chang)斑(ban)。

重點(dian)是(shi)，每(mei)個人都(dou)有(you)長斑的風險，現在沒(mei)有(you)斑點(dian)，不代(dai)表以后(hou)沒(mei)有(you)。

大家在日常護膚(fu)(fu)(fu)中，要認準護膚(fu)(fu)(fu)品的修護成(cheng)(cheng)分，就拿(na)近幾年風(feng)很大的煙酰胺來說(shuo)，它可(ke)以減少皮膚(fu)(fu)(fu)黑色(se)素的生(sheng)成(cheng)(cheng)，促(cu)進含黑色(se)素的角質細胞脫(tuo)落(luo)。從內到外，實現改善膚(fu)(fu)(fu)質、凈白肌膚(fu)(fu)(fu)，達到持續(xu)美(mei)白的護膚(fu)(fu)(fu)效(xiao)果(guo)。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)(yao)預防(fang)(fang)斑，重要(yao)(yao)的護膚措施是防(fang)(fang)曬。中(zhong)午太(tai)(tai)陽(yang)正烈，盡量避免出(chu)去(qu)；平時出(chu)門，太(tai)(tai)陽(yang)傘、帽子、太(tai)(tai)陽(yang)鏡(jing)都別(bie)落下，最(zui)好(hao)能再穿(chuan)上(shang)防(fang)(fang)曬衣，防(fang)(fang)曬霜一(yi)定要(yao)(yao)抹(mo)。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚(fu)在紫外線中裸露時間過長，會大量(liang)缺水，所以補水保濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老(lao)年人也(ye)要注(zhu)意防曬，因為過度日曬可使(shi)真皮(pi)組織變性，加(jia)速皮(pi)膚(fu)老(lao)化，甚(shen)至(zhi)誘發皮(pi)膚(fu)癌。

肝不健康(kang)，臉就離美麗越(yue)來越(yue)遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也(ye)就是23點前就要(yao)入睡，有利于養肝膽，能“推(tui)陳出新”，所以說女人要(yao)睡“美容覺”就是這個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷肝，抑郁、暴怒(nu)最易傷肝，導致肝氣郁結或肝火旺盛(sheng)的病理變(bian)化。

因此，要(yao)逐漸培(pei)養控制自(zi)己(ji)的過激情緒和疏導不良情緒的能力(li)，要(yao)盡(jin)力(li)做(zuo)到心平氣和、樂(le)觀開朗、無憂無慮，從而使肝火平息，肝氣得順。常(chang)言(yan)道(dao)，相由心生，就是(shi)這(zhe)個意思。

女性在懷孕(yun)期間，由于雌激(ji)素(su)和黃(huang)體(ti)激(ji)素(su)的分泌增加(jia)，荷爾蒙劇烈變化，從而(er)刺激(ji)黑色素(su)的生成，導致(zhi)體(ti)內黑色素(su)大增，皮膚(fu)出(chu)現(xian)暗啞、干燥、粗糙的現(xian)象。色斑會分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕(yun)期妊娠斑。

太陽(yang)中(zhong)紫(zi)外(wai)線的照(zhao)(zhao)射(she)會加速(su)色(se)素沉(chen)積，讓黑色(se)素沉(chen)淀的狀況(kuang)更加惡(e)化！所以，孕媽媽的物理性(xing)防曬不容忽視，積極準備遮陽(yang)傘和遮陽(yang)帽，防止(zhi)紫(zi)外(wai)線照(zhao)(zhao)射(she)。此外(wai)，還要做好保濕功課，避免皮膚干燥，否則皮膚容易(yi)敏感(gan)發炎，加深(shen)黑色(se)素產(chan)生。

通常情況(kuang)下(xia)，女性生產(chan)之后(hou)體內荷爾(er)蒙漸(jian)漸(jian)恢復，黑色(se)(se)素也就能(neng)跟著漸(jian)漸(jian)淡化，女性產(chan)后(hou)約3~6個月，黑色(se)(se)素就會逐漸(jian)被身體代謝而(er)恢復白皙。