姨(yi)媽(ma)痘(dou)(dou)，額頭痘(dou)(dou)，痘(dou)(dou)印痘(dou)(dou)疤，反反復復，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)問題，一(yi)天都講不完，我們挑重點說，講講大家(jia)最關(guan)心(xin)的(de)問題，請(qing)收下(xia)這篇(pian)戰痘(dou)(dou)指南，一(yi)起(qi)戰痘(dou)(dou)

　　會長痘(dou)痘(dou)的七個生活細(xi)節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝(he)奶茶，吃甜(tian)食，食物中的(de)糖分(fen)(fen)和牛(niu)奶的(de)成分(fen)(fen)，也會導致出(chu)油多，如果你因為這個原因長痘(dou)，就(jiu)需(xu)要(yao)改善飲(yin)食習(xi)慣，控制(zhi)控奶制(zhi)品，少(shao)(shao)油少(shao)(shao)辣，可(ke)以多吃點富含(han)va，胡蘿(luo)卜素的(de)蔬菜，對痘(dou)痘(dou)有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都(dou)喜歡同時打(da)開很多(duo)產(chan)品(pin)(pin)，換(huan)(huan)來換(huan)(huan)去，經常是一個(ge)產(chan)品(pin)(pin)想拿在用(yong)的(de)時候，發現放置時間太長，甚至過期(qi)。過了保(bao)質期(qi)的(de)產(chan)品(pin)(pin)，容易有細菌超標的(de)問(wen)題，這種細菌可是導致皮膚發炎長痘的(de)重要元兇!

　　正(zheng)規產品，除了會注明未開封(feng)(feng)狀(zhuang)態下保質期，還(huan)會標明開封(feng)(feng)后(hou)的(de)保質時間(jian)，要在包裝上找到他，數字是(shi)多少，保質期就只(zhi)是(shi)幾個月!

　　產品(pin)開(kai)了(le)封，最好趕緊(jin)用完(wan)，過了(le)期產品(pin)千萬別心(xin)疼，直(zhi)接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易(yi)忽(hu)視的(de)細菌“重(zhong)災區”。尤其是打(da)濕了的(de)美(mei)(mei)妝(zhuang)蛋，充足的(de)水+適宜(yi)溫度+豐富有機物，簡直就是微生物的(de)樂(le)園，可勁兒生孩子，細菌超標非常嚴重(zhong)。之前我(wo)們專門拿(na)去送(song)檢(jian)(jian)，檢(jian)(jian)測出210萬個(ge)(ge)細菌，對比需控制(zhi)在(zai)1000個(ge)(ge)菌落以(yi)下的(de)國(guo)家規定，超標2100多倍! 所以(yi)，如果使用美(mei)(mei)妝(zhuang)工具(ju)，要養成定期清洗的(de)好習(xi)慣。

　　另外，建議可(ke)以(yi)用手上(shang)(shang)妝(zhuang)(zhuang)，手可(ke)是最好的(de)化妝(zhuang)(zhuang)工具：手有(you)大又靈(ling)活，美妝(zhuang)(zhuang)品(pin)更容(rong)易(yi)在臉上(shang)(shang)鋪展開，涂抹(mo)均勻;手有(you)一定的(de)溫度，更容(rong)易(yi)上(shang)(shang)妝(zhuang)(zhuang);皮膚(fu)(fu)和皮膚(fu)(fu)摩擦最小，對肌膚(fu)(fu)最溫柔。明天嘗試起(qi)來吧，可(ke)以(yi)先從底妝(zhuang)(zhuang)開始(shi)~

　　告訴(su)你(ni)個小秘密，很多(duo)彩妝(zhuang)師私下給(gei)自(zi)己化妝(zhuang)都用手，一根手指(zhi)化遍全臉。出(chu)于職業(ye)的需要(yao)，才會用美妝(zhuang)工具，給(gei)客人化妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除(chu)一個的(de)錯誤(wu)觀念：厚重油膩的(de)化妝品會(hui)堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)(kong)，尤(you)其是粉底(di)，會(hui)冒(mao)痘。但事實(shi)上并不會(hui)，這好比地(di)里(li)冒(mao)出的(de)水(shui)，井蓋是堵不住的(de)。阻塞(sai)毛(mao)孔(kong)(kong)的(de)直接原因是皮膚的(de)過度(du)刺激。

　　就是因為怕化妝(zhuang)品(pin)阻塞(sai)毛孔，很(hen)多小伙伴(ban)會用化妝(zhuang)棉卸(xie)好幾遍(bian)，下手也(ye)重，生怕卸(xie)不干凈，好好的皮膚(fu)屏障被擦傷。再加上皮膚(fu)在濕潤時更脆弱，損傷和刺激(ji)更大，角質大量脫落(luo)，阻塞(sai)毛孔長(chang)痘。

