我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因(yin)為找到(dao)癥(zheng)結(jie)是做(zuo)好(hao)(hao)防痘的(de)第(di)一步。比如早(zao)睡早(zao)起不熬夜，盡量做(zuo)到(dao)11點之前睡覺，學會排解(jie)壓力，養成(cheng)良好(hao)(hao)的(de)生活(huo)習慣；以及(ji)少吃辛辣刺激油膩(ni)類食(shi)(shi)物，多吃水(shui)(shui)果蔬菜高纖維食(shi)(shi)物，少喝(he)飲料多喝(he)水(shui)(shui)，每天最少補充1200毫升水(shui)(shui)，養成(cheng)良好(hao)(hao)的(de)飲食(shi)(shi)習慣等(deng)。

額(e)頭長(chang)痘(dou)：額(e)頭長(chang)痘(dou)區域長(chang)痘(dou)和胃部、膀胱(guang)有關，可能意味著腸胃不健康，起因是飲(yin)食習慣不良、壓力(li)或者食物耐受不良，甚至沒有攝入充足的水(shui)分。

下(xia)巴(ba)長痘：在青少年時期、經期以及二三十(shi)歲(sui)之間(jian)等激素(su)分泌旺盛(sheng)的(de)年齡，痘痘可能會在下(xia)巴(ba)大(da)爆發(fa)。艾(ai)瑪稱下(xia)巴(ba)和大(da)腸有(you)關系(xi)，所以食物過(guo)敏以及不良(liang)飲食可能是(shi)下(xia)巴(ba)長痘的(de)原因(yin)，多(duo)攝入(ru)纖維(wei)和水分能夠有(you)所幫(bang)助。

臉頰(jia)長痘：臉頰(jia)上爆痘與肺部炎癥有關(guan)，“這在春天是常見(jian)現象(xiang)，因(yin)為(wei)空氣中(zhong)的花粉對人們產生(sheng)了影響(xiang)”，另(ling)外“家用清潔劑(ji)造成的污(wu)染也會損害(hai)肺部，導致皮膚受損。”

眉間長痘(dou)：眉頭間的區域(yu)被稱為“吃喝區”，因(yin)為眉間長痘(dou)意味著肝臟可(ke)能有(you)問題，也(ye)可(ke)能是(shi)因(yin)為飲(yin)酒過度或者深(shen)夜進食，特(te)別(bie)是(shi)油膩的食物。

T字區長(chang)痘：這一區域也與(yu)脫水、酒精以及油膩的(de)(de)食(shi)物(wu)有關，因為T區對(dui)身體積(ji)累的(de)(de)毒素(su)很敏感。食(shi)物(wu)中的(de)(de)油脂會導致(zhi)胃部失和，酒精會影響胃酸(suan)。

唇部長痘：對于來(lai)月經(jing)的(de)(de)人來(lai)說，這一(yi)區(qu)域和月經(jing)周期(qi)的(de)(de)不(bu)同時(shi)刻有(you)關，當然(ran)沒有(you)攝入足夠的(de)(de)纖維也(ye)是唇部爆痘的(de)(de)原因。

耳朵、太(tai)陽(yang)穴和眼睛下面(mian)長痘(dou)：如果(guo)你在這三(san)個區域冒痘(dou)，那么很(hen)可能是由于壓力和睡眠(mian)不(bu)足造(zao)成的。為了對抗這些地方的痘(dou)痘(dou)，每天(tian)的睡眠(mian)時(shi)間(jian)至少要達到7個小(xiao)時(shi)，飲(yin)水量要增(zeng)加(jia)至8杯。

大家(jia)都容易忽視的(de)一點，就是你的(de)臉(lian)洗干凈(jing)了嗎？

①你(ni)臉上的妝卸干凈(jing)(jing)了嗎？很多(duo)妹(mei)子出門喜歡化妝，回(hui)家懶(lan)得卸妝，這是(shi)(shi)非常(chang)不對的。我們回(hui)家之(zhi)后(hou)要(yao)盡(jin)快卸妝，并用洗面臉把臉洗干凈(jing)(jing)才(cai)行，不卸妝或不及時卸妝都是(shi)(shi)導致臉上皮膚變差(cha)的原因(yin)！

②你(ni)還(huan)在用(yong)毛(mao)巾(jin)(jin)洗臉(lian)嗎？毛(mao)巾(jin)(jin)容易滋生(sheng)細菌和螨蟲(chong)，很多(duo)人(ren)毛(mao)巾(jin)(jin)一(yi)用(yong)就是(shi)半(ban)年(nian)以上，這也是(shi)臉(lian)上容易長痘的(de)原因之一(yi)。建議大家毛(mao)巾(jin)(jin)兩三月(yue)一(yi)換(huan)，并經常清洗曬干，最好(hao)是(shi)使用(yong)一(yi)次性純棉洗臉(lian)巾(jin)(jin)。

③你(ni)還(huan)在用自來水(shui)洗臉(lian)嗎？澤十字的(de)研究表(biao)明，水(shui)中有害物質(zhi)不僅(jin)在飲食過程(cheng)中被(bei)人體吸收，而且64%是通(tong)過洗浴(yu)、洗滌等方式被(bei)皮膚吸收的(de)。所(suo)以對(dui)于(yu)自來水(shui)水(shui)質(zhi)比較差的(de)家庭來說，建議在家里(li)安裝一個凈水(shui)器，對(dui)洗臉(lian)用水(shui)進行深度凈化。

另外，我們(men)把(ba)臉(lian)(lian)(lian)洗(xi)(xi)干(gan)凈后要(yao)做什么？第(di)(di)一(yi)，及時用一(yi)次(ci)性洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)(lian)巾擦干(gan)臉(lian)(lian)(lian)，否則因為蒸發臉(lian)(lian)(lian)會越來(lai)越干(gan)；第(di)(di)二，洗(xi)(xi)完(wan)臉(lian)(lian)(lian)后立即涂抹保(bao)濕的護膚(fu)產品，鎖(suo)住肌膚(fu)水分(fen)；第(di)(di)三，記住不要(yao)頻繁洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)(lian)，油脂也是保(bao)護皮膚(fu)的天(tian)然(ran)保(bao)濕劑。