在(zai)我們看來長痘(dou)是(shi)很正常的(de)事，不會出現什么(me)其他(ta)的(de)事情(qing)但是(shi)，在(zai)我看來還是(shi)要重視一下，痘(dou)痘(dou)嚴(yan)重是(shi)可以毀掉你的(de)整個臉，很多人煩，抱怨自己為什么(me)會長痘(dou)，其實(shi)往(wang)往(wang)問(wen)題就是(shi)出自自己身上，只是(shi)說自己沒(mei)有察覺而已。

  總(zong)結一下長(chang)痘的(de)原因，為什(shen)么(me)長(chang)痘呢？

  臉部毒(du)素的堆積。

  如果(guo)你的(de)(de)皮膚長期得(de)不(bu)到排毒深(shen)沉的(de)(de)清潔(jie)，毛孔堵塞，毛囊炎，那(nei)么皮膚就會出(chu)現長痘的(de)(de)，長斑，紅血絲，等一系列(lie)皮膚問題都會出(chu)現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的(de)(de)深沉清潔給你的(de)(de)肌膚排(pai)毒是最有效的(de)(de)方法之一(yi)，  要(yao)怎么(me)給皮膚排(pai)毒呢，從而達到祛痘的(de)(de)一(yi)個效果，如(ru)果不排(pai)毒，就算(suan)用再多的(de)(de)化(hua)妝品也(ye)是無濟于事。

  第(di)一點，做(zuo)好面部(bu)的清潔

  界面(mian)(mian)選用適(shi)合自己的潔面(mian)(mian)乳，早晚清潔一次即可，多(duo)次洗臉會(hui)導致皮膚(fu)水油(you)不均衡，會(hui)導致皮膚(fu)分泌(mi)混亂，隨(sui)著年齡工作(zuo)的繁忙，壓力也會(hui)越(yue)來越(yue)大，如(ru)果長期對著電腦，會(hui)使皮膚(fu)老化，變(bian)得(de)暗沉(chen)，新陳代(dai)謝也會(hui)變(bian)得(de)慢(man)起來，皮膚(fu)的抵抗力也會(hui)下降，這時候就(jiu)需(xu)要定(ding)期敷(fu)一下清潔面(mian)(mian)膜，或者排毒面(mian)(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)除臉(lian)上(shang)角質，我們身體(ti)每(mei)幾(ji)十(shi)億個細(xi)胞(bao)，毛孔(kong)，人體(ti)新陳(chen)代謝會(hui)(hui)直(zhi)接形成死(si)皮(pi)(pi)，這會(hui)(hui)導致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)無法正常(chang)的(de)呼吸。所以(yi)說(shuo)建議半個月去(qu)一(yi)次角質，但是皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)因人而(er)異。

排毒祛(qu)痘的好方法上(shang)面已經說明那么(me)接下來要做的(de)就是預防長(chang)痘。

如(ru)何預防(fang)長痘呢？

   建議每(mei)天保證排便的好習慣，保持自己的消化(hua)系統的健(jian)康，免(mian)疫系統也(ye)會增強。

和(he)一些(xie)酸奶，益(yi)生菌的飲(yin)料有助(zhu)于幫助(zhu)腸胃的消化。注意周圍環(huan)境的衛(wei)生，比(bi)如自己的被子(zi)，枕套等，這(zhe)一些(xie)都(dou)是(shi)需(xu)要(yao)注意的。

找到適(shi)合自己的護膚程序并堅持(chi)。

    你應該記住別一有痘(dou)就徹(che)底換(huan)掉(diao)所有的護膚(fu)品，或(huo)者(zhe)因為犯(fan)懶而(er)跳過某些(xie)步驟。

   在外奔波一天后，對于洗(xi)臉不(bu)(bu)能掉以輕心。睡(shui)前、起床(chuang)后都要(yao)做好皮(pi)膚護(hu)理。不(bu)(bu)洗(xi)臉，帶著汗水(shui)和臟污就睡(shui)覺(jue)必然會導(dao)致冒痘。

     建(jian)議：可以隨身攜(xie)帶(dai)卸妝濕巾在中午做(zuo)多一次清(qing)潔步驟，順便補(bu)涂防曬(shai)和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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