沒有(you)什么比正值青春年化的(de)你卻長著滿臉痘痘不敢見人(ren)更慘(can)的(de)事(shi)情了。為什么長痘痘呢，現實(shi)中的原因(yin)往(wang)往(wang)很多(duo)，不只是在(zai)青春(chun)期，事實(shi)上在(zai)人生的任何階段和性別都可能會(hui)產(chan)生痘痘，了解長痘什么原因才能對癥下藥，設計出(chu)合適的方案。

1，長痘什么原因？你的荷(he)爾蒙可能是(shi)罪魁禍首

  激(ji)素(su)的(de)波動是(shi)(shi)主要(yao)原因，具(ju)體而言，也就是(shi)(shi)雄激(ji)素(su)（雄性激(ji)素(su)），通常(chang)會在下巴，頸部和(he)背部周圍形成(cheng)深色（疼痛）囊(nang)腫性痤瘡。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷爾蒙變化(hua)的(de)另一個(ge)來源：壓(ya)力。無論(lun)你是全職工作，是全職媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，還是兼顧(gu)兩(liang)者(zhe)，你的(de)壓(ya)力水平都很高。舒爾茨博士解釋說：“當你感到壓(ya)力時，你會有一個(ge)叫做腎上腺的(de)器官，它會產生壓(ya)力荷爾蒙皮(pi)質(zhi)醇，然后將它排(pai)出體外，幫助身體處理壓(ya)力。”不幸的(de)是，一小部分睪丸激(ji)素泄漏(lou)了。對于女性來說，這(zhe)(zhe)種雄(xiong)性荷爾蒙可以驅動(dong)油腺產生更多的(de)油 - 這(zhe)(zhe)是爆發的(de)根本原因(yin)。 （非(fei)常(chang)感謝，荷爾蒙！）

3，污染

  空氣(qi)污染只(zhi)是把這層(ceng)垃(la)圾放在臉(lian)上，特(te)別是如果你住在一個(ge)(ge)城市(shi)。建議您在外(wai)面(mian)走(zou)走(zou)半個(ge)(ge)小時。回(hui)家(jia)后(hou)，用(yong)碳粉(fen)墊或面(mian)部(bu)擦(ca)拭(shi)擦(ca)拭(shi)臉(lian)部(bu)，看(kan)看(kan)它是什么顏色。

4，您(nin)可能(neng)使用了錯誤的產品(pin)。

  如(ru)果你(ni)有油(you)性(xing)或混合(he)性(xing)皮膚并且(qie)易于長(chang)痘(dou)痘(dou)，你(ni)應該(gai)使用標有“無油(you)”，“非粉刺”或“水基”的皮膚護(hu)理產品。這樣(yang)就能確保你(ni)所(suo)涂抹的乳液不(bu)會(hui)堵(du)塞你(ni)的毛孔，

5，過度洗臉可能會使(shi)痤瘡惡化

  每(mei)(mei)天清潔兩次以上太多，只能使皮膚(fu)變(bian)干，“這可能導(dao)致產(chan)生更多的(de)油來過度補(bu)償。”這幾乎就(jiu)像每(mei)(mei)天兩次給自己(ji)進行(xing)微(wei)晶(jing)換膚(fu)術，任何摩擦皮膚(fu)的(de)東西都會在很小程度上促進痤瘡。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我們都聽說過那些據稱(cheng)導致(zhi)痤瘡巧克力，油炸食(shi)(shi)品，比薩餅，咖啡因(yin)，堅果的(de)(de)食(shi)(shi)物。雖(sui)然在(zai)(zai)大型的(de)(de)，具(ju)(ju)有(you)(you)統計(ji)學意義的(de)(de)研究中，這些尚(shang)未被(bei)證實會導致(zhi)痘(dou)痘(dou)，但(dan)總有(you)(you)例(li)外(wai)。與乳制品相同，乳制品在(zai)(zai)某些情(qing)況(kuang)下再次(ci)顯示具(ju)(ju)有(you)(you)效果，但(dan)不存在(zai)(zai)具(ju)(ju)體的(de)(de)因(yin)果關系。

  另外建(jian)議(yi)避免的一種食(shi)物是(shi)碘(dian)。 “如(ru)果(guo)你(ni)吃夠了(le)，碘(dian)會導致(zhi)每個人(ren)都長痘痘，”他說。你(ni)可(ke)以在(zai)貝類中找(zhao)到它，如(ru)龍蝦(xia)，蝦(xia)，蟹和一些綠色海藻和菠菜。碘(dian)與其(qi)他“引(yin)起痤瘡(chuang)的食(shi)物”之間的不同(tong)之處在(zai)于碘(dian)在(zai)開始影響皮膚(fu)之前數周(zhou)和數月累積起來(lai)。

7，你的甜食(shi)導(dao)致皮膚問題。,

  另(ling)一種潛在(zai)的皮膚破(po)壞劑是糖，因為它(ta)可以提高你(ni)的胰(yi)(yi)島(dao)素(su)水(shui)平。越(yue)來越(yue)多(duo)的證(zheng)據表明(ming)，胰(yi)(yi)島(dao)素(su)可以增強那些引發油脂的雄性(xing)激素(su)。堅持使用(yong)低血糖食物(wu) - 那些含有復(fu)雜碳水(shui)化(hua)合(he)物(wu)的食物(wu)，如全(quan)谷物(wu)，在(zai)體內分解較慢(man)，導致胰(yi)(yi)島(dao)素(su)飆升較少。你(ni)的健(jian)康(kang)也會更(geng)好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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