姨媽痘(dou)(dou)(dou)，額頭(tou)痘(dou)(dou)(dou)，痘(dou)(dou)(dou)印(yin)痘(dou)(dou)(dou)疤，反(fan)反(fan)復復，痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的問(wen)題，一(yi)天(tian)都(dou)講不完，我們挑(tiao)重點說(shuo)，講講大家最關(guan)心的問(wen)題，請(qing)收下這篇戰痘(dou)(dou)(dou)指南(nan)，一(yi)起(qi)戰痘(dou)(dou)(dou)

　　會長痘(dou)痘(dou)的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶(nai)茶(cha)，吃(chi)甜食，食物中的(de)糖分(fen)和牛奶(nai)的(de)成分(fen)，也會導致出油多，如(ru)果你因為這個原因長痘，就需要改善飲(yin)食習慣，控制控奶(nai)制品，少(shao)(shao)油少(shao)(shao)辣，可(ke)以多吃(chi)點富含va，胡蘿卜素的(de)蔬菜，對痘痘有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女(nv)孩子都喜歡(huan)同時打開很多(duo)產品，換來換去，經(jing)常(chang)是一個產品想拿在(zai)用的(de)時候，發現放(fang)置(zhi)時間太長，甚至過期。過了保質期的(de)產品，容易(yi)有細(xi)菌超標的(de)問題，這種細(xi)菌可(ke)是導致皮膚發炎長痘的(de)重(zhong)要元兇!

　　正(zheng)規產品，除了(le)會(hui)注明未開(kai)封(feng)狀態下(xia)保(bao)質期，還會(hui)標明開(kai)封(feng)后的(de)保(bao)質時間，要(yao)在包裝上(shang)找到他，數字(zi)是(shi)多少，保(bao)質期就只是(shi)幾個月!

　　產品(pin)開(kai)了封，最(zui)好趕緊用完，過了期產品(pin)千萬別心疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽視的細菌“重災區(qu)”。尤(you)其是打濕了的美妝(zhuang)蛋，充足(zu)的水+適宜溫度+豐富有機(ji)物(wu)(wu)，簡直就是微生(sheng)物(wu)(wu)的樂園，可勁兒生(sheng)孩子(zi)，細菌超(chao)標非常嚴重。之前我們專門拿去送檢，檢測出210萬(wan)個(ge)(ge)細菌，對(dui)比需控(kong)制(zhi)在1000個(ge)(ge)菌落以下的國家規定，超(chao)標2100多倍(bei)! 所以，如果(guo)使用美妝(zhuang)工具，要養成(cheng)定期清洗的好習慣。

　　另(ling)外(wai)，建議可(ke)以用手(shou)上妝，手(shou)可(ke)是最(zui)(zui)好(hao)的化妝工具(ju)：手(shou)有大又(you)靈活，美妝品更容(rong)易(yi)在臉上鋪展開，涂抹均勻;手(shou)有一(yi)定的溫(wen)度，更容(rong)易(yi)上妝;皮膚(fu)和皮膚(fu)摩擦(ca)最(zui)(zui)小，對(dui)肌膚(fu)最(zui)(zui)溫(wen)柔。明天嘗試起(qi)來吧，可(ke)以先從(cong)底妝開始~

　　告訴你個小秘密，很多彩妝師私下給自(zi)己化(hua)妝都(dou)用手，一(yi)根手指化(hua)遍全臉。出于職業(ye)的需(xu)要，才(cai)會(hui)用美妝工具，給客人(ren)化(hua)妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的(de)錯誤觀念：厚(hou)重(zhong)油膩的(de)化妝品會(hui)堵塞毛孔(kong)，尤其是粉底，會(hui)冒痘。但事實上并不(bu)會(hui)，這好比地(di)里(li)冒出的(de)水，井蓋(gai)是堵不(bu)住的(de)。阻塞毛孔(kong)的(de)直(zhi)接原因是皮膚(fu)的(de)過度(du)刺激。

　　就是因為怕化妝品阻塞毛孔(kong)，很多小伙伴會用化妝棉(mian)卸好幾遍，下手(shou)也重(zhong)，生怕卸不(bu)干凈(jing)，好好的皮膚(fu)屏障被擦傷。再(zai)加上皮膚(fu)在濕潤時(shi)更脆弱，損傷和(he)刺激更大，角質大量脫(tuo)落(luo)，阻塞毛孔(kong)長(chang)痘。

