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長痘可以吃糖嗎?

澤十字祛痘(dou)2019-06-15 15:41:1926703次(ci)
標簽(qian):湖(hu)濱(bin)新區長痘(dou)可以吃糖嗎?,湖(hu)濱(bin)新區皮(pi)膚管理加盟(meng)

長痘可以吃糖嗎

長(chang)痘(dou)的問(wen)題一直都是(shi)現代青春(chun)期同學們一大比較頭疼(teng)的問(wen)題。多(duo)是(shi)因為不(bu)良的飲食習(xi)慣(guan)、作息(xi)習(xi)慣(guan),促使激素分泌(mi)不(bu)正常而造成的。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎,長痘可以吃糖嗎

據(ju)專家(jia)介紹(shao),人體過多(duo)的(de)攝取(qu)糖分(fen)時(shi),促使(shi)胰島素釋放變多(duo),使(shi)身體內的(de)雄性(xing)激素增(zeng)多(duo),皮脂分(fen)泌會(hui)跟著增(zeng)加,從而促進痘痘的(de)生(sheng)長,是引發痘痘復(fu)發、爆痘的(de)一(yi)大潛在因素。

 

曾經有(you)科學家做過(guo)類(lei)似實驗,找來(lai)1050位(wei)15~25歲遭(zao)受青春痘困擾的男孩,研(yan)究者對他們進行了(le)為(wei)期12周的跟蹤調查(cha),分成兩組(zu)。

一組(zu)每天吃含(han)(han)糖量高的食物,比如(ru)白面(mian)包、甜麥片、奶酪(lao)、面(mian)條等。而另一組(zu)男孩的食譜里則(ze)是魚肉、全麥面(mian)包以(yi)及水果含(han)(han)糖低的食物。

12周以后,吃(chi)了很多(duo)糖的(de)男(nan)孩(hai)臉上(shang)的(de)青(qing)春痘多(duo)了起來,而(er)攝糖量小的(de)那組男(nan)孩(hai)的(de)皮(pi)膚狀況,則有(you)了一些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎?”這個問題,答(da)案當然是(shi)要少吃啦。

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