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吃什么水果可以美白

澤(ze)十(shi)字祛痘2019-07-13 16:06:5123744次(ci)
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克(ke)柚子含(han)有(you)約123毫克(ke)維他命C，因引(yin)被稱為維他命C的(de)寶庫，可以(yi)去(qu)油解膩，當(dang)然也(ye)有(you)美(mei)容養顏的(de)功(gong)效。而柚皮因為富含(han)精(jing)油，煎湯后加入洗(xi)澡(zao)水(shui)，也(ye)有(you)美(mei)容效果。另(ling)外(wai)，也(ye)可以(yi)通過飲料的(de)方式，例如蜂(feng)蜜柚子茶來美(mei)白(bai)。

 

荔枝

　　荔(li)枝含有(you)糖、蛋白(bai)質、果膠、維生素C、磷(lin)、鐵(tie)等。維生素C及鐵(tie)都是讓(rang)人擁有(you)白(bai)里(li)透紅氣色(se)的營(ying)養，不過吃荔(li)枝容(rong)易上(shang)火，所以火氣大，容(rong)易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

 

蘋果

　　蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)是一種非常(chang)大眾(zhong)的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)，老少皆(jie)宜，營養極(ji)其豐富，且是非常(chang)好的(de)(de)(de)美容圣品，蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)美容價(jia)值在于它富含果(guo)(guo)(guo)酸，能夠(gou)有利于皮(pi)(pi)膚保(bao)濕(shi)，果(guo)(guo)(guo)酸能夠(gou)深入(ru)皮(pi)(pi)膚內部，幫助(zhu)淡化(hua)色(se)斑和雀斑，有幫助(zhu)美白的(de)(de)(de)作(zuo)用。

 

番石榴

　　番石榴也是多(duo)吃(chi)多(duo)美白的(de)(de)水(shui)果，它含有維(wei)生素C、果糖、葡(pu)萄糖等營養，光是維(wei)生素C就是其他水(shui)果的(de)(de)好幾倍，愛美的(de)(de)美眉可(ke)以(yi)多(duo)吃(chi)。

 

維生素C對(dui)于美白(bai)來說是非常有效的(de)一種(zhong)營(ying)養物質，而這些水果富含(han)的(de)維生素C可(ke)以有效的(de)幫助進(jin)一步(bu)美白(bai)。

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