什么!運動竟然也會導致(zhi)皮膚長痘?

　　都說生命在于運(yun)動，運(yun)動使人年輕，運(yun)動使人擁有精神的(de)面貌，運(yun)動的(de)好處似乎有很(hen)多

　　有些(xie)人運動是因為(wei)想(xiang)要(yao)健康的體魄，理想(xiang)的身材，其實也有那么一小(xiao)部(bu)分人，想(xiang)通(tong)過(guo)運動來達到改(gai)善皮膚問題的目的

　　運動可(ke)以通過出汗出油(you)，血液循環和(he)激素(su)調節，這三個方面來(lai)促進細胞的新(xin)陳代謝

　　讓身體(ti)變得健康，而(er)且加上飲食(shi)跟生活方式的(de)(de)改變，運(yun)動后皮膚變好(hao)的(de)(de)可(ke)能性確實不低

　　很多(duo)人表示，運(yun)動后皮膚確實有(you)所改善，膚色(se)沒那么暗沉，有(you)些(xie)壓力痘也都消除了

　　可也有(you)一(yi)些人(ren)發現自己的情(qing)況正好相反(fan)，運動后皮(pi)膚(fu)不僅沒有(you)改善，反(fan)而(er)覺得(de)皮(pi)膚(fu)變(bian)得(de)更(geng)糟糕，甚至都開始冒痘了

　　運動是一件好(hao)事，對身體健(jian)康有(you)很(hen)大的(de)(de)有(you)益(yi)處，這(zhe)是毋庸置疑的(de)(de)，但(dan)它是怎(zen)么影響(xiang)到(dao)你的(de)(de)皮膚好(hao)壞(huai)，這(zhe)又是一門學問了

　　聽說運動能祛痘?

　　運(yun)(yun)動(dong)能(neng)不能(neng)祛痘，這關(guan)鍵要看(kan)你(ni)是(shi)因(yin)為(wei)哪種(zhong)原(yuan)因(yin)長(chang)痘的，要是(shi)因(yin)為(wei)基因(yin)，過(guo)敏。螨蟲感(gan)染，化妝(zhuang)等一些原(yuan)因(yin)長(chang)痘，那運(yun)(yun)動(dong)對消除痘痘的作用不大

　　要是(shi)因(yin)為(wei)作息(xi)不良，飲食(shi)不當，便(bian)秘，學(xue)習或工作壓力過大等這些原(yuan)因(yin)長(chang)痘(dou)，在做好(hao)運(yun)動準備護理工作前(qian)提下(xia)，那多運(yun)動還(huan)是(shi)可以幫助消除痘(dou)痘(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導(dao)致皮膚長痘的原因有很多(duo)，比(bi)如基因，生活方(fang)面，飲食，氣(qi)候，化(hua)學物質刺激等

　　其實運動本身與長痘并沒(mei)有必然的聯系(xi)，但運動過程中(zhong)的某些(xie)因(yin)素可(ke)能會引起(qi)痘痘或使之(zhi)加重

　　清潔不到位

　　痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)問題產生跟(gen)清潔不到位有很(hen)大的(de)關(guan)系(xi)，當我(wo)們運動(dong)時，體(ti)溫會升高(gao)，皮膚的(de)毛(mao)孔舒張，毛(mao)囊口中(zhong)的(de)油脂就(jiu)可能會吸(xi)汗，膨脹堵塞(sai)毛(mao)孔

　　而在運(yun)動結束后毛孔閉合，臟東西就(jiu)不易排(pai)出，就(jiu)可(ke)能會(hui)引起(qi)皮膚炎癥，造成閉口急性痘痘的產生，所以運(yun)動過好也要認真仔(zi)細(xi)的做好皮膚清潔(jie)

　　要注(zhu)意的(de)(de)是(shi)：女性最好不(bu)要帶妝(zhuang)健身，因為覆(fu)蓋在皮膚(fu)表(biao)面的(de)(de)化(hua)妝(zhuang)品會(hui)影響到毛(mao)(mao)孔(kong)的(de)(de)散(san)熱排(pai)汗，從而(er)可(ke)能造成毛(mao)(mao)孔(kong)堵塞，而(er)且即(ji)使(shi)(shi)使(shi)(shi)用防水的(de)(de)彩妝(zhuang)也可(ke)能脫(tuo)妝(zhuang)，影響美觀(guan)

　　飲食結構的變化

　　可(ke)(ke)能健身后(hou)飲食結構變化了，為了增肌(ji)而補充過多奶制品(pin)，而奶制品(pin)是有(you)(you)致(zhi)痘(dou)的(de)(de)可(ke)(ke)能性(xing)的(de)(de)，或者是吃了一些含有(you)(you)刺激雄激素分(fen)泌的(de)(de)成分(fen)的(de)(de)補充劑，也(ye)有(you)(you)可(ke)(ke)能導致(zhi)痘(dou)痘(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果運(yun)動衣物不及(ji)時更換也可能導致痘痘，因為(wei)出汗后衣服變得(de)潮濕，容易(yi)滋生細菌造成(cheng)感染，從而導致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身房的器械(xie)經過很多人使用，會(hui)帶(dai)有(you)很多細菌，如果你的手摸了機械(xie)后，直接摸臉或(huo)用手擦汗，會(hui)增加(jia)皮膚長痘的可能性

　　建(jian)議大家買(mai)點免洗的(de)消毒(du)濕巾或(huo)者消毒(du)液，使用運(yun)動器(qi)械之前簡單(dan)擦一下或(huo)者噴一下消消毒(du)，不管是從護(hu)膚還是衛生的(de)角度來講，都是有好處的(de)，

　　運動對(dui)我們的身心健康有很大的益處，也能改善我們的皮膚狀況(kuang)

　　擔(dan)心(xin)會因為運(yun)(yun)動(dong)而導致長痘的(de)親(qin)們(men)，了解其中的(de)原(yuan)因，在規避(bi)，長痘的(de)幾(ji)率還是很小的(de)，所以不(bu)要因此而放棄運(yun)(yun)動(dong)哦

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