　　正確(que)的卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)方(fang)法應該是：先用洗面奶洗臉，再用化妝(zhuang)(zhuang)棉沾卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)水(shui)(shui)(護(hu)膚水(shui)(shui))輕敷片刻，輕輕一抹，殘(can)妝(zhuang)(zhuang)帶(dai)下來就好，不要(yao)用卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)棉反復(fu)擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度過高只會(hui)造(zao)成(cheng)皮(pi)膚和(he)(he)損傷和(he)(he)刺(ci)激，激發我們皮(pi)膚的(de)“自我保(bao)護(hu)機制”：受到外界刺(ci)激時，皮(pi)膚會(hui)本能的(de)加快新(xin)陳代(dai)謝，脫落角質，來不(bu)及脫落的(de)角質會(hui)堆積在毛孔(kong)口，造(zao)成(cheng)阻塞，導致(zhi)長痘。精華液的(de)濃(nong)度并不(bu)是越高越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)(mian)膜(mo)水(shui)分會泡(pao)軟角(jiao)質，皮膚高度水(shui)和(he)后，毛(mao)孔(kong)口(kou)受擠壓會變窄(zhai)。經(jing)常敷面(mian)(mian)膜(mo)，會讓毛(mao)孔(kong)長(chang)期窄(zhai)小，容易阻塞長(chang)痘(dou)痘(dou)。這也是為(wei)什么炎熱潮濕地區，容易長(chang)痘(dou)的原因。 所以，面(mian)(mian)膜(mo)一(yi)(yi)周(zhou)2，3次即可，用不(bu)著每天一(yi)(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，心癢(yang)難(nan)耐，會忍(ren)不住的(de)扣擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)升級擴散!本來是(shi)普通痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，2-3天自然(ran)變好，升級成紅濃(nong)的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“綠巨人(ren)”，甚至留(liu)下難(nan)看的(de)疤印痘(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以，一定要(yao)注(zhu)意別亂扣亂擠一通操(cao)作，有了痘痘，控制住(zhu)不碰(peng)他，忍上一晚(wan)就能(neng)好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘痘的(de)生活成(cheng)因，我們就要開始(shi)(shi)對痘痘做重點打擊，斬盡(jin)殺絕(jue)，真(zhen)正的(de)對抗(kang)開始(shi)(shi)啦(la)!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘(dou)，總會覺得臉上臟，用高清潔力的產品(pin)，甚(shen)至用肥(fei)皂洗(xi)臉，這會給(gei)皮(pi)膚造成很大刺激。長了痘(dou)的皮(pi)膚，非常脆弱，應該選用溫和的產品(pin)洗(xi)臉，比如(ru)氨基酸(suan)表活的，或者糖苷(gan)表活的，pH5-6弱酸(suan)性的洗(xi)面奶尤佳。不管你的痘(dou)痘(dou)，是(shi)輕微(wei)還是(shi)嚴重(zhong)，都要(yao)注意溫柔對待(dai)。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們(men)最煩的姨媽痘，作為"女性之友"，我要特別(bie)嘮叨幾句：

　　先判斷(duan)是(shi)否是(shi)“姨媽痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長在下巴，并(bing)且(qie)和生理期同步，那就是(shi)典型的(de)姨媽痘(dou)了。

　　生理(li)期，激(ji)素(su)水(shui)平波動很大(da)，尤其是姨(yi)媽來的前一周，雄(xiong)激(ji)素(su)水(shui)平相對(dui)較高，容(rong)易產生痘痘。如果出(chu)油量很大(da)，痘痘成(cheng)(cheng)片成(cheng)(cheng)塊(kuai)出(chu)現，同時毛發濃密(mi)，那(nei)可要提起警惕，看(kan)是否(fou)有生理(li)病變。需(xu)要去醫(yi)院找內(nei)分泌(mi)科(ke)醫(yi)生檢查(cha)，看(kan)看(kan)如何調理(li)。

　　另外，幾(ji)條Tips送給有姨媽(ma)痘(dou)困擾的姐妹們：

　　放松心情，因為緊張(zhang)也會引發長痘(dou);

　　加(jia)強運動，每(mei)周保(bao)證運動三次;

　　姨媽來之前，可以提前使用水楊酸產品，疏通下毛孔。

　　哺乳期懷孕期的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，外用水楊酸產品沒問題，但不要蹭到寶寶身上。

　　最后強(qiang)調，護膚(fu)(fu)品不能取(qu)代藥品，輕(qing)微(wei)痘痘通過日常處(chu)理，嚴重(zhong)一定要去看(kan)皮(pi)膚(fu)(fu)科看(kan)醫生。

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