　　正(zheng)確的卸妝(zhuang)方法應該(gai)是：先用洗(xi)面(mian)奶洗(xi)臉，再(zai)用化妝(zhuang)棉(mian)沾(zhan)卸妝(zhuang)水(護膚水)輕敷片刻，輕輕一抹，殘妝(zhuang)帶下來就(jiu)好(hao)，不要用卸妝(zhuang)棉(mian)反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高(gao)只會造成皮膚和損傷和刺激，激發我(wo)們(men)皮膚的(de)“自我(wo)保護機制”：受到外界刺激時，皮膚會本能的(de)加快新陳(chen)代謝，脫落(luo)角(jiao)質，來不(bu)及脫落(luo)的(de)角(jiao)質會堆(dui)積在毛(mao)孔(kong)口(kou)，造成阻塞，導(dao)致長痘。精華液的(de)濃度并(bing)不(bu)是越高(gao)越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)(mo)水分會泡軟(ruan)角質(zhi)，皮膚高(gao)度(du)水和后，毛孔口受擠壓會變窄。經常敷(fu)面(mian)膜(mo)(mo)，會讓毛孔長期窄小，容易(yi)(yi)阻塞長痘(dou)痘(dou)。這也是為什么炎熱潮濕地(di)區，容易(yi)(yi)長痘(dou)的原因(yin)。 所以，面(mian)膜(mo)(mo)一周2，3次(ci)即可，用不(bu)著每(mei)天(tian)一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長了痘(dou)痘(dou)，心癢(yang)難(nan)耐，會(hui)忍不住的(de)扣擠痘(dou)痘(dou)。這會(hui)讓痘(dou)痘(dou)升級(ji)擴散!本來是(shi)普通痘(dou)痘(dou)，2-3天自然變好，升級(ji)成紅濃的(de)痘(dou)痘(dou)“綠(lv)巨(ju)人(ren)”，甚至留下難(nan)看的(de)疤印痘(dou)疤。

　　所以，一定要注(zhu)意別亂扣亂擠一通操作，有了痘(dou)痘(dou)，控(kong)制住不碰他，忍上(shang)一晚就(jiu)能好大半(ban)!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)痘(dou)的(de)生(sheng)活成因，我們就要(yao)開(kai)始對(dui)痘(dou)痘(dou)做重(zhong)點(dian)打擊，斬(zhan)盡殺絕，真正(zheng)的(de)對(dui)抗開(kai)始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)了(le)痘(dou)，總會(hui)覺得臉(lian)(lian)上臟，用高清潔力的(de)產(chan)品(pin)(pin)，甚至(zhi)用肥皂洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)，這會(hui)給皮(pi)膚造成很大刺激。長(chang)了(le)痘(dou)的(de)皮(pi)膚，非常脆弱(ruo)，應該選用溫和的(de)產(chan)品(pin)(pin)洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)，比如氨基酸表(biao)(biao)活的(de)，或者(zhe)糖(tang)苷表(biao)(biao)活的(de)，pH5-6弱(ruo)酸性的(de)洗(xi)(xi)面奶尤佳。不管你的(de)痘(dou)痘(dou)，是輕(qing)微還是嚴重，都要注意溫柔對待(dai)。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針(zhen)對顏究生們最煩的姨媽痘，作為"女性(xing)之友(you)"，我要(yao)特別(bie)嘮叨幾句：

　　先判斷是否是“姨媽(ma)痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長在下巴(ba)，并(bing)且和(he)生理期(qi)同步(bu)，那就是典型(xing)的姨媽(ma)痘(dou)了(le)。

　　生(sheng)(sheng)(sheng)理期(qi)，激(ji)素水平波動很大，尤其是姨媽來的前(qian)一周(zhou)，雄(xiong)激(ji)素水平相(xiang)對較高，容易產生(sheng)(sheng)(sheng)痘(dou)痘(dou)。如(ru)果出油量很大，痘(dou)痘(dou)成片成塊出現(xian)，同時毛(mao)發(fa)濃密(mi)，那可(ke)要(yao)(yao)提起警惕，看(kan)是否有(you)生(sheng)(sheng)(sheng)理病變。需(xu)要(yao)(yao)去醫院找內分泌科(ke)醫生(sheng)(sheng)(sheng)檢查，看(kan)看(kan)如(ru)何(he)調理。

　　另外，幾條(tiao)Tips送(song)給有姨媽痘困(kun)擾的(de)姐(jie)妹們(men)：

　　放松心情，因為緊張也會引(yin)發長痘;

　　加強運(yun)動，每周保證運(yun)動三次;

　　姨媽來(lai)之前，可以提前使用水楊酸(suan)產(chan)品，疏(shu)通下毛孔。

　　哺乳(ru)期(qi)懷孕期(qi)的媽(ma)媽(ma)，外用水楊酸(suan)產(chan)品沒(mei)問題，但不要(yao)蹭到寶寶身上。

　　最后強(qiang)調，護膚品不(bu)能取代藥品，輕微痘痘通過日常處理(li)，嚴重一定(ding)要去看皮膚科看醫生(sheng)。

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