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想要護理皮膚你得先看這幾點

澤十字祛痘2019-07-06 16:40:4823583次
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不良飲食會讓皮膚加速老化,例如過多的糖攝入,使皮膚修復速度減慢;缺乏很多微量元素和維生素,影響皮膚健康和外觀。同時,飲食影響腸道,進而影響全身健康和皮膚

 

面膜只是一種護膚方式。不用面膜,也可以有好的皮膚,它是(shi)錦上添花的,但并不是(shi)必不可少的。

 

睡不足,皮膚再(zai)生能力(li)下降,自由基增多(duo)(duo)(duo),皮脂(zhi)分泌增多(duo)(duo)(duo),痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)增多(duo)(duo)(duo),抗氧化劑消耗多(duo)(duo)(duo),衰老(lao)增加。所以睡眠對養膚是很重要(yao)的。現在熬夜也算是當(dang)下社會的一項(xiang)主流運動,人們還對著(zhu)手機、電腦,藍光對皮膚也可以造成損傷。

 

適當運動(dong),可(ke)以增加皮(pi)膚(fu)(fu)血(xue)循,氣色變很好(hao),還有助于排出代謝廢(fei)物(wu),說得直接一點就是出汗(han)對皮(pi)膚(fu)(fu)很重要的。

 

外(wai)源性老(lao)化(hua),絕(jue)大部(bu)分是(shi)光(guang)造(zao)成(cheng)的(de),以致于外(wai)源性老(lao)化(hua)被稱為“光(guang)老(lao)化(hua)”,如果不(bu)注意防曬,再(zai)好的(de)皮膚都沒戲。

 

三(san)分天生(sheng),七(qi)分靠(kao)養。天生(sheng)麗(li)質的人(ren)有,但后天不(bu)注意養護(hu),照樣會糟(zao)蹋掉好基因。

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