祛除額頭痘痘方法1、科學規律(lv)的作息(xi)習(xi)慣，不(bu)要(yao)經常(chang)的熬(ao)夜，尤(you)其是(shi)一定要(yao)保證有充足的睡(shui)眠時間(jian)。保證日常(chang)心情要(yao)愉(yu)快，不(bu)要(yao)經常(chang)的急燥。

祛除額頭痘痘方法2、多喝(he)水(shui)，隨時(shi)給身體補足水(shui)分(fen)。其(qi)實為了保(bao)證身體里的水(shui)分(fen)平(ping)衡，我們平(ping)時(shi)除了可(ke)以從食物(wu)中獲取一些水(shui)分(fen)以外，應該一天(tian)至少要 喝(he)8杯或以上的白開水(shui)，平(ping)時(shi)喝(he)的飲料、牛(niu)奶是不能算(suan)在其(qi)中的。

祛除額頭痘痘方法3、良好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)飲食習慣(guan)。吃(chi)飯(fan)的(de)(de)(de)(de)(de)時候不要(yao)一次吃(chi)得很多(duo)。最好(hao)不要(yao)吃(chi)或者是少吃(chi)油(you)膩的(de)(de)(de)(de)(de)食物，可以適量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)多(duo)吃(chi)蔬菜和(he)(he)水(shui)果(guo)。那(nei)些(xie)買來的(de)(de)(de)(de)(de)油(you)炸薯片和(he)(he)一些(xie)油(you)炸的(de)(de)(de)(de)(de) 零食最好(hao)就少吃(chi)一點，如果(guo)要(yao)吃(chi)零食的(de)(de)(de)(de)(de)話，零食和(he)(he)水(shui)果(guo)是可以搭配(pei)著吃(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保持皮膚(fu)潔(jie)凈；在白天洗(xi)臉(lian)的(de)(de)(de)(de)時候，早上可(ke)以(yi)(yi)使(shi)用洗(xi)面奶(nai)一(yi)(yi)類的(de)(de)(de)(de)洗(xi)液(ye)，一(yi)(yi)定(ding)要選擇符合自己肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)產品才可(ke)以(yi)(yi)(我一(yi)(yi)般就(jiu)會(hui)用泡(pao)泡(pao)狀的(de)(de)(de)(de)洗(xi)面奶(nai))，一(yi)(yi)定(ding)要早晚的(de)(de)(de)(de)洗(xi)臉(lian)。這樣(yang) 就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)使(shi)自己的(de)(de)(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)保持干凈，這樣(yang)也不會(hui)堵(du)塞毛孔(kong)的(de)(de)(de)(de)，也是(shi)可(ke)以(yi)(yi)盡(jin)量減(jian)少臉(lian)上長痘痘的(de)(de)(de)(de)機會(hui)。

祛除額頭痘痘方法5、定期去角(jiao)質(zhi)，一(yi)般最好一(yi)個星期要去兩次(ci)的(de)(de)(de)角(jiao)質(zhi)就夠了，不(bu)過還是要看看自己的(de)(de)(de)皮膚狀態(tai)，根(gen)據肌(ji)膚的(de)(de)(de)情況合適的(de)(de)(de)定制去角(jiao)質(zhi)的(de)(de)(de)數(shu)量。這(zhe)樣(yang) 是可(ke)以避(bi)免角(jiao)質(zhi)的(de)(de)(de)堆積、阻塞(sai)毛囊口，引發細菌(jun)的(de)(de)(de)滋生而導致的(de)(de)(de)粉刺。

祛除額頭痘痘方法6、保持水油平衡(heng)，因為很多(duo)時候，長痘痘的(de)(de)地(di)方(fang)也就(jiu)是出油情況比(bi)其他部位多(duo)的(de)(de)地(di)方(fang)，出油多(duo)的(de)(de)地(di)方(fang)就(jiu)會很容易長痘痘，所以去油一定(ding)要對 全臉或局部的(de)(de)控油要看皮膚的(de)(de)質量定(ding)。

祛除額頭痘痘方法7、青春(chun)痘(dou)(dou)患者要注意防(fang)曬措(cuo)施(shi)，防(fang)曬措(cuo)施(shi)可以(yi)防(fang)止青春(chun)痘(dou)(dou)在康復會(hui)留下小黑點，因為(wei)陽(yang)光中的(de)(de)紫外線可以(yi)通(tong)過(guo)青春(chun)痘(dou)(dou)的(de)(de)傷口，直射穿透(tou)表皮層，形成黑色的(de)(de) 斑點，即使在青春(chun)痘(dou)(dou)消失以(yi)后、仍會(hui)留下像黑斑一樣的(de)(de)灼傷痕(hen)跡，因此(ci)，青春(chun)痘(dou)(dou)患者在外出時要做好防(fang)曬措(cuo)施(shi)，但(dan)是(shi)不要使用防(fang)曬指數太高的(de)(de)防(fang)曬霜，可以(yi)使用遮陽(yang)傘。

祛除額頭痘痘方法8、科學治療(liao)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，不要覺得臉(lian)上的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)難看(kan)就擠(ji)(ji)壓(ya)、用力搓洗你(ni)的皮膚，想讓(rang)青(qing)春痘(dou)(dou)(dou)快點消失，擠(ji)(ji)壓(ya)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)只會使青(qing)春痘(dou)(dou)(dou)更加(jia)嚴(yan)(yan)重，滿臉(lian) 青(qing)春痘(dou)(dou)(dou)的患者應該及(ji)(ji)時到正(zheng)規(gui)的醫(yi)院(yuan)進(jin)行治療(liao)，滿臉(lian)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的患者病(bing)情一般比較嚴(yan)(yan)重，不及(ji)(ji)時進(jin)行正(zheng)確的治療(liao)與處理會留下疤痕而影響面貌。

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