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吃什么水果美白

澤十字祛痘2019-07-25 16:49:3324953次(ci)
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功(gong)(gong)效不(bu)可(ke)小看，那么(me)今天來看看是吃什么(me)樣(yang)的水(shui)(shui)果能有美白的功(gong)(gong)效，讓吃水(shui)(shui)果也能吃出(chu)白皮膚。

 

獼猴桃是天然的維生(sheng)(sheng)素C庫，所含的維生(sheng)(sheng)素C是眾多水果(guo)我幾倍，不但能(neng)增白肌膚(fu)，還可(ke)以增強肌膚(fu)的抗氧化(hua)能(neng)力，此外，獼猴桃還含有可(ke)溶性(xing)纖維，可(ke)幫助排除(chu)體內毒素，令(ling)肌膚(fu)呈現白皙(xi)紅(hong)潤。

 

檸(ning)(ning)檬(meng)美白可(ke)是(shi)眾所(suo)周知的(de)，檸(ning)(ning)檬(meng)含(han)有大量的(de)維生素C、有機(ji)酸與礦物(wu)質，是(shi)美白肌膚的(de)原(yuan)料，常(chang)飲檸(ning)(ning)檬(meng)汁(zhi)除了可(ke)美白外，還可(ke)排毒(du)哦！

 

番茄的美白(bai)效(xiao)果和瘦身(shen)效(xiao)果一樣(yang)棒，它有(you)很豐富的維生(sheng)素、礦(kuang)物(wu)質、碳水化合物(wu)、有(you)機(ji)酸及蛋白(bai)質，番茄還有(you)保護維生(sheng)素C的作用，能吸(xi)收大(da)量(liang)的維生(sheng)素C和抗氧化，想要白(bai)皙的皮(pi)膚多(duo)吃些(xie)番茄也能有(you)很好的效(xiao)果。

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