經期是(shi)每個月的最佳排(pai)毒時(shi)間，經常有(you)不少女性朋(peng)友(you)都反映(ying)自己(ji)容(rong)易在生理(li)期長(chang)痘痘，也(ye)有(you)不少人說每到這個時(shi)候自己(ji)的臉上或者(zhe)是(shi)身(shen)上都會出現一些閉(bi)口或者(zhe)是(shi)各(ge)(ge)種各(ge)(ge)樣的小紅點，其(qi)實月經期長(chang)痘是(shi)很常見的，對于經期額頭長(chang)痘痘怎(zen)么辦這個問題也(ye)有(you)很多(duo)解(jie)釋(shi)。

為(wei)什(shen)么經(jing)期(qi)臉上(shang)會冒痘(dou)？

經期是女人每個月最難受的一段時期，也(ye)是美容的黃金周(zhou)，經期不但很難有美麗(li)的心情而且還很難有美麗(li)的肌(ji)膚，不少人會在經期出現(xian)臉上長(chang)痘(dou)痘(dou)的情況，因為(wei)經期很容易會誘發(fa)痘(dou)痘(dou)的滋生。

經期(qi)女性體內的(de)(de)雌激(ji)素(su)水平是(shi)處于高水平狀(zhuang)態的(de)(de)，女性朋友在從(cong)排卵后到月經期(qi)的(de)(de)前一段時間(jian)內，雄激(ji)素(su)的(de)(de)含(han)量或雄激(ji)素(su)與雌激(ji)素(su)的(de)(de)比例相對較高，從(cong)而導致皮(pi)脂(zhi)腺(xian)活(huo)體會相應增強，因此(ci)就容(rong)易(yi)造成痘痘的(de)(de)產生(sheng)。

毛囊堵塞有研究發現，月經前皮膚表面的脂質構成和其他(ta)期(qi)存(cun)在都有著很明(ming)顯的差別，皮脂分泌很容易(yi)受(shou)到阻礙，從而使月經期(qi)間閉口(kou)痘(dou)痘(dou)更加嚴重(zhong)。

月經期間(jian)，黃體素荷爾蒙(meng)以(yi)及卵細(xi)胞(bao)荷爾蒙(meng)分泌量就會(hui)大(da)大(da)減少，身心狀況都開始不穩定了，肌膚就很容易出(chu)現過敏的情況，并且(qie)還會(hui)變的特別粗糙，油脂分泌也會(hui)增多，容易長(chang)閉口痘(dou)。

很多女(nv)性在經(jing)期情緒(xu)都非(fei)常不(bu)穩定，很暴(bao)躁，并且焦慮不(bu)安、煩躁失眠等(deng)情況也會嚴重影響著自(zi)己的生活，這也是引(yin)發痘痘出現的主(zhu)要原因之一(yi)。

對于生理(li)期痘痘，治(zhi)療的(de)(de)過(guo)程當中我們絕對不能和(he)普通的(de)(de)痘痘等同視之，在祛(qu)痘的(de)(de)同時，我們還要注重女性內分泌(mi)的(de)(de)調理(li)，因為只有內分泌(mi)平衡了我們才能控制痘痘的(de)(de)生長。

在生理(li)期間，要少吃那些刺激(ji)性的(de)(de)食物，防止這些辛辣(la)的(de)(de)食物刺激(ji)皮膚產生更多的(de)(de)油(you)脂，從而加重(zhong)痘痘的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

飲(yin)(yin)食(shi)對(dui)皮膚(fu)的(de)影(ying)響(xiang)是巨大的(de)，尤其是在月(yue)經(jing)期(qi)間(jian)，飲(yin)(yin)食(shi)稍微有點不正常，就會容易引發各種的(de)肌膚(fu)問題(ti)。因此，小姐姐們在月(yue)經(jing)期(qi)間(jian)應控制好自己的(de)飲(yin)(yin)食(shi)，盡量多吃一些蔬(shu)菜和水果，給(gei)身體補充足夠的(de)維生素，這樣才能有效避免長姨媽痘。

對于經期愛長痘的小(xiao)姐姐來說，除(chu)了要做好(hao)臉部(bu)肌膚的清潔外(wai)，還(huan)要控制住油(you)脂(zhi)的分泌，這樣才能避免毛孔(kong)堵塞而長痘痘哦~

在姨媽到訪的這幾天里，由于體內激素水(shui)平(ping)下(xia)降，人的情緒波動較大(da)，皮膚也(ye)會因此(ci)而變得(de)敏感起來(lai)。

所以，我們(men)要保持(chi)一種(zhong)良好(hao)的心態，尤其是對于經(jing)期長痘(dou)的小(xiao)姐姐來說(shuo)，保持(chi)一種(zhong)良好(hao)的心態可以有效(xiao)抑制痘(dou)痘(dou)的生長哦~