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湖濱新區喝牛奶是長痘的因素嗎？,湖濱新區皮膚管理加盟

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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤十字祛痘(dou)2019-08-29 14:11:3127673次
標簽(qian)：湖濱(bin)新區喝牛奶是(shi)長痘的因素嗎？,湖濱(bin)新區皮膚(fu)管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛奶時，其中(zhong)的(de)酪蛋白會人體(ti)內有一種游(you)離的(de)胰島素生長(chang)因子1(IGF-1)免受消化酶的(de)破(po)壞，間接的(de)使IGF-1含(han)量升高(gao)，促(cu)進皮脂分泌(mi)，促(cu)進炎癥發展，導致痤瘡(chuang)。

 

英國(guo)也(ye)有研(yan)究人(ren)員調查發(fa)(fa)現，每天(tian)喝3杯以上牛奶的人(ren)，痤瘡發(fa)(fa)生率比每周喝1杯牛奶的人(ren)高22%。

常喝脫脂牛奶的人(ren)患嚴重青春痘的幾(ji)率(lv)比其他人(ren)增加44%。

脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)脫的(de)(de)并不僅僅是(shi)脂(zhi)(zhi)肪(fang)，還有維生(sheng)素A、E、K等對人體好(hao)處多(duo)多(duo)的(de)(de)脂(zhi)(zhi)溶(rong)(rong)性維生(sheng)素（只溶(rong)(rong)于(yu)脂(zhi)(zhi)類物質中）同樣會隨(sui)著脂(zhi)(zhi)肪(fang)被分離掉。而維生(sheng)素A、E以及a亞麻(ma)酸，都是(shi)研究表明有益于(yu)痘痘好(hao)轉的(de)(de)東西。所以這類牛(niu)奶(nai)(nai)常喝的(de)(de)話患痤瘡幾率較高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改喝豆漿，鈣的補充(chong)則可以用鈣片取代。

 

也就(jiu)(jiu)是(shi)說如果你(ni)(ni)發(fa)現你(ni)(ni)一喝牛奶就(jiu)(jiu)愛長痘(dou)或者加重(zhong)痘(dou)痘(dou)炎癥的話就(jiu)(jiu)先(xian)停(ting)止你(ni)(ni)那(nei)張小饞嘴吧。

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